距離走・・・

みなさま、こんばんは(^^)
院長の相原です(^^;

本日は日曜日、、、休診日です(^^;)
今日も早朝からの「チーム練習会」へ(^^♪
メニューは、まだ暑さも残る中ですが今シーズン初の距離走を実施。
天候状況と体調を見ながら「20㎞~30㎞」で予定していたのですが、湿度と暑さ、突然の強い雨と天候が変化する中だったこともあり、、、なんとか20㎞までを消化。。。((+_+))
平均ラップが「4:54/㎞」・・・消化レベルとしては、、、全然ダメなレベルです(*_*;
暑さには本当にめっぽう弱いことを実感しています(-_-;)



夏場の疲労も出てくる時期なので、、、何とか日々の練習を繋いでいきたいと思います。
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


<<当院では、日々のケアツールとして「水素風呂、水素ガス吸入」をお勧めしています>>

水素ガス生成器「リタエアー」の詳細はこちらをクリック↓↓↓

水素風呂「リタライフ」の詳細はこちらをクリック↓↓↓

?Gg[???ubN}[N??