院長の相原です。
本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
一年の中でも人間が一番不調を感じやすい季節は・・・そう「梅雨」(-_-;)
毎日雨が振りジメジメした気候になると、なんとなく体のだるさを感じたり、疲れが取れず気持ちがネガティブになってしまいます。心身ともに不調を感じることもあると思いますが・・・
そんななんとなく体調が優れない梅雨の時期にこそ、水素風呂(水素入浴）をお勧めします。
梅雨になると体調がすぐれない理由は・・・
・梅雨といえば湿気が多い季節であり、、、
・普段よりも湿気に体が包まれることによって体の内部に余計な水分を溜め込んでしまいがち・・・(-_-;)
・体内の循環がうまくいかなくなってしまい、むくみが出てしまったり、だるさなどの不調に繋がりやすいです((+_+))
・本来であれば排出されるべきである水分を溜め込んでしまうと、頭痛などの原因にもなってしまいます。
・さらに雨が降ると気圧が下がることによって、ヒスタミンが増えてしまいこちにより・・・
・血管を膨張させ痛みの悪化を引き起こす要因にもつながるようです(-_-;)
・梅雨の体調不良の感じ方は「個人差」がありますが、体内に水分を溜め込みやすい人にとっては、
・不調が長く続いてしまい辛い毎日を過ごすことになってしまいます。
梅雨の不調にこそ水素風呂を！！
・寒い時期以外は毎日のシャワーで済ませてしまう人も多いのもこの季節です((+_+))
・もし梅雨の時期にだるさを感じるのであれば、水素風呂に入ってじっくりと体の内側から温めてあげることをお勧めします。
・水素には、血管を広げ、血行を促進し、体内に滞りがちな老廃物を排出してくれるといった側面もあります。
・体内にある善玉活性酸素を残し、「悪玉活性酸素」のみを「ピンポイント」で排出してくれるので、
・心身ともにすっきりとするのを実感することができます(^^♪
・梅雨の時期になると気持ちが優れなかったり、、、
・夜ベッドに入ってもなかなか寝付けない、寝苦しいなんてこともあると思います(*_*;
・水素風呂に入り体温を上げて、体温が下がるタイミングで寝ると眠りの質が高くなります。
・疲れをそのまま溜め込んでしまわないように、「その日の疲れをその日のうちに」解消することを心がけてください。
最後に、、、
・梅雨の不調も水素風呂に入れば一気に楽になり体の疲れやだるさが緩和されます。
・梅雨は地域によっても変わりますが1ヶ月の長い期間続きますし、その間不調を抱えたまま生活するのは辛いと思います。
・梅雨でも毎日アクティブにな生活ができるように水素風呂を生活習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか？
・またこの季節は、早めに就寝して睡眠時間を十分に取ることで、元気な毎日を過ごせるようになります(^^♪
当院では、施術の合間のケアツールとして「水素風呂」をおススメしています(#^^#)
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