新年の抱負・・・

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です(^^;;

本日も一日、お楽しみさまでした(#^^#)
火曜日です。。。今日は早朝より新年最初の「ビジネスミーティング」からスタートしました(^^;

そんな新年もスタートしたのですが、、、2020年度の「新年の抱負」を綴ってみたいと思います。
昨年度は「変化と挑戦」の一年でしたので、今年はその経験をしっかり生かして「進化と開花」の一年になれればと思っています(^^;

そのためにも、お仕事では、、、
・目標設定や戦略を練るといったことにも挑戦しつつ・・・
・学びや情報収集の場に積極的に出向く・・・
といったことを今まで以上に取り組んでいきたいと思っています。

さらにプライヴェートでは、、、
主な目標として、、、
・3月のフルマラソンでの「サブ3(3時間切り)」の達成
・4月の「富士5湖ウルトラ71㎞」での「パーソナルベスト」の更新
・5月の「野辺山ウルトラ100㎞」での「パーソナルベスト」の更新
副次的な目標として、、、
・今の体重から「ベスト体重」を目指して「5㎏の減量」を達成して、パフォーマンスアップにつなげる!!

を上半期は、目標にしっかり準備をしていきたいと思います。



それにしても、、、課題が山積していますので「自分自身に負けない自分」を目指して一日一日を大事に過ごしていきたいと思います(#^^#)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「冷え性対策、日々の疲労回復、お肌のトラブル対策」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓





「スーパーフード」モリンガの詳細は、、、こちらをクリック↓↓↓
~「神様のおくりもの」の詳細はこちら~

「ホットペッパービューティー」からの「施術のご予約」は、こちらをクリック!!・・・(^^♪


「推薦状」を頂きました(^^♪

皆様、こんばんは。
院長の相原です(^^;;

お陰様で、今週も無事にミッション終了です(#^^#)
少し前のことになるのですが・・・毎週火曜日に「ビジネスミーティング」に参加させてもらっているのですが、
一緒に活動させてもらっている仲間のメンバーから「推薦状(推薦の言葉)」を頂きました。



このような形で、私の活動を応援していただけることは、本当に嬉しいと同時に「感謝」の気持ちで一杯です。

弊社で行っている「整体施術」をはじめとした商品、サービス、情報を通じて「ランニングケア&サポート」といった形で、現在事業活動をさせていただいております。
今後もより一層、たくさんの方々に喜んでいただけるような「施術やサービス」を提供できるように、自分自身もっともっと「精進」してまいりたいと思います。

本当にありがとうございましたm(__)m

みなさまも、どうぞ素敵な日曜日をお過ごしください(^^♪

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家族団欒?!で小休止・・・(^^;

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

お陰様で、今週も無事にミッション終了です(#^^#)
あっという間の1週間、、、しかも11月に入ったことすら完全に忘れている始末(+o+)
息つく暇もない、、、そんな怒涛の1週間だったような気がします(@_@)

そんな今日は「小休止」、、、夜は久々の「家族団らん?!」の時間を過ごしました(^^♪


先日頂いた「バームクーヘン」を頂きながら、家族でゆっくりお話しをしました。
時には、こんな時間も貴重だし、必要と思います(#^^#)

明日は休診日ですが、、、スケジュールは盛りだくさん・・・頑張っていきたいと思います(*^^)v
どうぞみなさまも「素敵な日曜日」をお過ごしくださいm(__)m

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一杯会…(^^;;

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

おかげ様で今週も無事にミッション終了です(^^;;
今日は、ミッション後、、、お世話になった方々と一緒にお酒を飲む機会がありました。



いつも思うのですが、「何を飲むか食べるか?よりも誰と飲むか食べるか?」が大事かを改めて思い直す機会でした。

勿論先人の先輩のお話は、学ぶことばかり…
本当に勉強になるお話を沢山聞かせていただきました(^.^)

歳は離れていても、そういった諸先輩の方々のお話を聞かせて頂ける環境にあることに感謝です(^^;

これからの人生の糧にしていければと思います。

どうぞ素敵な日曜日をお過ごし下さい(o^^o)



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断捨離&草取り・・・(^^;

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした。
今日は、隙間時間を使って「衣類やシューズ」の断捨離と・・・



我が家の敷地内の「草取り」をやってみました(^^;



衣類やシューズには、ここまで頑張ってくれたので「感謝」の気持ちを・・・
草取りは、以前の職場の上司に「会社の入口が汚れている会社はロクな会社じゃない!!」だから「清掃や草取りは大事!!」と云われたことを思い出しつつ、、、夕方の涼しい時間帯を狙ってやってみました。

気持ちなしか、、、スッキリしました(^^♪
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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充電時間・・・

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

今日は、少し時間に余裕が出た一日でした(^^;
ここしばらく色々なものを一気に詰め込んだせいか、、、知らず知らずに心身ともに「疲弊」した感じがありました(-_-;)
思い切って「半日の臨時休診」を頂いてゆっくりすることに・・・ZZZ

正直、「気力も活力」もダウンしている日は、無理に何かを動かすことはせず、しっかり休息に充てることに・・・
「仕事もオフモード、ランもオフモード・・・」たまにはそんな日もあります。。。



しっかり「休んだ分」は、明日からまた頑張っていけるように今日のところは、しばしのんびりします(^^;
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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またしても・・・(^^;

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(#^^#)
ここ数年、実は結構多いのですが、、、またしても「歯の詰め物」がぱっくりと取れてしまいました(-_-;)



以前は、知人のお子さんにもらった「ぷっ〇ょ」が天敵?!だったり、、、
「ソフトキャンディー」系は避けていたのですが、、、今回は、なんと「のど飴」( ̄▽ ̄;)
ちょっと溶けかかっていて「粘りっ気」があるものは、今後も要注意です(*_*;

ひとまず「歯医者」の予約はとれたので、早めに治したいと思います(^^;
ちょっと「無理」したり「不摂生」をすると、こういったところにも影響が及びます((+_+))

みなさまも、どうぞご注意ください。

明日もどうぞよろしくお願い致しますm(__)m

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お見舞い・・・

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も1日、お疲れ様でした。
今日は、大変お世話になっている陸上の大先輩が「入院」されたとのことで、隙間時間を作って「某市民病院」へ。

この時点で、症状や容態がどうなのかも不明で、、、ただただ心配で・・・
総合窓口で「○○さんのお部屋どこですか?」と伺うと、、、「居ない?!」とのこと。。。
そんな筈はないと、再確認しても、、、やっぱりなし!!(-_-;)

そこで急遽本人に電話をしてみたところ、、、電話に出るじゃないですか!!
「どうした?」というので「今どこですか??」って伺うと、「家にいる、退院した」とのこと。。。

それでも、状況が呑み込めず・・・うちに伺いますとのことで、ご自宅まで訪問することに。。。
お会いしたら、、、普段通りで「おう、元気か??」っていった状態(笑)

安心したと同時に話を聞けば「じっとして居られんかったから、早く退院させられた」とのこと、、、( ̄▽ ̄;)
嘘かホントかわかりませんが、大事に至らずで何よりでした。



本当に心配だったので、ご無事で何より、、、久々に肝を冷やした2日間でした(^^;
でも、無理はしないでほしいというのが、、、周りの方々の切なる願いなのですが・・・
意に介さず、、、早速筋トレをしているとのこと、、、やっぱり偉大な先輩は凄いです((+_+))

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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人生の選択…

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も1日、お疲れ様でした。
日々の生活の中で「様々な選択」に迫られることが多いのですが、、、
今日は、私にとっては「ひとつの選択」をしました。



本当に色々考えた末の「選択」なので、、、「未来」に向けて前見て行きたいと思います。
拾うものと捨てるもの、、、選択する中で「痛み」が伴うことも多いです。
次のステージに向けて、しっかり歩んで行きたいと思います。
長いこと生きていると、、、色んなことがあります (^^;;

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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今日は息抜きに…(^^;;

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

おかげさまで、今週も無事にミッション終了です(^^♪



今日は、我がチームのメンバーが東京赴任から帰省したとのことで三人で一杯会へ(^^;;

彼等とは、学生の頃から一緒に練習を重ねてきた間柄ですが、一緒の時間を過ごしてみて、やっぱり何を食べるか⁇飲むか⁇でなく…誰と飲むか食べるか⁇が本当に大事と感じています(^^;;

凄く楽しい時間を過ごさせてもらった事に先ずは、感謝です(^^)

また、ご一緒しましょう(o^^o)

どうぞ素敵な日曜日をお過ごしくださいm(__)m

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