ランニングと歪みの関係性・・・?!

みなさま、こんばんは(^^)
院長の相原です(^^;

本日も一日、お楽しみさまでした(#^^#)

実は、今までやってきた「ランニング」と「身体の歪み」ってものすごく「重要な関係性」があることに、この仕事をさせてもらう中で、、、気付かせてもらっています(^^;

それは、一例をあげると・・・こんな感じです!!

①身体の歪みがあることで、知らず知らずのうちに動きに「負担」を与えている事。

②身体の歪みがあることで、トレーニングを続けた場合、筋肉の強化等もバランスよく付いていかない事。

③身体の歪みがあることで、力の伝達にも「差」が生じ、パフォーマンスに何らかの影響があること。

つまり、「歪んだ状態」でトレーニングを続けて、レースに挑んだ場合・・・「歪み」がある状態で、負荷をかけて走り続けますので・・・「負荷」も増えれば、「故障」に繋がる可能性も高くなります(>_<)

これが「歪み」をとった状態で、トレーニングを続けて、レースに挑めば・・・

・動きの負担が減り、スムーズな動きで「練習」積めたり・・・

・練習の効果(筋力アップ、走力アップ等)が向上したり・・・


・歪んでいる状態から比べると「歪み」をとることで、負担も減るので「故障」になる可能性も軽減されます(^^)

・さらに歪みが取れて「力の伝達」も向上すれば「パフォーマンス向上」にもつながると想定されます。


つまり、「定期的な身体のメンテナンス」って実は、見落としがちなんですが・・ものすご~く「重要」なんです(*^^)v



自分自身、大変「故障」が多かったので・・・(>_<)
「もっと早く知っておけば良かった~(^_^;)」って今更ながら思っております。

コロナ渦でレースがほぼない状況下ですが・・・これから、「フルマラソンを目指される方、ランニングを始められる方、はたまた現在頑張ってトレーニングを積まれている方」、色々な方々がいらっしゃるかと思います。

意外と単純な事・・・なのかもかもしれませんが・・・「競技者」としての側面と「整体師」としての側面の両方から見て感じた事です。

そんな方々の「身体の定期的なメンテナンス」にも対応していきたいと思いますので、どうぞお気軽にご相談下さいm(__)m

スポーツを頑張っていらっしゃる皆様には、是非楽しく充実した「スポーツライフ」を送って頂きたいと、心から願っておりますm(__)m
 
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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競技としてのスポーツは・・・

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^;
お陰さまで、当院には、「様々なスポーツに励む選手」が来院しております。

当然のことながら「成果」を求めて競技生活を送っている方、、、
自己の限界に挑まれて、「お仕事や学業」と「競技」を両立されている方、、、様々ではありますが・・・

常日頃からトレーニングも「追い込むこと」に終始しています(^_^;)



そのため、お伝えする事の中で・・・

「健康になるためのスポーツ」ではなく・・・

「身体を壊す可能性が高いスポーツ(*_*;」をされていること・・・

・・・を先ず理解して頂いて、その上で競技生活を送っていくために・・・身体のケアの「重要性」と云う視点で、「アドバイス」をさせてもらっています(#^^#)

長いこと、競技生活を送ってきた自身の「経験」もふまえてお話しますので・・・故障でお悩みの方はもちろん、故障しない「身体づくり」を目指される方もお気軽に当院へご相談ください(^^♪

ぜひ、楽しく充実した「競技生活」を送られる事を祈念しております。
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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「レース前のメンテナンス」

みなさま、お疲れ様です(*^^*)
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
地元の公認レース「静岡マラソン」まで・・・今日を含めてあと4日。。。
当院にも、「最後のメンテナンス」を兼ねて施術を受けに来ていただいている方も増えてきています(^^;

たぶん、どの選手も少しずつ「ソワソワ」してきている「時期・時間帯」かと思います(^^;
そんな患者さんとのお話は、選手によっても様々ですが、「天気のこと、シューズや服装のこと、補給食のこと・・・」
直前になって「思うこと」は様々です。そんな中ですが、一緒に悩み、考え、、、皆さんと一緒に私自身も勉強させてもらっています。
ですが、整体師というお仕事もしながら「ひとりのランナー」としても今回は「レース参戦」となるわけなので、当事者として「思いは共有できる」ところが当院の「強み」にもなってきています(#^^#)



明日も「最後のメンテナンス」を兼ねてご来院される方もいらっしゃいます(^^;
スタートラインに立つ「選手」の皆さんと一緒に「思いを共有」しながら、「施術」では、しっかり応援、サポートを、、、
選手としては、一緒にゴール目指して頑張りたいと思います(^^♪

明日もどうぞよろしくお願いいたします。

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