早くもコレが(^_^;)~島田市・藤枝市の整体院「腰痛やスポーツによる障害」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も1日、お楽しみ様でした(^^)
まだ「フルマラソン」シーズンも始まったばかりなのですが…
来年度の「大会パンフ」が速くも届きました(^^)v



来年度の4月、5月のウルトラのレース案内です(^^;;
勿論、どちらも「エントリー」の予定ですが、、、
4月の「富士5湖」は、71kmか100kmか未だにお悩み中(笑)

あと2日、しっかり考えて決めたいと思います(^^;;
何故かこの「ウルトラ」のエントリー…
他のレースの申し込みとは「ワクワク感」が全然違います(爆)
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓


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島田大井川マラソン~島田市・藤枝市の整体院「腰痛やスポーツによる障害」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日は、休診日、、、ですが、今年も我が島田市の一大イベント「島田大井川マラソン」がやってきました(^^♪
例年通り、今年のレースも「選手」ではなく「役員」として参加しました(^_^;)
毎年のことですが、全国各地からこの島田市へ「8000人以上」の選手がやってきて、今年もたくさんのランナーの頑張りを
目の前で見ることができました(^_^;)







同じチームのメンバーから、お世話になっているチームの選手、前職場の方から、当院をご利用いただいている方まで、、、
本当にたくさんの方々とお会いできて、今日一日いっぱい応援させてもらいました(*^^*)

年に1回、マラソンという競技を外野から見るのですが、、、実際自分自身が渦中にいるときは「さもない?!」と感じるのですが、
外側から頑張っている選手を見ると、「みんな凄いな~~!!」って感じで、「別世界」のように感じてしまします(笑)

朝は肌寒かったのですが、天気には恵まれたものの、、、
日中は日差しもきつく、気温もグッと上がり、さらに川沿いの強い風もあってか、なかなかタフなコンディションでのレースだったと思います(^_^;)

選手の方、大会運営に携わったボランティアスタッフの皆様、本当に長い一日、お疲れ様でした(*^^*)
地元の大きな行事が一つ終わったので、、、あとは、駅伝と年末のフル2戦目に向けて練習と準備をしていきたいと思います(^^♪

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


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明日は役員ミッション~島田市・藤枝市の整体院「腰痛やスポーツによる障害」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

おかげさまで、今週も無事にミッション終了です(^^)v
明日は、我が地元島田市の一大イベント「島田大井川マラソン」です(*^◯^*)





本年も、我々島田市陸協の者は、早朝から役員ミッションでコース上の
走路員兼審判員として、レースに参加させていただきます(^^;;

最初は、「島田宿」を抜けた土手の角で交通整理を…
その後は、JR鉄橋下で10kmとフルの選手の分岐点での交通整理?!を行う予定です(^^)v

役員やりながら、選手の皆さんを応援したいと思います(*^◯^*)
出場される選手の皆様のご健闘を願っております(^^)v
どうぞ、素敵な日曜日をお過ごしください(o^^o)

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チームワーク~島田市・藤枝市の整体院「腰痛やひざ痛」などでお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も1日、お楽しみ様でした(^^)
今年度の島田市の駅伝チームが発足して早くも2ヶ月が経とうとしています。
今年の島田市チームは、代表選手はもちろんのこと、代表から惜しくももれてしまった選手が
練習会ではチームを盛り上げてくれています。
その中で「練習に関わっている全ての選手、スタッフ含めてチームとして戦う!!」ことを目標にやってきています。


本当に「陰で底辺を支えてくれている選手」や「日々の運営に携わってくれているスタッフの方々、選手のご父兄の方々」の力によるところが大きいと、チームの主将として感じています。

のこり1月余りですが、このチームワークにより一層磨きをかけて、本番まで我々も尽力していきたいと思います。明日もどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

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代表選手選考通知~島田市・藤枝市の整体院「腰痛やスポーツによる障害」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみ様でした。
島田市の駅伝チームの「選手選考通知」が届きました。
お陰様で、今年も島田市駅伝チームの「一般40歳以上」の区間の代表選手へ滑り込めました(^_^;)
先ずは、選んでいただいたことに「感謝」でありますm(__)m



毎年のことながら、トラックやロードの短い距離のみをやっている訳ではなく、トラック~ウルトラの守備範囲の中で
やっているので、ウルトラ終了後、ここへ持ってくるのには「相当の労力」が必要になってきます。
ただ、おそらく「選手」としてこのチームに関わるのは来年以降に上がってくる選手を考えると「最後の年」になることが
濃厚なので、、、今年はとの思いでここまでやってきました(^_^;)

選手としてレースを走る、走らないは別として、「いいチーム作り」を目指して「チームビルディング」に力を尽くして
いきたいと考えております。

これまで、候補選手として頑張ってきてくれた惜しくも代表になれなかった「各世代の選手」も今回は残念な結果で終わっていましましたが、どの選手も「大事な島田市の戦力」には、変りはありません。
これからも、強化練習は続きますが、ぜひ練習会には参加していただき、これからまた「パーソナルベスト」を目指して
頑張って頂ければ、こんなに「嬉しいことはない」とコーチ陣は思っております。

とにかく「チームの総力」で盛り上げていくためにも「微力」ながら、頑張っていきたいと思います。
引き続き、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


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いよいよ始まります・・・(^_^;)

みなさま、こんばんは。
院長の相原です(^^;;

本日は、ミッション後、9月から始まります「島田市駅伝チーム」の代表候補選手の最初の会合に出席してきました(^^;;



いよいよ始まる感じがありますが、実質は9月から毎週水曜、金曜、日曜の3日間がチーム練習で12月のレース当日まで、
進めていきます(^^;;



昨年、小学生や中学生だった選手が中学、高校へ進み、ずいぶん大人になっている姿を見たりで、嬉しいやら、頼もしいやらで…これからが楽しみです(^^;;

先ずは一カ月で、全ての選手が篩にかけられます(^^;;
我々も例外なくなので…厳しい一月が始まります。

みんなで、良いチームを作れるように我々叔父さん世代は、しっかり汗を流していきたいと思います(^^;;

明日もどうぞ宜しくお願いいたしますm(_ _)m

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人生で一番影響を受けたレース…

みなさま、こんばんは。
院長の相原です(^^;;

おかげさまで…夏休み明けの最初の「ミッション」終了です(^^;;
今日は、ランネタ…人生で一番衝撃を受けた「マラソンのレース」の動画を見つけたので
紹介せずにはいられず、、、ご紹介です(^_^;)



これ、実は、1987年の「ソウル五輪の代表選考レース」の福岡国際マラソンです!!
ランナーをやっている方なら「伝説的」なレースかと思います。




生で見た人もたくさんいるかと思いますが、とにかく氷雨の悪天候、日本を代表する選手がほぼ集結、
前半からとんでもない「高速レース」だったのですが、「横綱相撲」とか「ぶっちぎり」といったことを
表すのに「これ以上教科書になるレースはない!!」と個人的には思うくらいの「強烈な印象」を残した
レースなんです(^^;;

知っている方も、まだ見たことない方も…ぜひご覧いただきたいです(^^)v
たぶん「レースを組み立てる」とか「レースを支配する」とかではなく「レースをぶち壊す」といった
ただただ鬼気迫るものを感じたレースでした( ̄▽ ̄;)


皆様も素敵な日曜日をお過ごしくださいね~(*^◯^*)


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今後のスケジュール・・・(^_^;)

みなさん、こんばんは(^^♪
ご訪問頂き、ありがとうございます♪
院長の「走る整体師~☆」こと、相原です(*^^*)

今週もおかげさまで、無事にミッション終了です。
「ウルトラシーズン」も終わり、下半期の予定です。

・5月末~8月末:「放牧?!期間」(レースは入れずにひたすら鍛錬です(^_^;))
・9月中旬:県長距離記録会(3,000m)
・10月中旬:東北みやぎ復興マラソン(フル)
・11月:5㎞ロードもしくはトラック5,000m
・12月:市町対抗駅伝(40歳以上区間:出場可否も含め予定)
・12月:袋井クラウンメロンマラソン(フル:予定)
・1月:駅伝2レース程度
・2月:フルメインレース(出場レースは未定)
・3月:静岡マラソン(フルのメインレースの予備)

といった流れになります。

大きく分けて
・5月末~8月末「放牧期間」
・9月~12月初旬「駅伝期間」
・12月初旬~3月初旬「フルマラソン期間」
といった感じで進めていきます。



先ずは、ダメージがしっかり残る「身体」を回復させて次の目標に向けて
準備を進めていきたいと思います。

明日は、お世話になっている年1回の「河川敷」の全体清掃です。
しっかりごみ拾いしてきたいと思います(^_^;)

どうぞ素敵な「日曜日」をお過ごしくださいね~(^^♪

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最初の週末&反省…(^^;;

みなさん、こんばんは(^^♪
ご訪問頂き、ありがとうございます♪
院長の「走る整体師~☆」こと、相原です(*^^*)

本日も1日、お楽しみ様でした(^^)v
ちょうど、私の「ウルトラシーズン」が終わり、最初の週末です(^^;;
今シーズンは、2つのレースに参戦。
・富士5湖ウルトラ71km
・野辺山ウルトラ100km
どちらも、完走はできたものの「課題」はたくさん見つかった感じです(ー ー;)



と言った反面、体調面、レースの組み立てで「大失敗」したものの
こうやって「諦めずにレースをまとめられた」という点だけは、唯一評価できる点かと
思っています。

ですが、身体への「ダメージ」や体感している「疲労感」を考えると、
「ウルトラマラソン」って過酷だなぁーって感じています。。。

あと8年、、、長いですが、、、しばしの挑戦、続きます(^^;;
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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若い選手の頑張り…(*^◯^*)

みなさん、こんばんは(^^♪
ご訪問頂き、ありがとうございます♪
院長の「走る整体師~☆」こと、相原です(*^^*)

おかげさまで、今週も無事にミッション終了です(^^;;
今週末も静岡県内では、トラックやロードでもレースが開催されています(^^;;
本日もエコパでは「長距離記録会」が行われていて、中高生のみならず、一般社会人も
各世代が入り乱れてのレースが行われていた様子です。

そんな中、我が島田市の代表候補選手も頑張りを見せてくれて「自己ベスト」を
出すなど、こちらにとっても嬉しい情報がありました(^_-)-☆

特に小中学生の選手には、記録とかタイムとレベルよりも
・先ずは「走ること」を好きになってくれること
・陸上って楽しいなぁーって思ってもらえること
・そこに「記録」がついてきたら「ラッキー」って程度(笑)
くらいで、頑張って練習を積んでほしいと願っています。

言われてやるのではなく、好きになって「自主的」に取り組んだ方が
姿勢が違うので、身につき方も変わり、上達レベルも変わってくると思います(^^;;



小中の時は、それ以上に走ることを通じて「基礎的」なものを学んで
高校に進学するあたりから「技術的」な指導をがっつり受ける!!

そんな流れでやってほしいと願っております。
(※このあたり諸説ありますので、ひとつの参考まで…です(^^;;)
若い選手の頑張りに刺激を受けつつ、我々おじさん達?!も頑張って行きたいと思います(^^;;

どうぞみなさも、素敵な日曜日をお過ごしくださいね~(^_-)-☆

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