身体の冷え対策に~4つのくびを温める?!~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

お陰様で、今週も無事にミッション終了です(^^ゞ
寒暖差の激しい日が続いております。。。

こんな季節、一番気をつけたいのが「身体の冷え」になります。
そこで温めておきたいのが「4つの首」になります。



4つの首とは、、、
・首回り
・手首
・足首
・お腹周り(くびれ)
で「4つの首(くび)」になります(笑)

「首」・「手首」・「足首」は皮膚が薄く、血液を運ぶ動脈が身体の表面にあるので温まった血液が流れることにより、全身を温めることに繋がります。
そしてくびれは「お腹周り」です。37度くらいに内臓が温まると臓器が活発に働き、代謝機能も活性化されますので、免疫力の維持にも繋がります。

まだまだ寒い季節が続きます。お身体どうかご自愛くださいm(__)m
どうぞ素敵な日曜日をお過ごしくださいm(__)m

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