最後の締め括りは・・・?!

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です。

本日は休診日、、、今日は年内最後の「チーム練習会」へ・・・(^^;
今年?!から練習メニューに定着?!した「坂道インターバル」を今年の最後に締めくくりで実施(@_@)
月一やりたい‼って言って下さった⁈のがキッカケでほぼ毎月、このメニューは実施した感じです( ̄O ̄;)

総勢7名の参加で、約300mの坂道を×10本、、、全員が「酸欠&乳酸地獄?!」になるまで追い込んでしっかりメニューを消化(*_*;
ゴール後、大の大人が「歩道でしゃがみこんでいる姿」には、同じメニューを一緒にこなした者としては、本当にもう「敬意」しかないです(笑)



チーム練習としては、公式には今日で終了ですが、、、有志の方で「おかわり練?!」も予定していますので、引き続きお休みに突入したら年末年始も頑張って走りたいと思います(^^;

本日もご参加いただいたメンバーの皆様、ありがとうございました(*^^)v

<<当院では、日々のケアツールとして「水素風呂、水素ガス吸入」をお勧めしています>>

水素ガス生成器「リタエアー」の詳細はこちらをクリック↓↓↓

水素風呂「リタライフ」の詳細はこちらをクリック↓↓↓

?Gg[???ubN}[N??