雨天時の練習~トレッドミル&筋トレ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(#^^#)
今日は、4月29日(祝)、、、「昭和の日(国民の祝日)」でしたが当院は通常通り元気に活動させてもらいました。
雨がたくさん降り続く生憎の一日でしたが、ミッション後は外ではなく「室内トレ」のため市内の「ローズアリーナ」へ(^^;



トレッドミルで40分+αのビルドアップをやった後、脚力強化のため「筋トレ」を追加。。。
改めて「身体も鍛え直し」でしっかり「42㎞、100㎞」と耐えられる身体を目指して、雨の日も上手に活用してしっかり鍛えていこうと思います。

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

【当院では、日々のケアツールとして「水素風呂、水素ガス吸入」をお勧めしています】

水素ガス生成器「リタエアー」の詳細はこちらをクリック↓↓↓

水素風呂「リタライフ」の詳細はこちらをクリック↓↓↓

?Gg[???ubN}[N??