ショートインターバル(300m×3×3)

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

連休2日目、、、早くも折り返し地点です(^^;
昨日の距離走に引き続き、今日は早朝から「お一人様練習」へ。。。

300m×3×3セットのインターバルを敢行しました~~(@_@)
トラックを使ってのインターバル系の練習は結構久しぶりです♪



昨日の距離走で脚がくたびれていましたが、、、それでも後半になるにつれてようやく体が動いてくれた感じです。。。
人も疎らでトラックも貸し切り状態(^^)
気持ちよく走らせてもらえました(o^^o)

午後から風が強くなってきたので、、、さっと練習が済ませられてよかったです(^^;
あと2日、、、連休も楽しみたいと思います(#^^#)


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