食べ物ネタ

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お疲れ様です。本日は「春分の日」でした(^^;
この季節にいただくのが、、、そう「おはぎ」なんですが、、、今日は、私はこちらを頂きました(^^♪



ふつうは「あんこ」や「きなこ」のおはぎが主流ですが、、、某スーパーマーケットで「ずんだ」のおはぎを発見！！

宮城県出身の私にとっては、これが云わば「ソウルフード」っぽいところもあります(^^;
実際に食べたおはぎは、、、取り忘れてしまいました(*_*;

ですが、、、しっかりおいしくいただきました(^^♪
旬のものを頂けるのって、実は小さな幸せだったりします。。。

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

当院では「未病対策、美容対策」に「水素入浴」をお勧めしています(^_－)－☆
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みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
体調を崩した時に摂取したい「経口補水液」・・・ (^^;;
意外と購入すると高いのですが、、、これ、簡単に作れてしまうんです(^.^)



作り方は、とっても簡単！！
水500mlに対し、、、
・オリゴ糖（大さじ1～2杯：お湯で溶かす）
・塩（小さじ4分の1：沖縄の塩とかだとなおGOOD！）
・レモン汁（市販のもので可：大さじ2杯）
で写真の2000mlなら×4倍の量でOK(^○^)

これで、お手軽に無添加？！な「経口補水液」が飲めます（笑）
みなさんの一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか？？

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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これからの季節は「日焼け対策、季節の変わり目の不調対策 」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓




「ホットペッパービューティー」からの「施術のご予約」は、こちらをクリック！！・・・(^^♪

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした～(#^^#)
8月の最終週、スタートなのですが、、、今日はものすごーく久しぶりに「台所」に立つことに(^^;
事の成り行きは、、、嫁さんとの会話から、、、

嫁：今日は何が食べたい？
私：夏野菜カレーとかいいんじゃない？
嫁：それ材料と作り方は？
私：え？意外と簡単じゃん！！
嫁：じゃあ、今日作ってみて！！、、、ちゃんちゃん（笑）

と云う訳で、私が今晩の夕食を担当することに(^^;
実質、料理を真剣にやるのは一人暮らしをしていた「10年前くらい」までさかのぼり・・・
新居ににきて来てからは、よくよく考えてみると「お初」なのです（笑）

先ずは、材料の準備を・・・
今日は、なす、ピーマン、オクラの夏野菜に、豚挽き肉、玉ねぎの5種類だけ。。。
しっかり切り刻んでいきます(^^;



こちらが準備できた材料たち・・・



玉ねぎをあめ色？！になるまでじっくり炒め、ひき肉を足してさらに炒め、、、
そのあとにお湯をはってから、ピーマン、茄子とオクラの順でと投入していき、、、
ある程度、煮込んだところで、火を止めてカレー粉を投入、、、あとは隠し味の調味料を幾つか、、、



これで完成でーす(#^^#)





付け合わせには、
ゴーヤのサラダ、大根おろし、梨(^^)

自分で食べて見たのですが…労動の対価⁈なのか、、、何気に美味しかったです(o^^o)

材料がシンプルなので、比較的簡単に作れますので、日頃の晩御飯ねメニューにお悩みの世のお母様の方々…こんなメニューはいかがでしょうか？

オジさんでも、簡単に出来るメニューのご紹介でしたー(笑笑

明日もどうぞよろしくお願い致します(^.^)

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みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
先月の「野辺山ウルトラマラソン」が終わって早1ヶ月ちょっと・・・
実は、今回のウルトラで完走を助けてくれた飲料があるんです！！

それは、、、そう「麦茶」なんです(笑)



この麦茶、実はこんなポテンシャルをお持ちなんです((^^;

・体温を下げる
・抗酸化作用
・胃の粘膜を保護
・血液をサラサラにする
・美容・美肌効果

これは、ウルトラマラソンを走る者にとっては、うってつけ？！な訳です(^^;

ただ弱点もありまして・・・

・飲みすぎるとむくみが起こる
・麦茶の飲みすぎ・冷やしすぎは、身体を冷やしすぎて冷え性になる

などがあります(^^;
それぞれをしっかり理解して、これからの夏場の「水分摂取」に活用したいと思います(^^;

それにしても50㎞地点以降で飲んだ「麦茶」・・・ホントおいしかったなぁ～～（笑）

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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