お休み

雨降り＆母の日＆休診日・・・(^^;

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日は、5月10日の日曜日、、、休診日＆母の日です(^^;
残念ながら、生憎の雨降りの一日でしたが、、、今日も早朝から自主トレでスタート。

雨の中、80分ほどのジョッグの後、1000m×2本のプチ刺激を入れて、ダウンジョッグで終了。。。
気温はそこまで低くなかったのですが、、、雨に濡れると身体は冷えます((+_+))

その後は、嫁と買い物がてら、、、こちらを購入(*^^)v


お世話になっている、島田駅前のお花屋さん「花甚」さんで見立ててもらいました(#^^#)
いつもながら、綺麗にまとめてくれるので送るほうも本当に嬉しい限りです(^^♪

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最後の締めは、ランニング繋がりの仲間で「online飲み会」です。
ゆっくり楽しみたいと思います(#^.^#)


明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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ゆっくりまったりの休日・・・(^^;

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

GWの最中の方も多いかと思いますが、当院も本日は日曜日、、、「休診日」です。
今日は、一日ほぼほぼ「引きこもり」状態でした(￣▽￣;)
年に数日、、、こんな日がありますが、その一日になりました。。。

ただ、食事だけは、、、との思いで、藤枝市内にあります「えにわカツ 萬惣食堂 」さんのテイクアウトを利用することに(#^^#)
こちらの「とんかつ弁当」を頂いたのですが、藤枝市と友好都市である北海道恵庭市の「こな雪とんとん」を使用しているとのことだったのですが、、、これがめちゃくちゃ美味しいんです(^^♪



嫁と二人で「とんかつと焼き肉」を頂いたのですが、とにかく「お肉」がホントにおいしいです(#^^#)
ご興味あります方は、ぜひお電話での事前予約が一番確実です(#^^#)

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週末&休日

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

お陰様で、今週もミッション終了です。
日々目まぐるしく変化していく状況の中で、あっという間というよりも「長かった」と感じた1週間でした。

とは云えども「週末は週末」、、、休日の前夜は・・・正直ホッとします。
心も気持ちも「リセット＆リラックス」できる休日にしたいと思います。



どうぞみなさも素敵な日曜日をお過ごしくださいm(__)m

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お花見ジョッグへ・・・

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日は休診日です。
今日は、隣町「藤枝市の奥地の瀬戸川沿い」で自主トレがてら「花見ジョッグ」へ・・・(^^;

いつもなら、この季節、桜を待ちわびて「お花見」する方がたくさん出ているのですが、、、
今日は、桜並木をジョッグしてみたものの、、、本当に「人は少ない」です。
時折、すれ違う方や同じランナーさんと「ご挨拶」する程度。。。

何とも「寂しさ」を覚えますが、、、時節柄「致し方ない」と感じています。
ただ、自然の空気に触れられる「環境」がある事に、改めて感謝で「日常が当たり前なことではない」と痛感しておりました。

いつもの日常、「自由に遊びに行けて、自由に走れて、自由に活動できる、制限のない生活」が一日も早く戻ることを願うばかりです。


明日もどうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

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久々の「休日」・・・

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です(^^;;

お陰様で、今週も無事にミッション終了です(^^♪
明日は、久々に「何も予定のない休日」なんです・・・(^^;
一体いつ以来だろうか・・・と思うくらいです。。。



とは言えども「トレーニング」だけは、午前中にちゃんと行います（笑）（そこは別腹で（爆））
ここしばらく「あれもこれも・・・」って感じだったので、、、一旦頭空っぽにします。。。

みなさまも、、、素敵な日曜日をお過ごしくださいm(__)m

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OBOG会…(o^^o)

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です(^^;;

早いもので年末年始休暇も6日目、、、あっという間に「最終日」です(^^;

最終日は、社会人になってから10年半お世話になった第二の故郷、富士市へ(^^)

一番最初に勤めてお世話になった会社が創立５０周年を迎えるにあたり、当時の職場の方々とのOBOG会へ(^.^)





一番長い方ではお会いしたのが25年ぶりだったりとで…不思議な感じでありながらも…貴重な時間を過ごすことができました(^.^)

企画して頂いた諸先輩の方々にただただ感謝でした。
ご一緒頂いた皆様、本当にありがとうございました(^^)

明日から本格的、2020年度のお仕事も始動いたします(*^^)v
本年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


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年末年始休暇～5日目「新春30㎞走(#^^#)」～

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です(^^;;

早いもので年末年始休暇も5日目、、、本日は早朝から活動してきました～(^^♪
先ずは朝5時台の電車に乗って一路「静岡駅」へ。

その後走って自宅のある「島田市」まで戻ってくるという「新春30㎞走」をチームのメンバーと一緒に走ってきました～(*^^)v






新年から、、、
・静岡から出発して静岡へ戻るメンバー
・静岡から出発して藤枝、島田へ戻るメンバー
・蓮華寺を出発して「中間点」の岡部にある「代表ご夫妻」のお宅の往復をしたメンバー
と3つのグループに分かれて新年早々「みんな走るのが本当に好きなんだな～～(^^♪」って思えてしまう・・・そんなイベントでした(#^^#)



途中、岡部のチームの代表Yさんご夫妻をはじめとして、「おしるこエイド？！」を準備していただき、たくさんのメンバーの方々と楽しい時間を過ごさせていただきました(*^^)v



ご準備頂いた関係者の皆様、ご一緒頂いたメンバーの皆様、ありがとうございました＆お疲れさまでした(#^^#)
休暇も明日が最終日、、、明日は「第2の故郷」へ出向く予定です(^^;

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


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年末年始休暇～2日目～

皆様、こんばんは。
院長の相原です(^^;;

年末年始の休暇も2日目です～(^^♪
今日は、午前中は「残務整理」に時間を使い、午後からはチームメンバーと一緒に1月の「駅伝」に向けた「タイムトライアル」を実施。幸い雨足も弱くなり、風もほとんどない条件でしたので、きっちり練習がこなせた感じです(^^;



その後は、毎年恒例「年末の買い出し」へ(#^^#)



明日は、早朝からのランニングイベントへ参加して、走り納めです(^^;;

ラスト一日…気持ち良い過ごして締め括りが出来たらと思います。

明日もブログは続きますので・・・どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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年末年始休暇～1日目～

皆様、こんばんは。
院長の相原です(^^;;

本日から年末年始の休暇に入りました～(^^♪
とは言っても、トレーニングと残ったお仕事の整理をこなしておりました～(^^;

先ずは、早朝から午前中はチーム練習へ・・・実に湘南国際のフル後、まともな「ポイント練習」をするのはこれが初(^^;
今日は16000mの変化走を行いました(^^♪





チーム練習は、やっぱり士気が上がります～～(#^^#)
病み上がり初ポイントにしては、まずまず身体が動いてくれました(^^♪
連休中は、しっかり走り込みもしたいと思います(*^^)v

その後は、静岡市某所へ午後から移動、、、打合せを行って・・・
夕方からは、ラン仲間との「一杯会」です(#^^#)楽しんできたいと思います(#^.^#)

明日もブログはまだまだ続きますので・・・どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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休息日・・・

皆様、こんばんは。
院長の相原です(^^;;

本日は休診日、、、です。・・・が今日は先週末の発熱からの「回復途上」にあるため・・・
トレーニングも、もともとあった予定も全てキャンセルして、、、ひたすら「休息の時間」に充てました(*_*;



ここ2週間、レース後一切走らなかったのは、いつ以来ぶりだろうか、、、といった感じですが、、、
本来ならば、身体の内側から「ふつふつとやる気？エネルギー？」みたいなものが湧いてくるのですが、、、
今はそういったものが「湧いてこない状態」です(T_T)
身体の反応や心の声にじっくり向き合いながら「体力と気持ちの回復」に努めていきたいと思います。

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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