坂道インターバル+テーピング使用感検証、、、(^^;

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

日曜日、、、休診日です(^^;
レースの中止が相次ぐ中ですが、、、ちゃんと「練習」だけはやっていこう!!・・・と思っているメンバーが
集結して、今日も早朝から「練習会」を行いました~(#^^#)



本日のメニューは、島田市内の「ばらの丘」の坂道を使っての「350m×10本」のインターバルを実施。
今日は、「腹八分?!」を意識してフォームや動き作りに重点を置いて練習に取り組んでみました~(^^;



設定タイムは特に意識せず、行った感じですが
79-80-80-80-80-82-81-82-83-78で終了、、、(@_@)
腹八分とは言えど、そこはインターバル、、、半分くらいから頭が「酸欠状態」に陥りつつも、、、
そこは、誰一人「途中離脱」する方もいなく、、、誰もやめられず、、、最後までミッションコンプリートです(+o+)
ですが、10本目が終了したときは、、、みんな崩れ落ちるようにゴール付近で死んでおりました~~(笑)

一緒にやらせてもらっていたわけですが、、、みんな凄いな~~って思うばかりです( ̄▽ ̄;)

あと、昨日アップした「テーピング」でトレーニングを試してみたのですが、、、
条件としては、普段からふくらはぎは「ゲイター」を使用しているので、テーピングは「新しい手法」のもので、ゲイターは、着用の「同条件」で試してみました(^^;

張り感があった「ふくらはぎ」と違和感のあった「膝」については、先日までちょっと「嫌な感じ」も残っていたのですが、そこも気にならずに追い込めた感じでした(^^♪

全体的に脚の動きは楽に感じたように思ったのですが、気になっていた「ふくらはぎ」よりも、、、むしろテーピングを施していなかった「太もも裏」の方に張りを感じました((+_+))

これから、引き続き勉強もしつつ検証もしていきたいと思います。。。
まだまだ「レース」がどうなるのかわかりませんが、、、トレーニングだけはみんなで頑張っていきたいと思います(#^^#)


本日も、ご一緒頂いたメンバーのみなさま、ありがとうございました(^^♪
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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