院長の相原です。
本日も一日、お楽しみ様でした(*^^*)
今日は、今年2つ目の「忘年会」、、、お仕事繋がりのメンバーと、です(^^♪
美味しいものをたくさんいただいて、色んな情報も交換して、、、今回も有意義な時間となりました(*^^*)
明日以降の活力にしていきたいと思います(^_^;)
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_－)－☆
これからの季節は「冷え対策」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓
「ホットペッパービューティー」からのご予約は、こちらをクリック！！・・・(^^♪
頂きもの(*^^*)～島田市・藤枝市の整体院「腰痛やぎっくり腰」でお悩みの方へ～
みなさま、こんばんは。
院長の相原です。
本日も一日、お楽しみ様でした～(^^♪
今日は、定期的にご来院をされている「患者さん」から、、、こちらのものを頂きました(*^^*)
そうです、、、サツマイモです(*^^)v
手前の3つが「紅はるか」で奥の3つが「鳴門金時」と伺いました。
とても立派な「今が旬」のお芋なので「嬉しさと感謝」でいっぱいです(*^^*)
患者さんの「地所」で栽培したものとのことで、無農薬、無添加とのこと。。。
土もついていて、、、オーガニック感満載！！どんな風に頂こうか、、、今から思案中です(笑）
実はこちらの患者さん、ご本人さん曰く、、、このサツマイモを植えているときに「腰痛」になり当院へお越しいただいたのがきっかけで、今は「腰痛予防」を兼ねて「定期メンテナンス」で通ってくださっっているとのことです。
そんなご縁で「施術」をさせて頂いておりますが、より一層喜んで頂けるようにしっかり「精進」して参ります。
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_－)－☆
これからの季節は「冷え対策」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓
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院長の相原です。
本日も一日、お楽しみ様でした～(^^♪
今日は、定期的にご来院をされている「患者さん」から、、、こちらのものを頂きました(*^^*)
そうです、、、サツマイモです(*^^)v
手前の3つが「紅はるか」で奥の3つが「鳴門金時」と伺いました。
とても立派な「今が旬」のお芋なので「嬉しさと感謝」でいっぱいです(*^^*)
患者さんの「地所」で栽培したものとのことで、無農薬、無添加とのこと。。。
土もついていて、、、オーガニック感満載！！どんな風に頂こうか、、、今から思案中です(笑）
実はこちらの患者さん、ご本人さん曰く、、、このサツマイモを植えているときに「腰痛」になり当院へお越しいただいたのがきっかけで、今は「腰痛予防」を兼ねて「定期メンテナンス」で通ってくださっっているとのことです。
そんなご縁で「施術」をさせて頂いておりますが、より一層喜んで頂けるようにしっかり「精進」して参ります。
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_－)－☆
これからの季節は「冷え対策」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓
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衝動買い…(^^;;～島田市、藤枝市の整体「腰痛・ぎっくり腰」でお悩みの方へ～
みなさま、こんばんは。
院長の相原です。
本日も1日、お楽しみ様でした(^^)
ここに来て少しずつ寒さも増してきた感じですね～(^_^;)
週末は、さらに冷え込むとの予想も出ておりますので、、、どうぞ体調管理お気をつけてください(*^^*)
今日は、、、これを某スーパーマーケットで発見！！
疲れもあったのか「どうしても食べたい」衝動に駆られて、、、迷わず「衝動買い」（笑）
体が欲している時に「食べたいもの」を食べる・・・美味しかったのは言うまでもありません(^^;;
餡子「最高」です（爆）
明日もどうぞよろしくお願いいたします(^^♪
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これからの季節は「冷え対策」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓
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院長の相原です。
本日も1日、お楽しみ様でした(^^)
ここに来て少しずつ寒さも増してきた感じですね～(^_^;)
週末は、さらに冷え込むとの予想も出ておりますので、、、どうぞ体調管理お気をつけてください(*^^*)
今日は、、、これを某スーパーマーケットで発見！！
疲れもあったのか「どうしても食べたい」衝動に駆られて、、、迷わず「衝動買い」（笑）
体が欲している時に「食べたいもの」を食べる・・・美味しかったのは言うまでもありません(^^;;
餡子「最高」です（爆）
明日もどうぞよろしくお願いいたします(^^♪
当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_－)－☆
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朝ラー～島田市、藤枝市の整体院「腰痛やスポーツによる障害」でお悩みの方へ～
みなさま、こんばんは。
院長の相原です。
本日も1日、お楽しみ様でした(^^)
今日は火曜日…先ずは早朝からの「ビジネスミーティング」から始まりましたので、
長ーい1日でした(^^;;
朝から頑張った「ご褒美？！」で、「朝ラー」にいってきました。
まだ、ここの朝ラーしか食べていないですが、、、ついつい食べてしまいたくなる…
不思議な「魔力？！」がこのラーメンには存在するようです（笑）
至ってシンプルな「醤油ラーメン？中華そば？」といった感じですが、
週一でも全然飽きないどころか…また食べたくなります（笑）
隣町の藤枝市の「ソウルフード」ですが、、、食べていない人は「ぜひ」です(^^)v
明日もどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m
当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_－)－☆
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院長の相原です。
本日も1日、お楽しみ様でした(^^)
今日は火曜日…先ずは早朝からの「ビジネスミーティング」から始まりましたので、
長ーい1日でした(^^;;
朝から頑張った「ご褒美？！」で、「朝ラー」にいってきました。
まだ、ここの朝ラーしか食べていないですが、、、ついつい食べてしまいたくなる…
不思議な「魔力？！」がこのラーメンには存在するようです（笑）
至ってシンプルな「醤油ラーメン？中華そば？」といった感じですが、
週一でも全然飽きないどころか…また食べたくなります（笑）
隣町の藤枝市の「ソウルフード」ですが、、、食べていない人は「ぜひ」です(^^)v
明日もどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m
当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_－)－☆
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スイカ…(^_^;)
皆さん、こんばんは(^^)
院長の相原です(^^;;
本日も1日、お楽しみ様でした(*^◯^*)
久々に雨が降った1日でした(^^;;
今日は、食べ物ネタ…夏といえば「スイカ」です(^^;;
とかいう私も、・・・もともと好きではなかったのですが、本日スイカを食べてみたんです(^_^;)
そしたら・・・「意外と美味しい」・・・これまた「発見(*^◯^*)」です（笑）
しかも、栄養価もちょっと調べてみたのですが・・・
・スイカの果肉約95％は水分ですので・・・
・有効な栄養素が少ないと思われがちです(^_^;)
・ですが・・・
ビタミンA(カロテン)やビタミンB1、B2、ビタミンCなどのビタミン類。
・カルシウム、リン、鉄、カリウムなどのミネラル類。
・グルタミン酸やアルギニンなど、様々な成分を含んでいるんです！！
・スイカの甘さの元である果糖やブドウ糖はエネルギー転換が早いこと
・水分たっぷりで、余分な塩分を輩出しむくみ解消効果のあるカリウムが
含まれていることからスイカは疲労回復や夏バテの解消にも有効とされています。
この子も・・・なかなかの「優等生！？」なんですね～(*^◯^*)
この時期に食べる「食材」と言いますか「季節のもの」って・・・
やはり「良くできている」と感心しきりです(^_^;)
しっかり季節のものを頂きながら、暑い夏も元気に乗り切りましょう(*^◯^*)
明日もどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m
「未病美容対策、疲労解消、健康促進」には、当院では「水素入浴」をお勧めしています(^_－)－☆
詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓
＜＜＜水素風呂「リタライフ」の紹介はこちら＞＞＞
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院長の相原です(^^;;
本日も1日、お楽しみ様でした(*^◯^*)
久々に雨が降った1日でした(^^;;
今日は、食べ物ネタ…夏といえば「スイカ」です(^^;;
とかいう私も、・・・もともと好きではなかったのですが、本日スイカを食べてみたんです(^_^;)
そしたら・・・「意外と美味しい」・・・これまた「発見(*^◯^*)」です（笑）
しかも、栄養価もちょっと調べてみたのですが・・・
・スイカの果肉約95％は水分ですので・・・
・有効な栄養素が少ないと思われがちです(^_^;)
・ですが・・・
ビタミンA(カロテン)やビタミンB1、B2、ビタミンCなどのビタミン類。
・カルシウム、リン、鉄、カリウムなどのミネラル類。
・グルタミン酸やアルギニンなど、様々な成分を含んでいるんです！！
・スイカの甘さの元である果糖やブドウ糖はエネルギー転換が早いこと
・水分たっぷりで、余分な塩分を輩出しむくみ解消効果のあるカリウムが
含まれていることからスイカは疲労回復や夏バテの解消にも有効とされています。
この子も・・・なかなかの「優等生！？」なんですね～(*^◯^*)
この時期に食べる「食材」と言いますか「季節のもの」って・・・
やはり「良くできている」と感心しきりです(^_^;)
しっかり季節のものを頂きながら、暑い夏も元気に乗り切りましょう(*^◯^*)
明日もどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m
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梨の日・・・(^_^;)
今日は、実は「梨の日」なのだそうです。
実は当院のある「島田市」をはじめとする「大井川下流域」の「志太榛原地区」は、伝統的に「梨の栽培」が盛んな地域で「志太梨」として全国的にも有名な「ブランド梨」にもなっております。
歴史をひも解いていくと・・・
元々は、志太梨の栽培品種も長十郎を主に栽培されました。
昭和30年代後半から
新水・幸水・豊水（3品種まとめて「三水」と呼びました）といった甘くて軟らかい品種が登場し、志太梨の栽培品種も長十郎から三水へ更新されていきます。
昭和53年(1978年)に、焼津市の松永喜代治さんが品種改良によって「喜水」を生み、
現在、志太梨は、「新水・幸水・豊水・喜水」が主力品種のようです。
肉質は密で柔らかく、甘くて多汁なのが特徴です。7月～9月に出荷されます。
出てくる順番としましては・・・大まかに
最初の時期は「喜水・新水」で、8月中旬まで、
その後「幸水」が8月下旬までで、
「豊水」が9月下旬までとなっております。
それぞれ「味も特徴も微妙に違う」ようなので・・・ぜひ｢食べ比べ」をしても面白いのではないかと思います（笑）
しっかり｢季節の物」を頂いて・・・栄養補給していきます(笑）
みなさんも「季節の地のもの」をたくさん味わってはいかがでしょうか？(^^)
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
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＜＜＜水素風呂「リタライフ」の紹介はこちら＞＞＞
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歴史をひも解いていくと・・・
元々は、志太梨の栽培品種も長十郎を主に栽培されました。
昭和30年代後半から
新水・幸水・豊水（3品種まとめて「三水」と呼びました）といった甘くて軟らかい品種が登場し、志太梨の栽培品種も長十郎から三水へ更新されていきます。
昭和53年(1978年)に、焼津市の松永喜代治さんが品種改良によって「喜水」を生み、
現在、志太梨は、「新水・幸水・豊水・喜水」が主力品種のようです。
肉質は密で柔らかく、甘くて多汁なのが特徴です。7月～9月に出荷されます。
出てくる順番としましては・・・大まかに
最初の時期は「喜水・新水」で、8月中旬まで、
その後「幸水」が8月下旬までで、
「豊水」が9月下旬までとなっております。
それぞれ「味も特徴も微妙に違う」ようなので・・・ぜひ｢食べ比べ」をしても面白いのではないかと思います（笑）
しっかり｢季節の物」を頂いて・・・栄養補給していきます(笑）
みなさんも「季節の地のもの」をたくさん味わってはいかがでしょうか？(^^)
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
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中華ランチ…(^^)
みなさん、こんばんは(^^♪
ご訪問頂き、ありがとうございます♪
院長の「走る整体師～☆」こと、相原です(*^^*)
本日も一日、お楽しみ様でした(^^♪
今日は、隙間時間で嫁の要望でランチへ(^^)
藤枝市某所にあります、中華屋さんへ(*^◯^*)
頂いたのは、ランチメニューの「蟹あんかけ炒飯＋焼売4種＋スープ」のセット(o^^o)
全部美味しかったのですが…特に4種の焼売、、、久々に美味しいものを食べました(^^;;
嫁が食べていた「あんかけやきそば」も良さげだったので…
今度行った時には、チャレンジです(^^;;
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
「ホットペッパービューティー」からのご予約は、こちらをクリック！！・・・(^^♪
＜＜＜水素風呂「リタライフ」の紹介はこちら＞＞＞
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院長の「走る整体師～☆」こと、相原です(*^^*)
本日も一日、お楽しみ様でした(^^♪
今日は、隙間時間で嫁の要望でランチへ(^^)
藤枝市某所にあります、中華屋さんへ(*^◯^*)
頂いたのは、ランチメニューの「蟹あんかけ炒飯＋焼売4種＋スープ」のセット(o^^o)
全部美味しかったのですが…特に4種の焼売、、、久々に美味しいものを食べました(^^;;
嫁が食べていた「あんかけやきそば」も良さげだったので…
今度行った時には、チャレンジです(^^;;
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
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〇〇ゴソフト…(^^;;
みなさん、こんにちは(^^♪
ご訪問頂き、ありがとうございます♪
院長の「走る整体師～☆」こと、相原です(*^^*)
本日も一日、お楽しみ様でした～(^^♪
レースが終わってから…妙に甘いものが食べたくなっております(^^;;
と、いうわけで、これを頂いてきました(^^)v
某コンビニの「ソフトクリーム」です(^^;;
ちょっとだけ、幸せ…を感じました(^.^)
エネルギーが枯渇気味？！なので、
トレーニングはしばし、お休みです(^^;;
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
「ホットペッパービューティー」からのご予約は、こちらをクリック！！・・・(^^♪
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本日も一日、お楽しみ様でした～(^^♪
レースが終わってから…妙に甘いものが食べたくなっております(^^;;
と、いうわけで、これを頂いてきました(^^)v
某コンビニの「ソフトクリーム」です(^^;;
ちょっとだけ、幸せ…を感じました(^.^)
エネルギーが枯渇気味？！なので、
トレーニングはしばし、お休みです(^^;;
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
「ホットペッパービューティー」からのご予約は、こちらをクリック！！・・・(^^♪
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休診日
みなさん、こんばんは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)
本日は休診日…午前は、市内の二子山～千葉山を約20km。
まだまだ先ですが、、、
・4月の「チャレンジ富士5湖」の71km
・5月の「野辺山ウルトラ」の100km
に向けて、レースがない分、しばし「鍛錬期」に入ります(^^;;
チームメイトのT選手と一緒に「えっちらおっちら（汗）」と
山岳コースを上ってきました。
できればここで2～3周くらいをこなしたいと…考えています(@_@)
お昼は、西焼津にあります「江戸そば 八助」さんへ(^_－)－☆
こちらのご主人とは、個人事業主同士でのつながりなのですが、
原料から出汁の取り方に至るまで、ひとつひとつ丁寧にこだわりを持って
お蕎麦を提供してくれます(^^)
頂いたのは、「ごぼう天そば」と「ミニ天丼」^o^
どちらも、本当に美味しかったです。
すごーく体に優しい感じなので、お蕎麦好きな方は、ぜひ一度
食べに行ってみてはいかがでしょうか？
明日から、また新たな1週間が始まります。
どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
＞＞＞水素風呂（リタライフ）の紹介は、こちら＞＞＞・・・
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)
本日は休診日…午前は、市内の二子山～千葉山を約20km。
まだまだ先ですが、、、
・4月の「チャレンジ富士5湖」の71km
・5月の「野辺山ウルトラ」の100km
に向けて、レースがない分、しばし「鍛錬期」に入ります(^^;;
チームメイトのT選手と一緒に「えっちらおっちら（汗）」と
山岳コースを上ってきました。
できればここで2～3周くらいをこなしたいと…考えています(@_@)
お昼は、西焼津にあります「江戸そば 八助」さんへ(^_－)－☆
こちらのご主人とは、個人事業主同士でのつながりなのですが、
原料から出汁の取り方に至るまで、ひとつひとつ丁寧にこだわりを持って
お蕎麦を提供してくれます(^^)
頂いたのは、「ごぼう天そば」と「ミニ天丼」^o^
どちらも、本当に美味しかったです。
すごーく体に優しい感じなので、お蕎麦好きな方は、ぜひ一度
食べに行ってみてはいかがでしょうか？
明日から、また新たな1週間が始まります。
どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
＞＞＞水素風呂（リタライフ）の紹介は、こちら＞＞＞・・・
1月22日は・・・？？
みなさん、こんばんは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)
本日も一日、お楽しみ様でした～(*^^*)
今日は、1月22日・・・実は「カレーライスの日」なのだそうです(^_^;)
今や「国民食」ともいえるカレーライス(*^^*)
何故か目の前に出てくると「テンションが上がる？！」メニューのひとつです(*^^*)
ちなみに由来は、、、
・昭和57年（1982年）に社団法人 全国学校栄養士協議会が1月22日の給食のメニューをカレーにすることを決め、
全国の小中学校で一斉にカレー給食が出されたことにちなんで定められたとのこと。
・カレーが初めて日本に入ってきたのが、江戸幕府が鎖国を止めて横浜を開港した安政5年（1858年）なのだそうです(^_^;)
ちなみに、我が家のカレーが一番好きなのですが、、、
外で食べるカレーなら、、、実は近隣の榛原郡某所にある「き〇ば〇」の「ドライカツカレー(通称ドラカツ）」です（笑）
このブログを書いているうちにも、お腹が空いてきました～(^_^;)
ちなみに今日は「カレー」ではないですが、、、近々に食べに行きたいと思います(*^^*)
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
＞＞＞水素風呂（リタライフ）の紹介は、こちら＞＞＞・・・
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)
本日も一日、お楽しみ様でした～(*^^*)
今日は、1月22日・・・実は「カレーライスの日」なのだそうです(^_^;)
今や「国民食」ともいえるカレーライス(*^^*)
何故か目の前に出てくると「テンションが上がる？！」メニューのひとつです(*^^*)
ちなみに由来は、、、
・昭和57年（1982年）に社団法人 全国学校栄養士協議会が1月22日の給食のメニューをカレーにすることを決め、
全国の小中学校で一斉にカレー給食が出されたことにちなんで定められたとのこと。
・カレーが初めて日本に入ってきたのが、江戸幕府が鎖国を止めて横浜を開港した安政5年（1858年）なのだそうです(^_^;)
ちなみに、我が家のカレーが一番好きなのですが、、、
外で食べるカレーなら、、、実は近隣の榛原郡某所にある「き〇ば〇」の「ドライカツカレー(通称ドラカツ）」です（笑）
このブログを書いているうちにも、お腹が空いてきました～(^_^;)
ちなみに今日は「カレー」ではないですが、、、近々に食べに行きたいと思います(*^^*)
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
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