2020年を振り返って・・・

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です。

12月31日「大晦日」、、、2020年も本日で終了です。

本年も、たくさんの方々にご来院頂き、たくさんの方々にお世話になりました。
先ずもって「ご縁させていただいたすべての皆様」に感謝と御礼を申し上げます。

そして今年は、未曽有の事態「コロナウィルス」の猛威に翻弄された一年だったかと思います。
開催予定だった「東京オリンピック」もまさかの延期となり・・・
お仕事においても「たくさんの試練」の直面し・・・
ライフワークの「ランニング」も「レースが開催できない」といった状況下に直面し・・・
生活スタイルも「新たな様式」が定着し・・・

一年振り返ると、、、個人的には「韓信匍匐(かんしんほふく)」の一年であり、、、
未来に対しては、、、「堅忍質直(けんにんしっちょく)」の心構えでこの未曽有の状況を乗り越えていきたいと思っております。

ただ、いろいろな「課題、宿題」を残してしまったものの
・一年間元気に「事業活動」ができた事・・・
・レースは、ほぼ皆無だったものの「大きな故障」もなく「トレーニング」が積めた事・・・
・何とか無事に開業8年目の本年も「年を越せる」と云うこと・・・
が少なからず「来年につながるプラス材料」であったので、しっかり2021年向けて、「心も体も」準備していきたいと思います。



2021年が皆様にとっても「希望の光」が差し込むような一年に向かうことを願うばかりです。
どうぞみなさも、良いお年をお迎え下さいm(__)m

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年内最後の距離走・・・(+o+)

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です。

年末年始連休2日目、、、本日は早朝から雨降りでしたが「リバティ」へ・・・(^^;
当初から予定していた「距離走」をYY選手と一緒に敢行しました~~(#^^#)
寒さはなかったものの、少し強い雨の中をスタートし、当初は「最低20キロ以上」を目標に予定していましたが
お互いの状態を見て「往復8キロ」のコースを3回回ったところで、「あと6キロ」いくことに・・・(^^;

5:15-4:47-4:57-4:57-5:04-4:58-4:52-4:43-4:41-4:43(10キロ)
4:44-4:46-4:54-4:54-4:48-4:48-4:40-4:47-4:46-4:45(20キロ)
4:46-4:51-4:41-4:40-4:26-4:27-4:27-4:29-4:17-4:20(30キロ)

と云う訳で、30キロを何とか消化できました(@_@)
途中から「晴れ間&強風」に変わったものの、寒さはそこまでではなかったのが幸いしました。
あと、「坂道インターバル」から中2日での距離走だったので、どうかと思ったのですがYY選手と一緒にできたおかげでメニュー通り終えられてホッとしています(*_*;
ひとりでやっていたら間違いなく心折れていたところでした(笑)



ご一緒頂き、ありがとうございました(#^^#)
本年もあと一日、最後までどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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年内最後の、、、?!(^^;

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です。

本日から「お休み」に突入したのですが、、、
火曜日でしたので、年内最後の「ビジネスミーティング」を終えて本当の意味で「業務終了」でした(^^;



さらに、年内最後の「歯の治療」にも行ってきて、年内終わらせておきたいことは、一先ず終了です(#^^#)



2020年もあと2日、、、しっかり年始に向けて準備もしていきたいと思います。。。
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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仕事納め&大掃除・・・(^^;

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です。

お陰様で、、、本年のミッションも完了しました~(#^^#)

コロナ禍の大変激動の一年でしたが、どうにか2020年度のお仕事を終えることができました(^^;
午前中で、お仕事を終えてからは一年お世話になった「仕事場」の大掃除を敢行。
開業当初から使っている「木製ベッド」も今年で8年目、、、本当によく頑張ってくれています(涙)



一年の汚れを気合入れてしっかり落とさせてもらいました(^^♪
あとは、しっかり来年に向けて「残務整理」等々をしていきたいと思います。

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最後の締め括りは・・・?!

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です。

本日は休診日、、、今日は年内最後の「チーム練習会」へ・・・(^^;
今年?!から練習メニューに定着?!した「坂道インターバル」を今年の最後に締めくくりで実施(@_@)
月一やりたい‼って言って下さった⁈のがキッカケでほぼ毎月、このメニューは実施した感じです( ̄O ̄;)

総勢7名の参加で、約300mの坂道を×10本、、、全員が「酸欠&乳酸地獄?!」になるまで追い込んでしっかりメニューを消化(*_*;
ゴール後、大の大人が「歩道でしゃがみこんでいる姿」には、同じメニューを一緒にこなした者としては、本当にもう「敬意」しかないです(笑)



チーム練習としては、公式には今日で終了ですが、、、有志の方で「おかわり練?!」も予定していますので、引き続きお休みに突入したら年末年始も頑張って走りたいと思います(^^;

本日もご参加いただいたメンバーの皆様、ありがとうございました(*^^)v

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年末年始の取り巻く状況・・・(@_@)

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です。

お陰様で、今週も無事にミッション終了です(^^;
早いものでクリスマスも終わり・・・
※巷では今日から「年末年始」の連休に入る方々も多いのではないでしょうか??(^^;

または、それとは関係なく・・・
※「年末年始関係なくお仕事」をされる方も本当に多いかと思います(@_@)



どちらかと云いますと「後者」を経験してきた者としては・・・
そう云った方々があって、世の中が回っているのだと思いますので・・・お仕事をされています方々には、本当に敬意を表しますm(__)m
ここにきて「寒さも増して」きましたが、くれぐれも体調など崩されませんように、お過ごし頂きたいと思います。
当院も仕事収めまで、あと月曜日の稼働を残すのみとなりました。最後まで、どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

みなさまも、どうぞ素敵な日曜日をお過ごしくださいm(__)m

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今年の疲れは今年のうちに・・・(^^;

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です。

本日も一日、お疲れ様でした(^^)
今週も残すところ、あと一日です(^^;)
ここ数日、「腰痛」と「肩首のコリ、痛み」でお越しになる方が増えております((+_+))




師走のご多忙の中を「お仕事」を頑張ってきている皆様、、、「今年の疲れは今年のうちに」解消していただいて
気持ちよく「良い年越し」を迎えてほしいと思います(^^)

当院の年内の開業時間は、、、
・明日26日の土曜日
・来週月曜日28日の午前中

までとなっております。。。

施術ご希望の方は、どうぞお早めによろしくお願いいたしますm(__)m

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クリスマスイヴ・・・(^^♪

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です。

本日も一日、お疲れ様でした(#^^#)
今日は、12月24日、、、「クリスマス・イヴ」ですね~(^^♪
といっても、特別なことはなく、、、至って普段通りお仕事もトレーニングもさせていただきました(*^^)v



特別に変わったこともない「いつもの日常」なのですが、今日は改めて「元気に普段通りの日常」が送れることにふと「感謝」の気持ちが湧いた一日でした(^^;

年内も残すところ、あとわずかですが、、、最後まで気を引き締めて頑張っていきたいと思います。
明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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距離を稼ぐ、脚をいじめる・・・?!(笑)

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です。

本日も一日、お疲れ様でした(#^^#)
水曜日です、今日もミッション終了後に自走で「スタバ」ならず、、、蓮華寺池へ(^^;
今日は「距離」を踏もうと自宅から「自走」+「蓮華寺池」を6周回ほど、、、
トータルで20キロちょっと踏めました(#^^#)

あと、こちらのレンレンをとりまとめしてくれている「Sさんご夫妻」から、一日早い「クリスマスプレゼント」もいただきました(^^♪
いつも本当にありがとうございますm(__)m



明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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手帳探し・・・?!(^^;

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です。

本日も一日、お疲れ様でした(#^^#)
今年も残すところ、あと1週間ちょっとですが、、、来年度の「手帳」を見つけてきました。。。



今までの手帳とは、若干違いますが、、、来年になったら一緒に頑張ってもらおうと思います(^^;
明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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