4つの首?!~島田市・藤枝市の整体院「腰痛や肩こり」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

お陰様で、今週も無事にミッション終了です(^_^;)
ここ数日で寒さが一気に増してきましたよね~(+o+)
寒暖差がひどかったところに、今度は急激な寒さなので「変化に対応する」身体も大変です(*_*;

こういった季節は、自律神経のバランスも崩れ「抵抗力や免疫力」は低下しがちなので、様々な不調を引き起こしがちです(-_-;)

そんな季節にやっていただきたいのが、4つの「首」を温めること。つまり「首」「手首」「足首」「くびれ(お腹)」です。
首、手首、足首は皮膚が薄いので、温めると動脈が温まり、体中に温まった血液がめぐって、体がポカポカとしてきます。



そこで防寒するときは、
・首も手首も首も、指の骨やくるぶしなど、骨を意識すると効果的。
・マフラーや手袋、レッグウォーマー、腹巻きなどがありますが、
・首を回したり手をグーパーする、手首や足首を伸ばしたり回したりするなど、
・軽い運動をするだけでも血流がよくなり体が温かくなったりします。
・また「お腹にカイロを張る」なども内蔵を温めるのにも役立ちます。

どうぞ、これからの季節「冷え対策」を十分に行って、元気に乗り切っていきましょう(*^^)v
皆様も素敵な「日曜日」をお過ごしくださいね(^^♪



当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「冷え対策」にも如何でしょうか???詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓




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冷え性対策に「水素」を~島田市・藤枝市の整体院「腰痛や膝痛」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

寒暖差が激しい毎日が続いておりますが、日を追うごとに「朝晩の寒さ」が増してきていますよね( ̄▽ ̄;)
こんな季節の「冷え性対策」として大事にして頂きたいのが「入浴」なんですが、
当院では、整体での施術で「血行促進対策」も行っておりますが、より一層の「冷え性対策」として「水素風呂」をお勧めしています(^_^;)



水素風呂の活用でのメリットは様々あるのですが・・・

・実は水素風呂の一番の特性は、体内の活性酵素を除去してくれる作用なのです。

・体内の活性酵素は「老化」の原因とされていて、肌のしみやくすみ等の外見的な部分の要因となるだけでなく、、、

・血液をドロドロにしてしまう事で、身体全体の老化の原因にも繋がっていきます(>_<)

・冷え性に関しては、この「血行が悪くなる事」が大きな要因であり、、、

・血の巡りが悪くなる事で手足の抹消血管まで十分に血液が行き届かなくなり、冷えの要因になると云われています(-_-;)

・水素風呂に入る事で、血行を改善するだけでなく、この血流の悪さ由来の冷え性に対して改善の一助に繋がります。

・さらに、冷え性の大きな要因となっているのは、血行が悪い事+自律神経の乱れなどがあります。

・自律神経が乱れると、血管の収縮や拡張等の必要な作用も異常をきたし、血流悪化の要因に繋がります。

・自律神経が乱れる原因は、ストレスや生活習慣の乱れ等が主な要因だったりします。

・この自律神経改善には、入浴が有効な方法のひとつで、リラックス効果によってストレスを発散できる事と、、、

・深部体温を調節する事で眠りの質を上げることも期待できるんです!!

家族みんなでレンタルの低料金で導入が可能ですので、一度ご活用してみてはいかがでしょうか??

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
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