雨天時の練習~室内トレ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(#^^#)
今日は朝から生憎の雨模様の一日でした(@_@)
そんな訳で、ミッション後は、外でのラントレは回避して「室内トレ」のため「県立武道館」へ。。。



メニューはトレッドミルでプチビルドアップを実施。
ある一定の速度まで上げてから0.5%ずつ傾斜を付けていって、最終的に5%まで、、、(@_@)
速度域はそれ程上げないのですが、、、傾斜が付くことで地味に堪えます(+o+)

この時期は、とにかく「疲労」をため込まないように気を付けていきたいと思います(^^;
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

【当院では、日々のケアツールとして「水素風呂、水素ガス吸入」をお勧めしています】

水素ガス生成器「リタエアー」の詳細はこちらをクリック↓↓↓

水素風呂「リタライフ」の詳細はこちらをクリック↓↓↓

?Gg[???ubN}[N??