氷雨の練習(^^;;

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

今日は日曜日、、、休診日ですが、あいにくの雨模様です。しかも寒いです(T_T)
そんな中ではありますが、、、先ずは午前中は「チーム練習」へ(^^;

メニューは、当初の予定を若干下方修正して500m×6本を実施。
私自身は、先週半ばに「ふくらはぎ」に強い張り感を覚えたので、ここは無理せず本数もタイムも追わずに
「動き作りをしっかりやる」ことにのみ意識を向けて行いました(^^;

タイムは、、、1:45-1:47-1:50-1:55-1:50-1:44で終了。
ふくらはぎが痛まない程度のところで動かした感じです。。。
幸い大きな痛みもなく、違和感はありますが何とかつなげた感じです( ̄▽ ̄;)



寒くて雨も冷たかったですが、無事に繋げて一安心です(+o+)
回復途上なので、無理せず行きたいと思います。。。

無理せず頑張っていこうと思います?
明日もどうぞ宜しくお願い致しますm(__)m


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