言葉の使い方・・・!?

みなさま、こんばんは(^^)
院長の相原です^ ^

本日も一日、お疲れさまです(^^♪

みなさんも普段から「お仕事」や「プライベート」でも
人と接する機会って本当に多いと思うのですが・・・相手の方と「お話」するのに「言葉づかい」ってすご~く大事だと思っています(-_-;)

とある「最近」身近にあった出来事なのですが・・・
相手の方にお願いや依頼をする場合・・・
家族の者が「知り合い」で我が家を訪ねてきた時のことなのですが・・・
その方の対応・・・

A:「これ、○○さんに渡しておいてっ!!」

B:「あの~、○○と云うものですが、○○さんいらっしゃいますか?・・・もしご不在のようでしたら、これをお願いしたいのですがm(__)m」

因みに来訪されました方は「Aさん」だったのですが・・・(-_-;)
あまりにも「名も名乗らず、ぶっきらぼう」だった様子で・・・対応した「家族」のものが、ものすご~く「不快感」いっぱいでおりました(>_<)



あとから「我が家」で「これはどうなの??」って議論になったのは、云うまでもなく・・・「言葉や伝え方ってすご~く大事だよね!!・・・と云ったお話になりました(+o+)

私達も「人と接するお仕事」させて頂いておりますので・・・「きちんとした対応を心がけねば・・・」と思ったところです(^_^;)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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「不調や痛み」の前触れは・・・?!

みなさま、こんばんは(^^)
院長の相原です^ ^

本日も一日、お疲れさまです(^^♪
当院にご来院される方々から、良く伺うお話の中で、
「突然痛くなった、調子が悪くなった・・・昨日から、3日前から・・・」と云った事をよく聞く事があったりします(^_^;)

そこで、「痛くなる、調子が悪くなる」前に、、、何となく「重い(>_<)」や「だるい( ̄0 ̄;ノ」と云った状態ってありませんでしたか??
って伺うと・・・「そう云えば・・・○○くらいから・・・」なんて気付きがあったりします(^_^;)

実は、不調や痛みになるまでに「何らかの黄色信号」が身体から発せられていたりするのですが、意外と気付かずに「まだ大丈夫!!」なんて無理をして普段の生活やお仕事を頑張っている方が、実は凄~く多いんです(^_^;)



痛みや不調は「日頃の無理や疲労など」が蓄積してきて、ある一定のラインを「ぴょん」と越えたところから「痛み」や「不調」を自覚します(>_<)
ですが、必ずその前には「何らかの信号」が必ず発せられています(-_-;)


「痛み」や「不調」を自覚してからの対応と、信号が出た時からの対応・・・回復が早いのは・・・勿論「後者」なんです。
ぜひ、日頃の生活、お仕事の中で「これって・・・もしや??」って思い当たる節のある方・・・
どうぞ、お気軽に当院へご相談下さい(*^_^*)


明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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疲労抜き・・・(^^;

みなさま、こんばんは(^^)
院長の相原です^ ^

本日も一日、お疲れさまです(^^♪
水曜日です、、、ミッション後の「スタバ」ではなく今日も「蓮華寺池」へ。。。
風は穏やかでしたが、、、気温1℃~2℃に加えて蓮華寺周回は「路面が凍結?!」の箇所もあり・・・
寒さに負けずに10キロほどの疲労抜きを兼ねてのゆっくりジョッグを。。。



少し疲れもある感じなので、、、ここは無理せず「メリハリ」をつけて繋いでいこうと思います(^^;
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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雨も残っていましたが、外へ・・・(^^;

みなさま、こんばんは(^^)
院長の相原です^ ^

本日も一日、お疲れさまです(^^♪
今日は、午前中から「雨降り」の一日で一段と肌寒く感じた気がします。。。
冷えは、様々な不調に大きく影響しますので、くれぐれも「体調管理」お気を付けてください。

そんな中ですが、夕方には雨もおさまったので「ガス抜き」を兼ねて「ジョッグ」を。。。
どうしても「ほとんどが室内」でのお仕事なのと「自宅兼店舗」という性質上、「外にでなければ一日出ない」ことも可能なので、理由をつけて⁈「一日一回は外に出る」ことを心がけています(^^;



寒いし、雨も少し残っていましたが、、、外での「ジョッグ」はやっぱり気持ちがいいです(^^♪
コロナ禍でレースや目標も設定しにくい状況下ですが、、、「体調維持」と「来るべき時?!」に備えて
コツコツ走っておこうと思います。

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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確定申告準備・・・(@_@)

みなさま、こんばんは(^^)
院長の相原です^ ^

本日も一日、お疲れさまです(^^♪
1月も第2週目に入りました。。。
この季節になると個人事業主にとっては、なかなか気が重い事柄がやってきます・・・
そう「確定申告」の準備です((+_+))

今回で8回目の「申告」になるのですが、、、計算が苦手、数字を見るのも苦手(@_@)な私にとっては、これは本当に「年間通じて一番大変な仕事?!」といっても過言ではないものなのです。。。



とは言っても「大事なお仕事」の一つではありますので、これからしっかり準備をしていきたいと思います。。。
どうしても「着手」するまでが「腰が重い」のですが、今日から少しずつ準備に取り掛かりました(*_*;

2月15日の「初日」には提出できるように、早々に提出できるようにしたいと思います。
今年から「e-TAX」での申請にしないと「青色申告の65万の控除」が受けられないようなので、早めにカードリーダーも準備しないと、、、です((+_+))

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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16000m変化走…(^^;;

皆様,こんばんは(^^)
院長の相原です^ ^

本日は休診日… 早朝から本年最初の練習会からスタート^^;

新年最初は、気温1℃、風が強い中でしたが、6名の参加(初参加2名(^^))で、16000m変化走を敢行しました~(^^;;
設定は、キロ4分00秒-5分00秒を×8セットを行いました。

4:00-4:58-3:57-4:57-3:55-4:41-4:02-4:48-3:58-4:56-3:55-5:01-3:58-5:14-3:50-4:54(Ave4:27/キロ)で消化(@_@)
条件は、なかなか厳しかったのと、年末年始の距離を踏んだ「疲労感」もある中ですが、ほぼ予定通りこなせた感じです(^^;



ご一緒頂いたメンバーの皆様、ありがとうございました(^^)

これから少しずつ距離も質も上げていければと思います(#^^#)
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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「冷え」にはご注意を!!

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です。

お陰様で、、、新年最初の1週目のミッション終了です(^^;
ここ数日の冷え込みは、なかなかものですが・・・そんなこの季節で一番の大敵は「冷え」なんです(-_-;)
実は、体温が1℃下がると・・・

基礎代謝は、約12%、免疫力は約30%も下がってしまうんです!!(-_-;)

その為にも、しっかりとした食事と睡眠と入浴が大切です!!



・食事は、基礎正しくバランスよく3食を摂取し・・・
・睡眠は、7時間以上確保し、
・お風呂は、シャワーだけで済ませず、湯船にゆっくり20分を目標!!に

しっかり浸かって、身体を温めつつ、身体もリラックスさせてあげて下さい(^^♪

ちゃんと、身体をいたわってあげて、身体が喜ぶ事をしてあげると、身体は、ちゃんと頑張ってくれます!!
自分の身体をいたわってあげられるのは、他ならぬ自分自身なんです((+_+))

まだまだ寒い日が続きますが・・・ぜひみなさま、ご自愛下さいね(#^^#)
どうぞみなさまも素敵な日曜日をお過ごしくださいm(__)m

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祝日の開業時間のお知らせ・・・

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です。

本日も一日、お疲れさまでした(#^^#)
今日は【祝日の開業時間のお知らせ】になります(^^;



1月11日(祝:成人の日)、当院は通常通り
・9:00~12:00
・14:00~19:00
の間で「施術のご予約」を承っております。

・寒さで「肩こり、首こり」などでお悩みの方
・年末年始休暇で身体がスッキリしない方、、、などなど

どうぞお気軽にご相談ください(^^♪

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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模様替え・・・?!(^^;

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です。

本日も一日、お疲れさまでした(#^^#)
今日は、隙間時間に「模様替え」をしました・・・(^^;



上がこれまでのもので…下が新調したマットになります^^;

とは云っても「施術用ベッド」のマットを新しいものに入れ替えをしましたが、これまでのものは「8年間」頑張ってくれたので、十分に「お役を果たしてくれた?果たしすぎた??」のだと思います。。。
一緒に頑張ってくれたので本当に「感謝」です。
今度のマットにも、お世話になりますm(__)m

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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今年最初の・・・?!(^^;

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です。

本日も一日、お疲れさまでした(#^^#)
今日は水曜日、、、本年最初の「レンレン」へ行ってきました~(^^;

ちょっと年末年始の疲労もあって「自走」は回避して「車」で蓮華寺池へ・・・(^^;
ゆっくりペースで「蓮華寺池」を7周回ほどして終了。。。



脚がパンパンなので((+_+))、、、疲労抜きながら調整していきたいと思います。。。
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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