お休み

みなさま、お疲れ様です。
院長の相原です。

本日も1日、お楽しみ様でした(^^)
昨日のこと、、、久々に「何も予定がない」休日でしたので、、、
午前中のトレーニング後、、、ゆっくりまったりと過ごしました (^^;;

具体的には、ズバリ「お昼寝」（笑）



ここ最近、止まることなく「動きっぱなし」の毎日だったので久々に「ぐうたら生活？！」をすることに(^^;;
おかげさまで、全身の疲労感は「少し回復」し、重だるさも少し解消。
時にはやっぱり「休息」も必要です。。。

思い切って「お休みすること」たまには必要と感じたところです (^^;;
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_－)－☆
今の季節は「寒暖差の不調対策、花粉症対策」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓




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みなさま、お疲れ様です(*^^*)
院長の相原です。

本日は、休診日、、、ようやく「本来のなにもないゆっくりした休日」を過ごしました。
いつもなら「トレーニングへ」ってところなのですが、、、今日は朝から目は開くものの、、、
パチクリ？？して体は動けず・・・完全に「疲労困憊の状態」・・・一歩も動かず、、、です(+o+)



ということで、今日は大人しくほぼほぼ「引きこもり」状態の一日。
基本「回遊魚体質？！」と周りの方から言われておりますが、、、年に数日、、、こんな日もあります。。。

ここ2週間ほど「ガッツリ動いた」ので、、、その反動が来たのかと思われます(-_-;)
ここは体の反応に逆らわず、ゆっくり休んで充電してから来週以降のミッションに備えます。

頭も視神経もフル回転したときは、、、しっかりとした「休息」も必要です。

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_－)－☆
これからの季節は「寒暖差の不調対策、花粉症対策」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓




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みなさま、お疲れ様です(*^^*)
院長の相原です。

本日は、休診日、、、今日は朝からチーム練習へ (^^;;
先週は、出張だったので、練習量が少なかったのですが、インターバルを敢行。
1000m×2本＋400m×4本を敢行。
3分47秒ー3分41秒ー86秒ー89秒ー84秒ー86秒で消化。。。
ちなみに400mの2本目と4本目が450m走ってしまいました(-｡-;

その後、午後からは静岡で研修会へ出向いてきました。休日も返上しての活動です。







台湾出張の報告と情報のシェアをさせていただきました(^^;;
その後は、もう一歩踏み込んでの懇親会へ。
今後に向けて…もうひと頑張りします(^^;;

明日もどうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_－)－☆
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みなさま、お疲れ様です(*^^*)
院長の相原です。

本日は、休診日…本当に何もないまともな久々のお休みです(^^;;
いつもなら、トレーニングへ繰り出すところなのですが、体調も気分も疲労困憊のため、午前中は、ゆっくりまったり…です(^^;;

そんな最中、午後からは打ち合わせのため「静岡市」へ。今後のお仕事にまつわる準備の確認とすり合わせです (^^;;






せっっかく「お街？！」の静岡市へ出てきたので、今日のランチは、、、こちらです(^^)v



色々と頭の整理もできたので、、、これから明日以降、もうひと頑張りです (^^;;
明日からまた、お仕事は元気に頑張っていきたいと思います。どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m


当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_－)－☆
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みなさま、お疲れ様です(*^^*)
院長の相原です。

本日も1日、お楽しみ様でした(*^◯^*)
愛媛遠征ネタの最終回「番外編（その2）」です。
最初は、松山城を見学したのですが、公園内で見つけたのが、、、実はコレ！！
みかんジューススタンド？！です（笑）



蛇口ひねると、みかんジュースが出てくるといったもの、、、まさに「子供の頃」なら夢のようなシチュエーションです（爆）コップに満杯に注いで「300円」なのだそうです(^^;;



みかんジュース、、、レース後なので「柑橘系」は疲労回復にも良いので、体に沁みます（笑）



その後、松山城を後にして、最寄りの路面電車の駅「大街道」から一路「道後温泉」へ。
電車で約15分ととても近いです(^^;;



ちなみに、この日はレースを終えて、道後温泉に向かう人だらけなので、電車の中も「すし詰め状態(ｰｰ;)」、、、そして、ほどなくして、路面電車の「道後温泉駅」到着(^^)v



こちらにも「道後温泉駅」には「交通規制の案内」がちゃんと掲示されております(^^;;



ちょうど、着いたタイミングで「坊っちゃん列車」も到着。。。ラッキーです（笑）



そして、街並み（土産物屋街道？！）を抜けていくと、そこは「道後温泉本館」の建物が(*^◯^*)
国の重要文化財にして「現役の公衆浴場」でもあるとのことです。



愛媛めいぶつのひとつ「じゃこカツ」もいただきました(o^^o)



夕飯は、「鯛めしとそうめん」を堪能、、、お酒も控えていたので、今日は「お疲れ、自分？！」ってことでご飯と一緒にビールも頂きました(^^;;



といったことで、レース後も短時間ですが「愛媛松山観光」も出来ました(^^;;
初めての四国は、とても楽しい旅となりました(^^;;
今度はレースではなく「観光」でのんびり来たい…そんな風に思いました。

2回に渡る「番外編」、、、最後までお付き合い頂き、ありがとうございましたm(__)m
明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_－)－☆
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みなさま、お疲れ様です(*^^*)
院長の相原です。

メインレースの遠征も終わり、本日よりお仕事も再開です(#^^#)
レースに行ったわけなのですが、そこはレースと一緒に「その土地を楽しむ」こともアフターレースの楽しみです(^^;
そこで、今回もレースだけでは飽き足らず、、、走った後も松山周辺を巡ってきました(^^♪
まずは「番外編(その1)」は、松山城散策です(^^;

まずはこちら、、、松山城の入り口の町並み、大街道からつながって上へ伸びている道をちょいと歩きます(^^;


ほどなくして「ロープウェイ乗り場」があり、そこから5～6分ロくらいでープウェイで行く感じです。


ロープウェイを降りても坂道は続き、石垣も見えてきます(^^♪結構な勾配あります(^^;


見事な石垣風景です(^O^)


途中の高台から見える松山市内・・・一望できます(^^♪


いよいよ天守を見に行くのですが・・・ここで築城の主「加藤嘉明」のマスコット「よしあきくん」がお出迎え（笑）


天守前の公園から見える「松山城」、、、いい感じです(^_-)-☆


中に入ると、階段はこの勾配、、、フルの後では、なかなかしんどいです(^^;


そして天守からみた「公園の様子」、、、いい眺めです(^^)v


その他にも、城内は甲冑や刀をはじめとしたものが展示されていました。
ここでご紹介できないものの、ほかにも見どころもいっぱいで、見ていて歩いて楽しい場所です(^^♪

この後は、下山して次なる目的地へ移動となります。その2へつづく、、、（(笑)

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_－)－☆
これからの季節は「冷え対策」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓




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