坂道インターバル・・・(@_@)

みなさま、こんばんは(^^♪
院長の相原です。

日曜日です、、、休診日です(^^♪
と云う訳で、今日も早朝から恒例のチーム練習会へ(#^^#)

メニューは、メンバーみんな大好き「坂道インターバル350m×8本」を行うため、市内ばらの丘へ(^^)
今日は幾分か涼しかったものの、やはりここ1週間の「疲労の蓄積?!」もあってか動きは重かったです(@_@)

ですが、そこはメンバーと一緒に気合入れて8本を完遂です(+o+)
タイムは、、、79-79-79-79-79-81-79-72で8本、、、何とか踏ん張れた感じです(*_*;



練習後は、いつもの2部練?!の「ご褒美」のかき氷へ(今日はゆず味のみ)
しっかりクールダウンできましたので、あとはゆっくりまったりしたいと思います(^^;)

今週もご一緒頂いたメンバーの皆様、ありがとうございました😊

明日からは、8月も最終週、、、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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