寒暖差の多い1週間・・・((+_+))

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

お陰様で、今週も無事にミッション終了です(^^;
朝からあいにくの雨模様の一日でした、、、おまけに気温もぐっと下がってましたね((+_+))

明日はまたぐっと上がってしまうとの予報(最高気温で+8℃ほど)となっています(@_@)
外気温の大きな変化で、身体の中も一生懸命「均衡」を保とうと「自律神経」が頑張ってエネルギーを使って働いてくれているのですが・・・
どうしても乱れがちになってしまい、、、身体が変化についていくのも大変です(T_T)



・規則正しい生活
・十分な睡眠
・しっかり湯船につかる
・体を冷やさないような食生活

などを今一度、心がけてもらいながら生活していただければと思います。
どうぞ体調を崩さないように、お気をつけくださいm(__)m

どうぞ素敵な日曜日をお過ごしください(^^♪

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