競技としての「スポーツ」は、、、

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です(^^;;

当院へは、日頃から、競技経歴も様々な「選手」の方にご来院頂いておりますが・・・

自分自身を「スポーツやっている=健康」って思っている方が・・・実は、非常に多いんです(^^;

もちろん健康でなければ「スポーツ」は出来ない・・・のですが・・・「競技スポーツ」をやっている方は、日々厳しいトレーニングを積んで、試合では「最高のパフォーマンス」をするために、ギリギリまで自分の限界に挑んでいるのが「日常」かと思います。

なので、日ごろから「厳しい練習、試合」を繰り返している身体は・・・

「スポーツをやっている=身体を破壊している(>_<)」事を実は、やっています(*_*;



当然「追い込む」ので、身体はヘロへロですが・・・((+_+))

次の日も、その次の日も・・・練習に終わりも休みもありません(@_@)
日々身体をいじめ抜く⇒疲労の蓄積⇒不調や故障に繋がる・・・といったことになりかねません(-_-;)

年齢を重ねた「ベテランの選手」はもちろんのこと・・・伸び盛りの「若い選手」の方も、練習と同じくらい「身体のケア」が重要になります!!

しっかり「ケア」をしている選手ほど、故障や不調を回避でき、しっかりと「継続した質の高い練習」がこなす事ができ・・・「競技レベルの向上」に繋がっていく訳なんです!!

しっかり練習した後は・・・

・しっかりとした「食事」をとって「使った分」を補って・・・

・しっかりとした「ケアマッサージ」を十分に行って・・・

(ケアは、ストレッチや治療など、酷使した身体に「ご褒美」を上げる(#^.^#))

・しっかりと「お風呂」に入って身体をリラックスさせてあげてから・・・

・規則正しく十分な「睡眠(-_-)zzz」をとってあげて「身体の修復」に努めて下さい(#^^#)
日々の細かな「見えない努力」が「未来の結果」に繋がります!!


そんな私達は、その「ケア」の部分を

・「整体師」としての視点と・・・

・「元競技者」としての視点で・・・


しっかりと「アドバイス」させて頂きます。故障や不調で「お悩み」の方はもちろんのこと・・・

「どうやっていけば良いのか・・・???」と思っている・・・そんなお悩みの方は、どうぞ、お気軽に当院「希望回復堂」へご相談下さい(*^_^*)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「冷え性対策、日々の疲労回復、お肌のトラブル対策」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓





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競技としてのスポーツは~身体のケアの重要性~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

お陰様で、今週も無事にミッション終了です。
お陰さまで、当院には、「様々なスポーツに励む選手」が来院しております。

当然のことながら「成果」を求めて競技生活を送っている方、、、
自己の限界に挑まれて、「お仕事や学業」と「競技」を両立されている方、、、様々ではありますが・・・

常日頃からトレーニングも「追い込むこと」に終始しています(^_^;)

そのため、お伝えする事の中で・・・

「健康になるためのスポーツ」ではなく・・・

「身体を壊す可能性が高いスポーツ((+_+))」をされていることを・・・

先ず理解して頂いて、その上で競技生活を送っていくために「身体のケアの「重要性」と云う視点で、「アドバイス」をさせてもらっています。



長いこと、競技生活を送ってきた自身の「経験」もふまえてお話しますので・・・

故障でお悩みの方はもちろん、故障しない「身体づくり」を目指される方も、お気軽に当院へご相談くださいね~(^^♪

ぜひ、楽しく充実した「競技生活」を送られる事を祈念しておりますm(__)m

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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