目まぐるしい一日~忙しい時ほど深呼吸を~

みなさま、こんばんは(^^)
院長の相原です(^^;

本日も一日、お楽しみさまでした(#^^#)
今日は目まぐるしい一日でした(@_@)

火曜日、、、先ずは早朝からZOOMでの「ビジネスミーティング」からスタート。
その後は、施術をこなしながら他の「ZOOMミーティング」に2本と「残務整理」に時間を割き、、、
その合間に「トレーニング」をこなして、、、あっという間に終了です(*_*;


充実感はあるものの、、、時間に追われている感は否めず、呼吸も浅くなりがち・・・
こんな時ほど「深呼吸」するくらいの余裕が欲しいと改めて思ったところです(+o+)



深呼吸で副交感神経を優位にして、心も体もリラックスする時間も作るようにしなければと、、、改めて思ったところです。あらためて深呼吸大事だな~って思った一日でした(*_*;

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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