季節の変わり目~「寒暖差疲労」にご注意を(@_@)~

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です。

本日は「寒暖差疲労」についてです(^^;;
夏から冬へと向かうこの時期は、、、

・寒暖差や台風の襲来などで気圧も激しく変動します。
・身体は気温や気圧への変化に対応しようとして、疲れやすくなり、、、
・また、夏バテを秋まで引きずる”秋バテ”になる人もいたりします(ー ー;)

また、暑い時期にシャワー浴だけですませていた人は、
・疲れがたまっていたり、夏バテから抜け出せなくなっていたりする可能性もあります(-。-;
・この時期に入浴習慣を見直し、寒暖差に耐えられるエネルギーを回復することも大事になってきます。



秋の寒暖差対策のポイントは
・気温や気圧の激しい変化に対応するため、自律神経はオーバーワーク気味…(T . T)
・そんなときは就寝前に38~40度のぬるめのお湯でしっかり入浴を(^^)
・さらに水素風呂を活用して「水素入浴」をしていただくと病気の原因の9割と言われる「活性酸素」も取り除くことができます。

当院では、施術間の「ケアツール」として、「水素風呂」の活用をおススメしています。しかもレンタルなので1日あたり「缶コーヒー1杯分」の低料金でご家族全員がご利用になれます(*^^)v

ここ最近、体調を崩しがち、体がすっきりしない方、、、ぜひ当院へご相談ください(^^♪

どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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