ウルトラ準備…その3(^.^)

みなさん、こんばんは(^^♪
ご訪問頂き、ありがとうございます♪
院長の「走る整体師~☆」こと、相原です(*^^*)

本日も一日、お楽しみ様でした(^^♪
準備編も本日で3日目になります(^^;;
荷支度、目標タイムときて…次は、シューズです(^^;;


こちらに並んでるものから当日一足を選びたいと思うのですが、、、

・ニューバランス フレッシュフォームザンテ
・アディダス ジャパンブースト
・HOKA チャレンジャーATR

の三足が候補です(^^;;
どれも、特性がことなるものですが 上から

・フルマラソンサブ4向け、サブ3ランナーのトレ用
・現在フルのレース用
・野辺山対策として購入した「全路面対応型高クッション」シューズ

となりますが、残り数日のジョッグで「感触のいいもの」を選んでレースに臨みたいと
思います(^^;;
富士5湖はロード区間のみなので、そうした部分も考慮していきます(^^)v

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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ウルトラ準備…その2(^^;;

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本日も一日、お楽しみ様でした(^^♪
今日は、当初から予定していた「ミッション」を一つ完了し、、、
ちょっとホッとした気持ちで、ブログを綴っています(^^;;



フルもウルトラもそうなのですが、おおよそ目標を設定するにあたり…
・上手く走れたパターン
・まずまず走れたパターン
・ダメでも最低限まとめたいパターン
を作るのですが、ウルトラの場合は距離が長いだけでなく
気象条件や体調も大きく影響するので、6つくらいのパターン考えてみました。

たぶん、中途半端はなく「上手く乗っかるか、潰れて終わるか?」のどっちかでは、、、
と思っています(^^;;
ホント何が起こるかわからない部分もあるので、気を引き締めて行きたいと思います(^^;;
暑さも堪える厳しい条件になりそうなことは、、、現時点では可能性大です( ̄◇ ̄;)
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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いよいよ「準備」・・・(^_^;)

みなさん、こんばんは(^^♪
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本日も一日、お楽しみ様でした(^^♪
「チャレンジ富士5湖ウルトラ」まで、あと1週間を切りました(*^^*)
ちょっとずつ「準備」も始めようと思いまして・・・
ゼッケン等々は・・・こんな感じで準備です(^_^;)



気温も予想が当日30℃との予報が出てるので、、、
日焼け止め、サングラス、アームカバー、ディプシーカバーイット(首に巻くやつです(^_^;))なんかを準備して・・・
当日の「暑さ対策?!」に備えたいと思います(^_^;)

前半はTシャツ、後半はランシャツでいきたいと思っております(^_^;)

その前に、明日はお仕事でも「ひと山」が・・・( ̄▽ ̄;)
頑張ってきたいと思います(#^^#)

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東北みやぎ復興マラソン…(^^;;

みなさん、こんにちは(^^♪
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島田市で整体院「希望回復堂」の院長の「走る整体師~☆」こと、相原正大でございます(*^^*)

本日も1日、お楽しみ様でした(*^◯^*)

明日から、2018年10月14日に開催されます「第2回 東北みやぎ復興マラソン」の
申し込みが始まります(*^◯^*)



昨年は、直前に体調をくずしてしまい、出場を断念しましたが…
今年こそは…の思いで「出身地の宮城県」へレースをしに行きたいと思います(^^)v

昨年は10月1日だったのが、第2回大会は2週後ろへずれる感じなので…
少しは「涼しくなっていて欲しい」と願うばかりです(^^;;

公認コースでもあるのと同時に「MCC(マラソンチャレンジカップ)」の対象大会でもあるので、
なんとか「サブ3」を目標に頑張りたいと思います(o^^o)

とにもかくにも…まずは申し込みです(^^;;

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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苦渋の選択・・・(+_+)

みなさん、こんばんは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

今日は、一つの選択をしました。
ここ数ヶ月、目標にやってきましたフルの本命レース「愛媛マラソン」の出場を回避する選択をしました(T_T)
DNSってことです(涙)

現時点で、諸事情により42㎞を走り切れる状態になく、
色々手は尽くしたのですが・・・どうも状態が戻らず、、、です(+o+)
4月の「富士5湖ウルトラの71㎞」と「野辺山ウルトラ100㎞」を考えると
後者をしっかり走りたい気持ちが勝ったので、今回の結論に至りました。。。

今まで準備をしてきただけに、無念ですが・・・ここはグッと我慢して、、、
4月と5月に「倍返し!!」で行きたいと思います。。。



明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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藤枝リバティ駅伝・・・(^^♪

みなさん、こんにちは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

本日は、休診日・・・昨日の告知通り、年1回のレース「藤枝リバティ駅伝」に行ってきました~(^^♪
「だし屋の仲間&希望回復堂」として、チームを編成し、
以前の職場のメンバーに誘われて、こうやって走れるこの駅伝も今年で5回目・・・(*^^*)

年々チームも「高齢化」してくるのですが、、、今年も老体に鞭打ってみんなで頑張ってきました~!(^^)!
結果は、一般男子の部で「7位入賞」です(*^^)v


我がチームのアンカーを務めてくれた「T選手」です(^_-)-☆


成績一覧。結構出入りの激しいレースですが、みんなで踏みとどまっての結果です(*^^)v
ここ5年、5位、5位、9位、6位で今年が7位・・・大健闘です(^O^)


また、今日はいつもレンレンでお世話になっている「ARC静岡」さん、「水曜練習会」さんのみなさんと
陣地をご一緒させて頂き、沢山の方とお会いできて楽しく過ごすことが出来ました(^O^)
本当にありがとうございましたm(__)m

喉風邪も完全に抜けきっていませんが・・・メインレースまであと2週間、、、
しっかり調整していきたいと思います(^_^;)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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明日は「年1回」のレースです(^_^;)

みなさん、こんにちは(^^)
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静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

今日は、早めのブログ更新です(^_^;)
明日は、年に1回、以前の職場のメンバーと一緒に「藤枝リバティ駅伝」走ってきます(*^^*)



前の会社には「駅伝チーム」なるものがありまして、地元の「焼津駅伝」に出場するために
1年のうち、期間限定でチームが発足します。

そこで一緒に頑張っていたメンバーのご厚意で、
会社を辞めた今でもこうやって走らせてもらっている訳なのです。
当然のことながら・・・気合が入らない、、、訳がございません(笑)

どこを走るかは、まだ未定ですが・・・しっかり頑張って走りたいと思います(*^^*)
詳細は、また明日以降アップしま~す(*^^)v

出場されますチームのみなさま、どうぞよろしくお願いしますm(__)m

どうぞ、素敵な日曜日をお過ごしくださいね~(^O^)

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やってきました~(^^♪

みなさん、こんばんは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

お陰様で、今週も無事にミッション終了で~す(*^_^*)
「本命レース」まで、あと3週間・・・ついにコレがきました~(^^♪



ゼッケンは「1243番」・・・もうちょっとで「1,2,3,4」だったのですが・・・(笑)
あとは、しっかり調整して・・・と云いたいところ、、、なのですが、、、
年明けから「喉風邪」に苛まれておりまして、今週に至っては2日間、練習が止まりました(+_+)
ただ、年末からの「疲れ」もあったようなので、、、これが吉とでるか凶と出るか・・・
残りの期間を前向きに捉えていきたいと思います(^_^;)



ちなみに、明日は予定していたメニューも変更の予定です。
本番へ向けて、しっかり調整していきます(*^^*)

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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川根町駅伝…(^^;;

みなさん、こんにちは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

本日は、、、早めの更新です(*^^)v

今日は、島田市は「家山地区」で行われた「川根町駅伝」を走ってきました~(*^^)v
今シーズン初戦、、、距離は2.1㎞ですが、、、自己計測では7分21秒。
条件も異なりますが・・・昨年よりも2秒良いですが順位を一つ落とす結果に・・・(-_-;)
なかなかトリッキーなコースで、最初は上り、あとは下って平坦基調なのですが
ペース走しかやっていないこの時期は・・・スピードレース・・・とってもしんどいです(+_+)
後ろから来た、1チームにあっという間に抜かれてしまい・・・新年早々ボコボコにやられました~(T_T)

中継所手前の様子・・・かなりヘロヘロです(+o+)


何とか中継して、昨年島田市代表で走ってくれた「R.S選手」に託します。。
ちなみに、彼女の頑張りで、私が落とした順位をしっかりまたトップにひっくり返してくれました~(^^♪


こちらは、我が島田陸協チームの小学生チームのゴール!!
アンカーは、昨年市の代表で頑張ってくれた「Y.O選手」で、なんと「区間新」の快走!!
若い選手が頑張ってくれると、、、チームの士気も上がります(*^^*)


こちらは、中学生~一般の混成チームのゴール!!
今回は、チームとしては「優勝」できたものの・・・完全に社会人が順位を落として、、、(*_*;
足を引っ張ってしまい・・・若手メンバーが頑張ってくれたことが大きかったです(^_^;)

アンカーは、我がチームの有望株の「M.M選手」で、病み上がりながら頑張って走ってくれました(*^^*)


最後に、メンバーで1枚パチリ(*^^*)
右に変なのが写ってますが・・・みんな素敵な笑顔です(*^^*)


次は、
1月21日(日)藤枝リバティ駅伝
2月4日(日)愛媛マラソン
その間は、ペース走が入ってきます(^_^;)

その後は、4月、5月のウルトラのレースに向けて準備していきます(*^^*)
とにかく、体調と故障には気を付けて走っていきたいと思います(^^♪

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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明日は「新年初戦」です(^_^;)

みなさん、こんばんは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

本日も一日、お楽しみ様でした(*^^*)
3日間ですが、新年初の最初のミッション完了です(^^ゞ

明日は、2018年度初戦の「川根町駅伝」のため、家山へ行って来ます(*^^*)
距離は2.1㎞と超~~短いです(笑)
ですが、、、どうも年末年始の走り込みで、、、調子がいまひとつ・・・(-_-;)
風邪をひかないようにきをつけつつ・・・
無理せず、「試運転」程度に走らせてもらいたいと思います(^_^;)



どうぞ、みなさまも素敵な「日曜日」をお過ごしくださいね~(^O^)

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