「代表選手説明会」~島田市・藤枝市の整体院「腰痛やスポーツによる障害」などでお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も1日、お楽しみ様でした(^^)
今日は、ミッション後、「市の駅伝チームの代表選手説明会」へ行ってきました(^^)





9月度の厳しい「選手選考」を勝ち抜いた21名の選手と監督やコーチ陣、実行委員会の皆様と一緒に
今後の活動と選手一人一人の意気込みを共有してまいりました。
そして、今年も「チームキャプテン」の任を正式に仰せつかりました。
あと2ヶ月で、どうチームを作っていくか、どう選手一人一人に輝かせていけるのかを…
考えながら、、、しっかりエネルギーを投じていきたいと思います(^^;;

いよいよ強化練習も「第2段階」に入っていきます(^^;;
明日もどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓


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チーム練習「13日目」・・・~島田市・藤枝市の整体院「腰痛やスポーツによる障害」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

水曜日、、、本日もミッション後「市の強化練習」です(^^;;
先月でタイムトライアルも終了し、いよいよ本格的な「強化練習」に突入です( ̄▽ ̄;)



10月最初のメニューは、、、500m×8本のインターバルを実施。
・ウォーミングアップ6000m弱
・500m×8本(リカバリー300mジョッグ)
・クールダウン2500m弱
ですが、今日はコーチ陣が2名のみ、なので中学生と一緒に練習です(^^;;

500mは中学男女と一緒に消化。
どの選手の前半から積極的にガンガン走ってくれました。
自分の消化タイムは、、、96-98-98-97-97-97-98-94で8本
2コースで、ほぼ選手のフォローをしながらなので1km換算で3分10秒前後の設定。
ウィークデーでこの練習は、、、かなり堪えます(-。-;
完全に中学生といっしょと言いつつも、練習してもらっている感じです。
これから伸びゆく若い選手の背中は、見ていて頼もしい限りです(^^;;

我々も負けずに「正常進化?!」していけるように一緒に頑張っていきます。
それにしても、、、我がチームM監督のしばし「地獄のメニュー」が続きます(笑)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


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目まぐるしい一日・・・(@_@)~島田市の整体院「腰痛や肩首コリ」などでお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみ様でした(*^^*)
台風の影響で、ここ静岡県内の地域では、未だに「停電」が続いております。
一日も早く復旧できますことを、ただ願うばかりです。

そんな中ではありますが、本日は・・・

・早朝からの「ビジネスミーティング」に始まり、
・その後は、施術+事務処理を粛々とこなし、、、
・夜は、「島田市駅伝チーム」の会合へ・・・

といった感じで、目まぐるしく忙しい一日でした(+_+)



この時間になってようやく「落ち着いた」感じです(^_^;)
10月に入り、今年もあと3ヶ月、、、最後の四半期に突入です。
年末まであっという間なので、、、流れに乗り遅れないように頑張っていきたいと思います(#^^#)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


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目まぐるしいですが…~島田市・藤枝市の整体院「腰痛やスポーツ障害」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も1日、お楽しみ様でした(^^)
とても肌寒い1日でしたよね~(^^;;

ここ最近、目まぐるしく1日1日が過ぎていきます。
慌ただしいと思いながらも、色んなことと日々向き合っていく中で
「生きている」って感じを実感しています(^^;;
改めて、「元気に活動できるって幸せなこと」と感じつつ今ある環境に感謝しつつ、
目の前の目標に向かって進んで行きたいと思います(^^)



明日もどうぞよろしくお願い致しますm(__)m

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全体清掃&インハイ予選・・・

みなさん、こんばんは(^^♪
ご訪問頂き、ありがとうございます♪
院長の「走る整体師~☆」こと、相原です(*^^*)

本日は、休診日、、、今日は年1回の「島田市の全体清掃」に参加していきました(^_^;)





日頃から練習場所としてお世話になっているところなので、感謝の気持ちも込めてごみ拾いをさせて頂いたのですが、
タバコのポイ捨て、紙くず、花火をやりっぱなしなど・・・
こういった現実を見ると、かなり悲しい気持ちになります。
少しでも綺麗に、特に土の400mトラックは、今は貴重な市の財産なので
しっかり守っていければと、微力ながらに思っております(^_^;)

その後は、自主トレでバイクトレを90分ほど・・・
さらには、インターハイの県予選の応援で「エコパスタジアム」へ行ってきました(^^♪
・・・が、今回は「撮影禁止」とあって写真は撮れず・・・です。
市で頑張っている選手が、県大会でいろんな種目で
どの選手もとても頑張っていて、自分自身も高校生の時に「インターハイ」を目指していたのですが、
同じ舞台ではなく、それ以上に外から見ている「大きな舞台」と感じてしまいます(^_^;)

県大会を勝ち抜いた選手、残念ながら「県大会」で敗れてしまった選手、、、様々ですが、
どの選手も「今後のご活躍」を願うばかりです。

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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島田市陸協 定期総会・・・(*^^*)

みなさん、こんばんは(^^♪
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本日はミッション後、所属している「島田市陸協」の総会へ出席してきました。





役員の諸先輩方は、最高齢93歳の監事をはじめ、80代、70代の方々が現役役員として
活躍していただいております。

総会では、昨年度の反省と今年度の活動計画、予定などが含まれており、
「島田大井川マラソン」での本年度大会への「改善事項」や「市町対抗駅伝」に向けての
活動などについて、活発な議論が行われました。

今年も島田市の陸上競技の活性化に向けて一役員として「微力」ながら
頑張っていきたいと思います(^_^;)

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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インターハイ予選開幕~(^^♪

みなさん、こんばんは(^^♪
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本日も一日、お楽しみ様でした(^_-)-☆
このGWの終盤、高校生にとっては大事な「インターハイ予選」が始まりました。
今日は、この静岡も各地で「地区予選」が始まり、注目しているのは、高校時代の専門種目だった
「1500m」の動向です(^_^;)


(※こちらは、数年前のインハイ1500mの県予選です)

ここ数年、静岡はレベルもぐぐっと上がり、県大会では見ている限り「予選」から潰しあい?!の様相もあって
一昨年は3分台で走っても「予選を通過できない(+_+)」といったハイレベルです。。。

ちなみに、本日終わった「今年の予選」の結果は、以下の通りで、、、

東部予選:3分台1人、4分5秒以内2人、4分10秒以内4人(計7人)
中部予選:4分10秒以内3人(計3人)
西部予選:3分台3人、4分5秒以内7人、4分10秒以内4人(計14人)
つまり西部予選は4分10秒切っても2人はそのまま行けば「県大会」へ進めないといったことになります。
(※現在のシステムでは、シード権などもあったりするので、その辺りは若干昔とは違うかもです(^_^;))

今年も各地区とも熱戦だった模様ですが、、、特に西部は「群雄割拠」の状態で、
これから県予選まで、どの地区の選手も含め、どこまで伸ばしてくるのか、、、楽しみです(*^^*)

勿論男子1500m以外にも、楽しみな種目は、たくさん。。。
どの選手にも「いい状態で、最高のパフォーマンス」が出来ることを願うばかりです(^^♪

明日もどうぞよろしくお願いいたします。

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散歩・・・(^_^;)

みなさん、こんばんは(^^♪
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本日も一日、お楽しみ様でした(*^^*)
今日は、午後から「小休止」して、諸々の雑用を片付けつつ・・・
家族サービス?!で近場にあります「吉田公園」へ行って来ました(^^♪
実は、今の時期「チューリップ祭り」をやっていまして・・・
ウィークデーにもかかわらず、沢山の人が来ておりました(^_^;)

先ずは公園入り口付近で「くま」を発見(笑)



公園のエントランスは、こんな感じです(^^♪



公園の中心部には、「チューリップ」がいっぱいです(^^♪









わが家の愛犬「チワワ」選手も、芝生の公園で一緒にダッシュ(#^^#)
久々に開放的な場所へ連れてきてあげたので・・・ご満悦?!で
自宅に帰ってきたら「爆睡zzz」しておりました(笑)





ちょっとした「小休止」になりました(*^^*)
近隣にお住いの方は、今が見ごろ・・・一度お出かけしてみてはいかがでしょうか?
あすから、また仕切り直しでーす(*^^)v

ちなみに・・・広くていい芝生があるので、、、
走るのには、凄ーくよさそうです(^_^;)

明日もどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

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天空の坪庭展…(^.^)

<みなさん、こんばんは(^^♪
ご訪問頂き、ありがとうございます♪
院長の「走る整体師~☆」こと、相原です(*^^*)

本日は、休診日…午前中に「距離走」をガッツリこなしたのち、
午後から、静岡市は駅ビル「パルシェ」の屋上で開催されていました
「天空の坪庭展」へ行って来ました~(^^)

これは、静岡県内の「庭師?造園に携わる職人」さんが30名も集まって
個性豊かな「坪庭」を一挙に見れる、ちょっと珍しいイベントなんです(^^)
知人の庭師さんが3名も出店しているとあって、ちょっと見て来ました~(*^◯^*)

ちなみに「駅のコンコース」は、こんな感じです(^_-)-☆



こちらは、焼津市の「遊創園 竹田」さんの作品です。
このスペースに足元には「緑」がいっぱいで、見上げると上の空間までも
楽しめる?!ような空間を作り出しています(*^_^*)



次は、藤枝市の「庭粧 岡村」さんの作品です。
沢山の「緑」をバランスよく散りばめられていて和の要素がいっぱいで
個人的には「ザ・お庭」って感じです(^^)v



最後は、島田市の「おあしす人 照井」さんの作品です。
オリーブの葉をあしらったトンネルをくぐると、狭い空間の中に
「癒し空間」を演出していて、これまた洋風の要素も入っていて
斬新な感じがしました(^_-)-☆



紹介した作品以外にも、どの作品も素晴らしく、屋上にいるだけで
「マイナスイオン」を思いっきり感じることができ、身体がヘロヘロで行ったのですが
ちょっと元気をもらって帰ってこれました(^^)vかなり癒された感じです(^^)

明日から、4月も本格的にスタートです(^^;;
第二四半期もどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

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役員ミッション・・・(^_^;)

みなさん、こんばんは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

本日は、休診日・・・早朝から地元の「中日駅伝」の役員で
早朝から河川敷へ行ってきました~(^^♪
小中学生のみならず・・・高校一般まで・・・
つい先日まで、代表選手として頑張ってくれた選手、候補選手だった選手も走るとあって
役員しながら・・・ついつい応援にも熱が入ってしまいました(*^^)v
風がとっても強い中、本当にどの選手も頑張ってくれました~(*^^*)





我がチーム「島田陸協」も、平均年齢40歳を超えてしまう布陣でしたが・・・
高校一般の部では総合3位、部門では優勝といった結果でした(*^^*)

朝7時から、準備作業とレースの役員、片付けまで・・・
上は80歳を超える方~30代くらいまでの幅広い役員がみんなで
大会運営に携わった感じです(^_^;)

ですが、やっぱり一緒に練習をやってきた「若い世代」の選手の頑張りに本当に
元気をもらうと同時に、今後の活躍が楽しみでなりません(*^^*)
完全に・・・「親心状態?!」です(笑)

12月も半分が終わり、今年もあと半月です(^_^;)
最後まで、気を引き締めて明日からまた頑張ります(*^^*)

どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


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