時間も資産・・・(^^;

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日は、スケジュールがぎっしりの一日でした(^^;

施術もさることながら、空いた時間を有効活用して、あれやこれやと活動!!

夕方以降は、所用もあって全てを消化して・・・この時間です(^_^;)



結構バタバタしておりましたが・・・何とも「充実」した一日でした~(●^o^●)

一日は、基本24時間しかないですが・・・活用次第では、それ以上に充実したものにもなったりします(;^_^A

時間も大切な「資産」ですので・・・もっともっと「有効活用」できるように、工夫したいと思います(*^_^*)

まだまだ「時間活用」が下手くそだな~~って思う「今日この頃」です(爆)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「日焼け対策、季節の変わり目の不調対策 」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓





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記録の向上≒私生活の向上?!・・・

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

今日の表題・・・
実は、どの業界でも「結果≒私生活の姿勢」が大切な事は良く云われている事と思います(^_^;)

特に「ランニング=長距離」の世界は、こと「顕著」に現れる感じがします。


・礼儀を重んじる

・場を清める

・時を守る(時間を守る)

・物(道具)を大切に扱う


こう云った事が、「記録を出す」前に、重要な事と云いますか・・・基本的な事が出来ていなくて、「難題をクリアする」なんて当然出来ないです(-_-;)

コツコツ「日々の練習」を積み上げていくこの種目では・・・こう云った「当たり前の事」ができて、初めて「結果」と云うものに繋がります。

・あいさつや感謝の気持ちを素直に言える

・練習する場所、住んでいる場所や部屋などを綺麗に保てる

・練習時間や人との約束をしっかり守れる

・使用する道具に感謝の気持ちを持って、大切に扱う

少しでも記録を向上させたい、結果を出したい・・・そう思っているのであれば・・・遠回りのようですが、こう云った事を「実行」していかなければ、「結果」にも繋がっていかないです(*_*;



事実、強豪校と云われる「高校」や「大学」のチームもこう云った事が先ず出来ていないと・・・なかなか勝ち抜く事も難しいと思われます。。。


ちなみに、私自身も実業団時代も含め、、、長い事「寮生活」をしていたのですが・・・
こう云った事が「出来ている人」と「出来ていない人」では・・・競技成績にも最終的には「比例」していると感じたのも事実です!!

最終的には「自分を律する=自己管理ができる人」と云った事にも繋がってくるものと思います。

いろんなところで・・・こう云った「情報」に「再度巡りあう!?」機会が何故か多いので・・・ちょっとだけ綴らせてもらいました(^^;

自分自身への「戒め!?」にも・・・していきたいと思います!!

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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「一流」と「二流」の違い・・・?!

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(#^^#)
以前の、新聞のコラムのなかに・・・なのですが(^_^;)

こんな「表題」の記事を見つけたので・・・ちょっと(^^♪

スポーツ心理学のお話みたいなのですが・・・「一流選手」と「一流になれない選手」の違い・・・です^^;

まず一流の選手は・・・

①大きな夢を持ち、達成するためのプランを実行し、常に達成するための努力をしている。

②自分のやりたい事、すべき事を理解して毎日の練習や生活過ごしている。

③自身で「やる気を高めること」ができ、目標やプランを持った「質の高い」練習(勉強や仕事)に繋がっていく。

④長、中、短期目標さらに現実的に達成可能な目標設定をし、達成するためのプランをも設定し、それを実行できる。

⑤試合などで緊張やプレッシャーを感じた時、自分の気持ちをコントロールでき、それらを味方につける方法を知っている。

⑥練習や試合に対する心の準備として、鮮明なイメージを作っている。

⑦試合や大事な場面での集中力の高め方を知っている。練習時から集中して取り組むことができ、「質、中身の濃い」練習が積める。

⑧「素直」であること、プラス思考であり、コーチや人のアドバイスをよく聞き、自分をより高めるための肥やしにする。

⑨できない理由を考えるより、できる理由探すことができる。


など・・・だそうです(#^^#)



上記のことが「出来る」か「出来ない」かが・・・一流とそうでない人の「分かれ目」だそうです。

自分自身は、果たしてどうだろうか??・・・・と、考えさせられてしまいました(T_T)

すべてに通じる話だと思うので・・・肝に銘じておきたいと思いました(^^;

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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知恩と不知恩・・・

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(#^^#)
表題の件・・・実は・・・私自身が、生きていく上で「大切」にしている事なんです!(^^)!

もちろん前者の「知恩」なのですが・・・とある偉人曰く・・・

「知恩=恩を知る事」をもって最重要のこととし、「報恩=恩に報いる事」を第一になすべき事、と言われています。

つまりは、「今自分があるのは、誰のおかげなのか??」

その自身の“原点”を知ることが「知恩」で、そして、自身を支え、育んでくれた人々や、先輩や後輩に関係なく・・・
あらゆる存在の方々に感謝し、その恩に報いていくことが「報恩」と言われています。

人として忘れてはいけない事と感じています。



ですが・・・何を勘違いしてか「不知恩、忘恩」である人間が、世の中いかに多い事か・・・と感じる事があります(-_-メ)
(ちなみに諸説ありますが、不知恩、忘恩=動物にも劣る、畜生以下であるとの「ご指南」もあったりします・・・)

ですが、「類は友を呼ぶ!?」では、ないのですが、そう云った「知恩報恩」を大切にしている方には、そういった志の方々が集まってきます。

ですが・・・残念ながら、逆も然りです( ̄O ̄;)

せっかく縁あって「人間」として生まれてきて、人生を送っているのですから・・・こう云った事を大切に「人間性を更に磨きたい(*^^*)」と思っています。

自分自身の中でも、どうだろうかと???・・・「再確認」して進みたいと思います。

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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身の丈に合わせた頑張り方~島田市・藤枝市の整体院「腰痛や肩こり」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
最近思うのですが・・・年齢なりの「頑張り方!?」ってあると感じてます・・・(^_^;)

20代とか30代の前半は・・・ひたすら「ガムシャラ」にやっていれば・・・って思っていたのですが・・・

40代を越えてくると、「身の丈に合った頑張り」でないと、いろんな部分に支障をきたしてくると・・・感じる事があります(^_^;)

日々の活動も「満腹満腹」ではなく・・・「腹八分!?」くらいで留めて、「明日も頑張ろう(^^♪」といった気持ちと体力にも「余裕を残す」ようにしていかないと・・・なかなか続けていくのは「大変」です(^_^;)



と、言いながらも・・・なかなか「配分」にも苦戦していたりします(笑)

とにかく、コツコツでも「継続」しつつ、いい状態を保てるように・・・自分自身の「管理」を目指していきたいと思います(●^o^●)
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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緊張感との向き合い方~島田市・藤枝市の整体院「腰痛や肩こり」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
これからの季節、試験だったり、、、大事な試合だったり・・緊張する場面に遭遇する季節がやってきます(^_^;)

色んな方々から「緊張する~(*_*;、緊張し過ぎて吐きそ~(+_+)」といったお話や声を伺う事が多いのですが・・・

曲がりなりにも、これまでの「経験」のなかで、、、

・レース(マラソンや駅伝、トラックレースなどなど)の緊張感(^_^;)
・また「受験、国家試験、大事なプレゼンなど・・・」の緊張感(^_^;)

などなど「緊張する場面」に出くわしてきております(^_^;)



当然ながら、失敗も上手く云ったことも様々あります、、、(※失敗のほうが圧倒的に多いのですが・・・(^_^;))

ですので、私なりの「向き合い方」をそう云った場面では、、、お話することがあります(^^♪

簡単にまとめると、以下の通りで・・・

・先ずは深呼吸する(^O^)
・やってきた事を信じて、今ある「力」を出し切る事に集中する!!
・日常では「緊張感」は、なかなか味わえないので「非日常」を楽しむ(^^♪

大まかには・・・これだけです(笑)
私を含めてですが・・・「人間」は、やれる事には限りがあると思います。
ましてや「やってきた事、努力してきた事、準備した事」以上の事は、
おそらく出来ないと思います(-_-メ)

なので、自分の中にある物を「出しきる」事が出来れば、
結果はともかく「自分自身がやりきった!!」と思えると思います!(^^)!

ぜひ、落ち着いて、その物事と「向き合って」、
しっかり自分の「力」を出しきって欲しいと願うばかりです。

勝負に挑む全ての皆様の「健闘」を願っております(*^_^*)
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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雑草精神~庭の草取りからの学び (^^;;~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした~(#^^#)
今日はミッション後の夕刻の時間帯、、、我が家の敷地内の「草むしり」をしました (^^;;
ちょっと伸びてきていたので、気になっていたタイミングと時間帯を狙って敢行~ (^○^)
実は、前職が環境関係の部門でお仕事をしていたこともあり、工場の敷地近隣の緑地管理も業務の範疇でありました(^^;
そのため、草取りもよくやっていたこともあり…狭い敷地とはいえ「昔取った杵柄?!」的にやってみました(笑)



改めて「雑草って強いな~!!」って感心していました。
隙間をぬってどんどん伸びてきて、しっかり根を張っているので取り除くのもしぶといです(-_-;)
劣悪な環境下でもしぶとくいきていく雑草、、、自分たちもまだまだ強く生きねば…と思ったところです。。。
そんな雑草を見て「雑草精神」って大事だと感じた夕刻の出来事でした (^^;;

明日もどうぞよろしくお願い致します(^.^)

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34年目の夏~日航機事故に思うこと~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

今日は、8月12日・・・毎年の事なのですが、
忘れてはいけない「一日」として想いを偲ばせております。。。

34年前の1985年8月12日午後6時56分・・・
日本航空のジャンボジェット機が群馬県上野村の「御巣鷹の尾根」に墜落した、乗客乗員524人のうち520人が死亡した「航空機事故」で単独事故としては世界の航空史上最悪の事故でもあります。

丁度、私が12歳の時に起こった事故で、当時は情報源は「テレビ」か「ラジオ」しかない時代で、ニュース速報で「航空機がレーダーから消え、行方不明の模様!!」といったようなテロップで始まったこのニュースは・・・
その後番組が全て「臨時ニュース」に変わってしまうほどの「大事件」であった訳なのです。

まだ小学生だったのですが、この悲惨な事故はいまでの昨日の事のように記憶がよみがえってきます。

また、4名の生存者のうちの一人が「同じ年の女の子」が救出された事も、記憶を深くしているものと認識しています。


今は「御巣鷹の尾根」までは、登山道も整備されて毎年「慰霊登山」が行われておりますが、遺族のみなさまも年齢を召された分、登山が困難となり慰霊碑に手を合わせに行けない「現実」もあったりと・・・34年経過して、違った側面の問題も出てきていると感じました。

私にとっては、直接的に「遭遇した方、遺族の方」がいる訳ではないのですが・・・毎年この日だけは、「この事を風化させてはいけない」と思い、想いを偲ばせる一日と位置付けております。



いつの日か私自身も、、、我が家からは車で4時間半ほどかかりそうですが、、、「御巣鷹の尾根」に追善供養の登山をさせていただければと、いつかは足を運んでみたいと思っております。



改めてこの事故で「亡くなられた全ての方々」のご冥福を心より申し上げます。

当院は、明日8月13日(火)午後から15日(木)は「休診日」となっております。どうぞよろしくお願い致しますm(__)m

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あなたは旅行の時・・・「計画」する派?、しない派?・・・(^^;

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
明日から「お盆休み」に突入する方、、、とっても多いかと思います(^^;
そこで、このお休みを利用して「お出かけ」する方も多いかと思いますが、、、
旅行計画をしっかり「する派?」か「しない派?」は、、、あなたはどっち?!…ってお話です(^^;
私たちも、、、ちなみに今回は、一日だけ「日帰り旅行」を計画しているのですが・・・

ちなみに私は「する派」なのです(笑)とはいっても大雑把にですが・・・

・何時に家を出発して・・・
・どこで休憩して・・・
・どこを見て回って・・・
・どこでご飯食べて・・・
・どこでお土産探すか・・・

くらいは、ざっくりと決めてから出かけるようにしています(^^;
あとは、車の場合は「渋滞予測」とかも考慮しつつ、余裕を持った時間割にするようにしています(^^;



ちょっと台風の情報も心配ですが、時間と気持ちに余裕をもって・・・
この連休お出かけの方は、「楽しい旅行」をみなさんもしてくださいね~~(^^;

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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岐路における「選択」・・・

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^;
今日のお題・・・なんですが、、、

人生の中で「岐路」って実は無数に存在しますよね~(^_^;)

私自身も40数年の少ない人生の中で、「人生の選択」の場面で大きく考えれば、
最初の難関は「高校受験」に始まり・・・

「大学進学か就職か??」その後は「どこへ就職するのか??」・・・などなど節目節目で「選択」を迫られます(^^;

また、社会人になってからも、さらに選択は続く訳で、
「この仕事を引き受けるか、断るか?」と云った選択肢だったり・・・
「会社に留まるか、一歩外へ踏み出すのか(転職?独立?)」だったり・・・毎度毎度、悩んだ一人でもあります( ̄▽ ̄;)



その数少ないながらの「経験」の中でも、一つだけ云える事があります。

それは・・・

・悩んでも自分で選択した事柄には、不満も後悔もない!!
・自分で決めていない選択は・・・不満と後悔が残る!!


どんな結果であっても「人や親に左右された選択」には、
上手くいかなかった時、必ず後悔の念が残ります(-_-;)

ですが、「自分自身で決断した選択」であれば、どんなに辛くても「自分で決めたのだから!!」と云うバックボーンがあるので、強い信念で進められます(^^♪

なので、最初のつまづきは「高校の選択」であった私は・・・

その後の人生では「良く考えて、自分の心にストンと腑に落ちる(^^)」選択が出来るように、熟考するようになってしまいました(^_^;)

当然ながら「今の整体師」と云うお仕事も「自分の選択」で独立の道を選んだもので・・・本当にスッキリとお仕事と対峙させて頂いております(#^^#)

一度の人生なので・・・思いっきり「チャレンジ」しないと勿体ないですよね!!

明日よりまた、頑張ってまいりたいと思います(*^^)v
どうぞ、よろしくお願い致しますm(__)m

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