起伏走~玉露の里周回コース~

みなさま、こんばんは(^^♪
院長の相原です。

本日は日曜日、、、休診日です(#^^#)
早朝からチーム練習のため、旧岡部町にある「玉露の里」へ。。。

メニューは7㎞の起伏のある周回コースを2周走る事に。
予定では3周回で21㎞を予定していましたが、暑さと湿度が厳しかったので、2周回で終了(+o+)



この時期は、本当にちょっとの無理が「その後に影響」を及ぼすことが多いので、欲張らずに終えました。
その後は、近くの「朝比奈川」へドボンして完了(笑)
何十年ぶり?!かで、川でクールダウンでした(^○^)

その後お昼は、嫁さんとランチへ(^^)
焼肉定食を堪能しました(^○^)

ご一緒頂いたメンバーの皆様、ありがとうございました(#^^#)



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