お休み

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした～(#^^#)
長野遠征の旅日記も「その5」・・・これが最終回となります(^^;

ずっと諏訪湖周辺をたどってきた旅道中で、最後に「時間があったら・・・」って思って行ったとことがこちら、、、
「八ヶ岳アルパカ牧場」なんです（笑）

基本嫁も私も「動物好き」なので、、、「アルパカってどんなものか？？」と実物を見てみたくて行ってきました(^^♪
エントランスから「手作り感満載？！」で、意外と牧場としてのスペースは小さい感じです、、、が、ここに楽しさが「ギュギュッ！！」っと詰まっているとは、この時は知る由もなく・・・



しかも「アルパカダービー」？！なるレースのイベントまであるようです(#^^#)



こちらは、レースの様子、、、意外と走ると彼ら、、、速いんです！！・・・が、突然止まったりと、、、どんくさいです（笑）
ですが、、、後ろ姿がほほえましい限りで随分楽しませてもらいました(#^^#)



わくわく広場では、実際にアルパカたちと戯れることもできます(^^♪



かなりモフモフしていて、、、癒されます(^^♪



こんな感じで、、、モフモフ感を満喫させてもらいました～～（笑）



ちなみに、こちらの「アルパカ牧場」・・・入場料が500円ととってもリーズナブル！！
それ以上に楽しめて、、、旅の思い出は「プライスレス・・・」です（爆）

いずれにしても楽しく1日を満喫させていただいた「長野の旅日記」もこれで終了です(^^;
最後までお付き合いいただいたみなさま、、、ありがとうございました(#^^#)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_－)－☆
これからの季節は「日焼け対策、梅雨時の不調対策 」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓




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みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

お盆休み明けの方が多いかと思いますが・・・お仕事の方、お疲れ様です(^^;)
本日も仕事の合間を縫って・・・粛々と準備して、、、やっとのことで更新です(^^;

長野遠征旅日記の「その4」は「グルメ編」です(^^;

長野と云ったら、、、やっぱりお蕎麦！！そこで選んだお店がこちら・・・(^O^)
長野県内に面を張っている「小木曾製粉所」なんです。



ココのお蕎麦屋さん「自家製粉石臼引き」の本格的なお蕎麦がなんと「500円」から食べられるとってもリーズナブルなお店なのです(#^^#)



頼んだのがこちら・・・ざる蕎麦(大盛り）と鶏の山賊揚げと卵の天ぷら・・・占めて「800円」くらい(^^;
しかもここのお蕎麦、、、500円のクオリティではないおいしさで嫁も「これ美味しい～～！！」って大喜び(#^^#)
静岡にも出店してほしいお店です（笑）



次に行ったのが、こちらも長野に面を張るお菓子工房？！さんで「ヌーベル梅林堂」さん(#^^#)
というよりも銘菓「くるみやまびこ」で有名なお店です(^^;





この日が誕生日だったので嫁さんがこちらをおごってくれました（笑）
店舗限定？！の「メロンシュークリーム」です(#^^#)しかも注文を受けてからクリームを注入してくれるとのこと・・・
鮮度にもこだわってくれているみたいでした(^^;



こちらは、とあるドライブインで見つけた「善光寺の七味」の「八幡屋礒五郎」のオブジェ(#^^#)
これだけでかいのを見たのは、初めてです（笑）



と、色々グルメも満喫したところで、、、最終目的地へ向かいます(^^;
それは、、、「その５」へ続く～～！！（笑）

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


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みなさま、こんにちは。
院長の相原です。

本日も仕事の合間を縫って・・・早めの更新です(^^;

お陰様で今週も無事にミッション終了です(^^;
長野遠征の旅日記、、、「その３」です(#^^#)

諏訪湖を一望してから、今度は湖畔へ移動。まず最初に行ったのは「湖畔公園の一角」にある「間欠泉センター」。
ココは90分に一度温泉が噴出するそうなのですが、、、あいにく翌日の「花火大会」の準備車両の影響で周辺道路は渋滞だったため
予定の時間に間に合わず・・・(*_*;場所のみ見学です(^^;



そのあとは、その間欠泉センターの向かいにある「タケヤみそ会館」へ。
長野県は、味噌の生産地としても有名な地域なので、いろんなお味噌屋さんがあるのですが、ちょこっと見学できるのも嬉しい環境です(^^;



売店エリアはこんな感じ・・・ここでしか買えない味噌とかもあったりします(^^;



こんなデッカイ釜？！も展示されていました(^^♪



折角きたので、湖畔も眺めてきました～～(^_-)-☆
カヤックやっている方々・・・気持ちよさそうです(^O^)



この後は、、、いよいよ「食道楽？！」へ・・・その４に続く（笑）
連休最終日の方も、そうでない方も、、、どうぞ素敵な日曜日をお過ごしくださいm(__)m

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みなさま、こんにちは。
院長の相原です。

今日は早めの更新です(^^;

先日の旅日記の「その2」・・・「高島城」を後にして今回の主役？！・・・「諏訪湖」へ(^^;
諏訪湖が一望できる「立石公園」へ行ってきたのですが・・・翌日の「花火大会」の場所取り合戦？！がここでは繰り広げられていて、とにかく人がいっぱいです(^^;



それでも、眺めは素晴らしく・・・しばし眺めておりました～～(^^;
ちなみに諏訪湖の面積は、12.81㎞、深さは7.5mと比較的浅めです。全国の湖の大きさとしては24番目の大きさで・・・
我が静岡にある浜名湖が全国10番目で、浜名湖の5分の1くらいにあたるようです(^^;




きれいな景色を満喫しつつ・・・ともあれ、旅はまだまだ続きます・・・その3へ続く・・・(^^;
明日も、どうぞよろしくお願い致しますm(__)m

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みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

束の間の夏季休暇の２日目、、、今日は気心の知れた「ランニング仲間」と1杯会でした(^^♪
場所は、焼津市西小川にある知人が経営する・・・お気に入りの炭火焼居酒屋「居酒屋みゆき」さん(#^^#)

安定の美味しい料理に、積もる話もいっぱいで・・・時間もあっという間に過ぎてしまいました(^○^)
しかも揃ったメンバーが20代、30代、40代の私の3人、、、他にも一緒に飲みたかったメンバーがいたのですが
都合がつかずで残念だったわけですが・・・







そんな彼らから、、、嬉しいサプライズが・・・
昨日誕生日だったのですが、、、ケーキのプレゼント、、、最高に泣けてしまします(ToT)
今回集まったメンバーと集まれなかったメンバーからのギフトにとっても嬉しい誕生日になりました(*^_^*)
準備してくれた、皆さんに本当に感謝です。みんなありがと～～（泣）おじさんは最高に嬉しいぞ～～（大泣）



今日集まったメンバーと記念にパチリ(^.^)いい記念になります (^^;;



束の間の休息も今日で終わり…明日からいつもの日常に戻ります (^^;;
しっかりお仕事もトレーニングも頑張っていきたいと思います(o^^o)
明日も、どうぞよろしくお願い致しますm(__)m

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みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

束の間の夏季休暇の一日目、、、本日は実は私の「誕生日」でした。
お陰様で４〇歳？！になりました（笑）

沢山の方々からメッセージを頂きましたので、これから少しずつお返事させていただきたいと思います(^^;

まだまだ自分自身、実年齢よりも気持ちだけは「若いつもり？！」なので、、、年齢に逆らってまだまだ精進していきたいと思います(^^;

そんな本日は、日ごろから「お仕事とランニング」が続けられているのは「家族あってのこと」、、、なので、
嫁さんと一緒にちょっとだけ（遠出？！おデート？！）をしてきました～(#^^#)

今回は、長野県は、諏訪湖周辺を満喫するスケジュールを組んだので、数回に渡って「旅日記」を綴っていきたいと思います(^^;
最初に行ったのは、「諏訪の浮城」と呼ばれている「高島城」へ(^^;



諏訪市役所庁舎から最寄りの門から公園内へ・・・小さいながらもコンパクトにまとめられた公園内を散歩してから・・・



天守閣内へ・・・甲冑もしっかり保存されていました(^^;
1970年に復元されたお城ではありますが、、、町の中に溶け込んでいるあたり、とても風情があります(#^^#)



天守閣からの眺めは、こんな感じ・・・奥には諏訪湖がしっかり見えます(^^♪



ともあれ、休日は始まったばかり・・・旅はまだまだ続きます・・・その2へ続く・・・(^^;
明日も、どうぞよろしくお願い致しますm(__)m

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みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日は「休診日」、、、ですが、お休みもスケジュールぎっしりの一日でした(^^;
先ずは、いつものごとく朝8時過ぎから午前中は「トレーニング」へ。
今日は、暑い最中ですが「サブ3向け夏場対策？！」で10㎞の変化走を実施、、、(^^;)
1㎞ごとに4:00－5:00の繰り返しで×5セット・・・多少の設定に対しての誤差はあったものの何とか消化。。。
暑さの厳しいこの時期こそ「設定緩め」なのでしっかり消化しておきたいところです(￣▽￣;)



その後は、一旦帰宅後、、、そのまま「研修」のため静岡某所へ、、、そのまま打合せ＋食事を兼ねて遅いお昼へ。
あっという間に一日が終了です((+_+))





また明日からいつもの日常に戻りますが・・・来週も元気に頑張っていきたいと思います(#^^#)
どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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