坂道インターバルトレ・・・(@_@)

みなさま、こんばんは(^^)
院長の相原です^ ^

本日は「休診日」、、、例年なら「駅伝」に出場する日なのですが、今の状況下もあって各地のレース「敢え無く中止」となっております(T_T)

そんな中ですが、気を取り直して今日も早朝から「チーム練習会」へ(^^;
感染対策を十分に取りながら「時差スタート、バフの着用等」を行いつつ、、、
代替メニューは、市内ばらの丘で「坂道インターバル(350m×10本)」を5名のメンバーでこなしてきました(@_@)
しかも今日は「上りで向かい風((+_+))」の状況の中、
「82-83-83-83-84-84-84-84-82-79」で10本を消化、、、((+o+)

ここ数回の同じメニューの中では、「消化タイム」は宜しくありませんが、諸々の条件下で「最低限」の事はこなしたので、反省点を踏まえ、次の練習に繋げていければと思います。。。



ご一緒頂いたメンバーの皆様、お疲れ様でした&ありがとうございました(^^)

とにかく「試合」もない中が続きますが、最低限「走れる状態」だけは維持していければと思います。。。
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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