少しずつ、無理なく、楽しく・・・?!(^^;

みなさま、こんばんは(^^)
院長の相原です^ ^

お陰様で、今週も無事にミッション終了です(^^;
今日の出来事、、、ミッション後「嫁さん」と一緒に人生2度目の「ジョギング」をしました。
我が家の嫁さんは「他の競技」は頑張っているのですが、ランニングについては「ド」のつく素人(^^;
なので、、、ゆっくり、短い距離で、無理のない程度(私はほぼ速歩状態でしたが、、、(^^;))で約2㎞弱ほど一緒に走ってみました。



本人曰く「持久力を付けたい」とのことでしたが、基本的な動きや考えに戻るので「意外とこちらも勉強になりそう(^^♪」ってことで、、、時々一緒に走ることになりそうです。
できるだけ、「3日坊主?!」にならないように「少しずつ、無理なく、楽しく?!」続けられるようにサポートしていければと思っています(^^;

どうぞ、みなさまも素敵な日曜日をお過ごしくださいm(__)m

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