経口補水液づくりにチャレンジ!!

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
体調を崩した時に摂取したい「経口補水液」・・・ (^^;;
意外と購入すると高いのですが、、、これ、簡単に作れてしまうんです(^.^)



作り方は、とっても簡単!!
水500mlに対し、、、
・オリゴ糖(大さじ1~2杯:お湯で溶かす)
・塩(小さじ4分の1:沖縄の塩とかだとなおGOOD!)
・レモン汁(市販のもので可:大さじ2杯)
で写真の2000mlなら×4倍の量でOK(^○^)

これで、お手軽に無添加?!な「経口補水液」が飲めます(笑)
みなさんの一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか??

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

「スーパーフード」モリンガの詳細は、、、こちらをクリック↓↓↓
~「神様のおくりもの」の詳細はこちら~

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「日焼け対策、季節の変わり目の不調対策 」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓





「ホットペッパービューティー」からの「施術のご予約」は、こちらをクリック!!・・・(^^♪


久々に料理に挑戦!!~夏野菜カレー(#^^#)~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした~(#^^#)
8月の最終週、スタートなのですが、、、今日はものすごーく久しぶりに「台所」に立つことに(^^;
事の成り行きは、、、嫁さんとの会話から、、、

嫁:今日は何が食べたい?
私:夏野菜カレーとかいいんじゃない?
嫁:それ材料と作り方は?
私:え?意外と簡単じゃん!!
嫁:じゃあ、今日作ってみて!!、、、ちゃんちゃん(笑)

と云う訳で、私が今晩の夕食を担当することに(^^;
実質、料理を真剣にやるのは一人暮らしをしていた「10年前くらい」までさかのぼり・・・
新居ににきて来てからは、よくよく考えてみると「お初」なのです(笑)

先ずは、材料の準備を・・・
今日は、なす、ピーマン、オクラの夏野菜に、豚挽き肉、玉ねぎの5種類だけ。。。
しっかり切り刻んでいきます(^^;



こちらが準備できた材料たち・・・



玉ねぎをあめ色?!になるまでじっくり炒め、ひき肉を足してさらに炒め、、、
そのあとにお湯をはってから、ピーマン、茄子とオクラの順でと投入していき、、、
ある程度、煮込んだところで、火を止めてカレー粉を投入、、、あとは隠し味の調味料を幾つか、、、



これで完成でーす(#^^#)





付け合わせには、
ゴーヤのサラダ、大根おろし、梨(^^)

自分で食べて見たのですが…労動の対価⁈なのか、、、何気に美味しかったです(o^^o)

材料がシンプルなので、比較的簡単に作れますので、日頃の晩御飯ねメニューにお悩みの世のお母様の方々…こんなメニューはいかがでしょうか?

オジさんでも、簡単に出来るメニューのご紹介でしたー(笑笑

明日もどうぞよろしくお願い致します(^.^)

「スーパーフード」モリンガの詳細は、、、こちらをクリック↓↓↓
~「神様のおくりもの」の詳細はこちら~

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「日焼け対策、梅雨時の不調対策 」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓





「ホットペッパービューティー」からの「施術のご予約」は、こちらをクリック!!・・・(^^♪


麦茶のポテンシャル・・・?!(^^;

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
先月の「野辺山ウルトラマラソン」が終わって早1ヶ月ちょっと・・・
実は、今回のウルトラで完走を助けてくれた飲料があるんです!!

それは、、、そう「麦茶」なんです(笑)



この麦茶、実はこんなポテンシャルをお持ちなんです((^^;

・体温を下げる
・抗酸化作用
・胃の粘膜を保護
・血液をサラサラにする
・美容・美肌効果

これは、ウルトラマラソンを走る者にとっては、うってつけ?!な訳です(^^;

ただ弱点もありまして・・・

・飲みすぎるとむくみが起こる
・麦茶の飲みすぎ・冷やしすぎは、身体を冷やしすぎて冷え性になる

などがあります(^^;
それぞれをしっかり理解して、これからの夏場の「水分摂取」に活用したいと思います(^^;

それにしても50㎞地点以降で飲んだ「麦茶」・・・ホントおいしかったなぁ~~(笑)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

「スーパーフード」モリンガの詳細は、、、こちらをクリック↓↓↓
「モリンガ(神様のおくりもの)」詳細ページ

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「日焼け対策、梅雨時の不調対策 」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓





「ホットペッパービューティー」からの「施術のご予約」は、こちらをクリック!!・・・(^^♪


そうめんVSひやむぎ・・・??

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

たんだんですが・・・冷たい麺類が美味しい季節になってきましたよね~(^^)
みなさんは、表題の件・・・どちら派??でしょうか??(^^;

実は、私は・・・どちらかと云うと・・・ひやむぎ派です(笑)
理由は・・・たぶん「食感!?」だけだと思います(^_^;)
(・・・実際「グルメ」では、ありませんので・・・(爆))



正直どっちも、たくさん食べます(^O^)
みなさんは、どちらが好みですか~??(笑)

参考までに・・・JAS規格では下記のような違いだそうです(^_^;)

・素麺(そうめん)は「太さ1.3mmまで」。

・冷麦(ひやむぎ)は「1.3mm~1.7mmまで」。

・ちなみに「1.7mm以上はうどん」です。



細かな違いは、その他色々あるようですが・・・大雑把には、こんな感じのようです(^_^;)

しばし、夏の風物・・・楽しみたいと思います(#^^#)

明日もどうぞよろしくお願い致しますm(__)m


「スーパーフード」モリンガの詳細は、、、こちらをクリック↓↓↓
「モリンガ(神様のおくりもの)」詳細ページ

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「日焼け対策、梅雨時の不調対策 」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓





「ホットペッパービューティー」からの「施術のご予約」は、こちらをクリック!!・・・(^^♪


天然酵母のパン屋さん…ららぱんや(o^^o)

みなさま、こんにちは。
院長の相原です。

今日は、昼間の隙間時間を利用して、ランナーつながりの先輩からご紹介いただいた
島田市は、島田商業高校の近くにあります「天然酵母のパン工房:ららぱんや」へ行ってきました(^^;





ちょっと通りから入ったところで「お忍び的?隠れ家的?」な佇まいでお店があります(^^;



お店に入ると、、、とっても天然酵母?!のいい匂いがします(^^♪

ららぱんやの情報とメニューはこちら・・・(^^;





そして私が選んだのが、、、こちら、、、

モリンガアンパン、モリンガパン、酒種の天然酵母パン?、あとはメロンパン(#^^#)
どれも、もっちり&しっとりで「体にいいもの食べた~~(^^♪」って感じがします。

しかも女性お二人で運営されているようなのですが・・・とっても親切でとっても優しいので
気さくにお話もできます。ゆっくり時間が流れている空間にいるので、とってもホッとします(*^^)



ちなみに「火・金・土」の11時30分から、、、売り切れ次第終了のようです(^^;
からだにやさしい、しかもおいしいパンをお求めの方は、ぜひ足を運んでみてください(#^^#)

明日もどうぞよろしくお願いいたします。

「スーパーフード」モリンガの詳細は、、、こちらをクリック↓↓↓
「モリンガ(神様のおくりもの)」詳細ページ

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
今の季節は「寒暖差の不調対策、連休明けの疲労対策 」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓





「ホットペッパービューティー」からの「施術のご予約」は、こちらをクリック!!・・・(^^♪


台湾お仕事遠征(番外編)

みなさま、お疲れ様です(*^^*)
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
お仕事での「台湾出張」の終わり、今日からお仕事再開です。
そんな出張の4日間、、、がっつりお仕事のみだったのですが、そんな中でも
唯一のの楽しみは、、、やっぱり食事です (^^;;

そんな本日、番外編として食事、、、です。
まずはこちら、、、オーソドックスな「台湾料理?中華料理?」とでも言うのでしょうか??
海老餃子や麻婆豆腐などなど、、、この麻婆豆腐がとても辛いのですが癖になる感じです (^^;;



こちらは、「焼き餃子」のようなもの・・・「八方雲集」と言う台湾ではメジャーなお店のようです。
日本では、こう行った「細長い餃子」はなかなかないですが、、、6種類を1本ずついただいたのですが、どれも美味しかったです(^^)



これは「南機場夜市」でいただいた「水餃子」、、、お店はお世辞にも綺麗なところとは言えないですが、、、
ここの水餃子は本当に美味しかったです (^^;;しかもめっちゃリーズナブル(^^)v



最後は、ビジネスミーティングでお世話になった方からのご紹介で訪れた「素食文化」の草分け的存在「御蓮齋」さんへ(^^)
全てが「ベジタリアンフード」なのですが、色々いただいたのですが、野菜なのに結構ずっしりしてきます(^^;;
あとは、ビュッフェというよりも「食のエンターテイメント」的なところです。また機会があれば是非また行ってみたいです(^^)v



とにかくいろんなものをいただき、食の点では「十分に台湾を堪能できた」感じでした。
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「寒暖差の不調対策、花粉症対策」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓





「ホットペッパービューティー」からの「施術のご予約」は、こちらをクリック!!・・・(^^♪


忘年会~島田市、藤枝市の整体「腰痛やギックリ腰」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみ様でした(*^^*)
今日は、今年2つ目の「忘年会」、、、お仕事繋がりのメンバーと、です(^^♪









美味しいものをたくさんいただいて、色んな情報も交換して、、、今回も有意義な時間となりました(*^^*)
明日以降の活力にしていきたいと思います(^_^;)
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「冷え対策」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓




「ホットペッパービューティー」からのご予約は、こちらをクリック!!・・・(^^♪


頂きもの(*^^*)~島田市・藤枝市の整体院「腰痛やぎっくり腰」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみ様でした~(^^♪
今日は、定期的にご来院をされている「患者さん」から、、、こちらのものを頂きました(*^^*)



そうです、、、サツマイモです(*^^)v
手前の3つが「紅はるか」で奥の3つが「鳴門金時」と伺いました。
とても立派な「今が旬」のお芋なので「嬉しさと感謝」でいっぱいです(*^^*)

患者さんの「地所」で栽培したものとのことで、無農薬、無添加とのこと。。。
土もついていて、、、オーガニック感満載!!どんな風に頂こうか、、、今から思案中です(笑)

実はこちらの患者さん、ご本人さん曰く、、、このサツマイモを植えているときに「腰痛」になり当院へお越しいただいたのがきっかけで、今は「腰痛予防」を兼ねて「定期メンテナンス」で通ってくださっっているとのことです。

そんなご縁で「施術」をさせて頂いておりますが、より一層喜んで頂けるようにしっかり「精進」して参ります。
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「冷え対策」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓




「ホットペッパービューティー」からのご予約は、こちらをクリック!!・・・(^^♪


衝動買い…(^^;;~島田市、藤枝市の整体「腰痛・ぎっくり腰」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も1日、お楽しみ様でした(^^)
ここに来て少しずつ寒さも増してきた感じですね~(^_^;)
週末は、さらに冷え込むとの予想も出ておりますので、、、どうぞ体調管理お気をつけてください(*^^*)



今日は、、、これを某スーパーマーケットで発見!!
疲れもあったのか「どうしても食べたい」衝動に駆られて、、、迷わず「衝動買い」(笑)

体が欲している時に「食べたいもの」を食べる・・・美味しかったのは言うまでもありません(^^;;
餡子「最高」です(爆)

明日もどうぞよろしくお願いいたします(^^♪

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「冷え対策」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓




「ホットペッパービューティー」からのご予約は、こちらをクリック!!・・・(^^♪


朝ラー~島田市、藤枝市の整体院「腰痛やスポーツによる障害」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も1日、お楽しみ様でした(^^)
今日は火曜日…先ずは早朝からの「ビジネスミーティング」から始まりましたので、
長ーい1日でした(^^;;





朝から頑張った「ご褒美?!」で、「朝ラー」にいってきました。
まだ、ここの朝ラーしか食べていないですが、、、ついつい食べてしまいたくなる…
不思議な「魔力?!」がこのラーメンには存在するようです(笑)
至ってシンプルな「醤油ラーメン?中華そば?」といった感じですが、
週一でも全然飽きないどころか…また食べたくなります(笑)

隣町の藤枝市の「ソウルフード」ですが、、、食べていない人は「ぜひ」です(^^)v
明日もどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓


「ホットペッパービューティー」からのご予約は、こちらをクリック!!・・・(^^♪