勝負用シューズ・・・(^^;

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です(^^;;

本日も一日、お楽しみさまでした(^^;
早いもので、、、1月も最終日です、、、あっという間に終了です((+_+))

ここ1月ほど、ランニング業界では「厚底シューズ」の話題が盛んにあちこちで出ているのですが・・・
丁度この季節は、「フルマラソン」シーズンですので、「どんなシューズで走ろうか??」と悩んでいるランナーは多いかと思います(^^;
・・・と言っている私もその一人なのですが、、、私が選んだシューズは、こちら・・・(^^♪



アシックスの「ターサージャパン」です(#^^#)
しかもこのターサーシリーズは、私たちが中学生の頃に「初代モデル」が誕生しているのですが、今回のカラーは当時の云わば「復刻版」のような感じなんです(^^;
自分自身も様々なシューズを履いてきましたが、色々履いてきた中で「このメーカーのこのモデル」ってところに落ち着いてきました(^^;

今話題の「厚底シューズ」は、どのランナーも「興味、関心」はほとんどの方があると思います。
もちろん例外なく、私自身もその一人なんですが・・・実は私は試し履きしたものの「ナ〇キ」のシューズは残念ながら個人的には足になじめず使えない感じなんです(*_*;
理由は「踵のホールド感」で、私の足型が「踵が少し細い」ようで、緩いシューズでは「抜ける感じ、不安定な感じ」があるので、選択肢からは外れてしまいました(-_-;)

いろんな話題があちこちで出ていますが、個人的には「走るのは人、シューズは道具!!」といった考えなので、どっちら有利か不利か?といった話もあったりしますが、「自分に合っているものでレースは勝負する」でいいと思います。
おそらく他のメーカーも様々な「技術刷新?!」をしていると思いますので、規制云々っていうのは???って思うところもあります。

自分自身の「身体を鍛えて、エンジンを鍛えて・・・勝負に挑みたい」そんな感じです(^^;)
ちなみに2019年度のレースでもこのシューズの「色違い」でした(^_-)-☆
一緒に頑張って走っていきたいと思います。。。

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「冷え性対策、日々の疲労回復、お肌のトラブル対策」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓





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「ホットペッパービューティー」からの「施術のご予約」は、こちらをクリック!!・・・(^^♪


ジャンボ干支…(^o^)

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です(^^;;

本日も一日、お楽しみさまでした(^^;
先日なんですが、、、久々に夜のドライブがてら旧金谷町の大代地区へ「ジャンボ干支」を見学に・・・(#^^#)
いつもは昼間なのですが、、、今年は夜のライトアップを狙って行ってきました(^^♪



今年は子年なので、、、私も「年男」になります(^_-)-☆
こちらは左側のネズミの至近距離の1枚(^^;



こちらは右側のネズミの後方からの1枚・・・何気に可愛いです(笑)



流石に、人っ子一人いないですが、、、夜の「ジャンボ干支」もなかなか風情があってよい感じです(*^^)v
気になる方は、ぜひ夜も足を運んでみてはいかがでしょうか?

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
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本日も自走です・・・(^^;

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です(^^;;

本日も一日、お疲れさまでした(^^;
水曜日です、、、今日も「ミッション後のスタバ」ならず、、、自走で今週も蓮華寺池へ(^^;



寒い中でも、これだけ集まってくるのでみんな「精力的」です!!(#^^#)



週末の30㎞走後、、、完休日をとっていないので少し疲労も溜まっているのですが、、、
それでも「距離を踏む」ことだけはしておきたいので、、、自宅との往復+αで16㎞ほど。。。



明日はしっかり「休息日」に充てておきたいと思います(^^;
どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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準備完了です・・・(#^.^#)

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です(^^;;

本日も一日、お疲れさまでした(^^;
今日で何とか、、、無事に「確定申告の準備」完了しました~(*^^)v
昨年は、SSDがぶっ壊れてしまい、、、90%以上出来上がっていたデータが吹っ飛んでしまい、、、(*_*;
再度入力をすべてし直すという「忘れもしない悲惨な出来事(T_T)」があったので、、、
今年は早めにと、バックアップ体制もしっかり整えて、無事に終了で、半分ホッとしています(汗)



あとは「印刷」して、必要書類を添付して・・・提出を待つのみです(@_@)
明日から、新たな気持ちでしっかりミッションを果たしていきたいと思います(^^;

どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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気を引き締めないと・・・(^^;

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です(^^;;

本日も一日、お疲れさまでした(^^;
今日は、あちこちで事故やらトラブルが多い一日でした(T_T)

先ずは、父が「早朝の小学生の見守り隊」で旗振りの際にも「事故」に遭遇したとのことで「現場検証」に立ち会ったようです(T_T)

そして、、、午前中、、、電車で打合せのため、静岡へ出向いたのですが、、、いきなり「藤枝~西焼津」間で事故が遭ったあったらしく・・・余裕をもって出たものの「30分」ほど車内で待たされる羽目に・・・(-_-;)
何とか待ち合わせの時間に間に合ったので良かったですが、、、時間に追われてしまい肝を冷やしました(*_*;



直接的ではないものの、周りでこういったことが起きているのは、「気を引き締めろ!!」といった暗示と捉えておりました。
改めて、車の運転、普段のランニングなどなど・・・気を付けていきたいと思います。

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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雨の中での「30㎞走」・・・

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です(^^;;

今日は日曜日、、、休診日です(^^;)
ですが、、、本日も早朝からハードスケジュールでした(+o+)

先ずは、午前中は「チーム練習会」へ・・・(^^;
冷たい雨が3月以降の「長距離レース」に向けて、距離走を敢行。。。

雨と寒さの中で気持ちが折れそうになりながらも、、、予定通りの「30㎞」を消化。
4:35-4:20-4:19-4:22-4:24-4:26-4:22-4:19-4:21-4:23(ここまで10㎞)
4:30-4:24-4:25-4:27-4:33-4:31-4:25-4:27-4:27-4:23(ここまで20㎞)
4:29-4:30-4:25-4:28-4:27-4:22-4:21-4:23-4:26-4:19(30㎞:2時間13分01秒:AVE4:25/㎞)
といった感じのラップでしたが、ひとまず4:30/㎞を目標に設定していたので、ほぼ予定通りです(^^;)

こちらが「距離走前」の1枚(#^.^#)



こちらが「距離走後」の1枚(*_*;・・・みんなグロッキーでした( ̄▽ ̄;)



一緒に雨の中、頑張ってくれたチームのメンバーの方々には、本当に感謝ですm(__)m
さすがに今日は、一人では心が折れていたと思います(笑)

午後は、お仕事の関係で静岡市某所で「2つの研修」へ、、、夕方までガッツリでした(*_*;
ですが、、、おかげで充実した一日でした(^^;

筋肉痛が今日はなかなかなので、、、ゆっくり休みたいと思います(+o+)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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言葉の使い方・・・(^^;

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です(^^;;

お陰様で、今週も無事にミッション終了です(#^.^#)
みなさんも普段から「お仕事」や「プライベート」でも、人と接する機会って本当に多いと思うのですが・・・
相手の方と「お話」するのに「言葉づかい」ってすご~く大事だと思っています(^^;

とある「最近」身近にあった出来事なのですが・・・相手の方にお願いや依頼をする場合・・・
家族の者が「知り合い」で我が家を訪ねてきた時のことなのですが・・・



その方の対応・・・
A:「これ、○○さんに渡しておいてっ!!」

B:「あの~、○○と云うものですが、○○さんいらっしゃいますか?・・・もしご不在のようでしたら、これをお願いしたいのですがm(__)m」

因みに来訪されました方は「Aさん」だったのですが・・・(-_-;)

あまりにも「名も名乗らず、ぶっきらぼう」だった様子で・・・対応した「家族」のものが、ものすご~く「不快感」いっぱいでおりました(>_<)

あとから「我が家」で「これはどうなのよ~??」って議論になったのは、云うまでもなく・・・「言葉や伝え方ってすご~く大事だよね!!」と云ったお話になりました(-_-;)

私達も「人と接するお仕事」させて頂いておりますので・・・「きちんとした対応を心がけねば!!」と思った次第です(^_^;)
どうせなら、お互い気持ちよく接していきたいものです。。。

改めて「気を引き締めて」明日よりまた、活動していきたいと思います。

みなさも素敵な日曜日をお過ごしくださいm(__)m

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基本に立ち返る・・・(^^;

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です(^^;;

本日も一日、お楽しみさまでした~(#^.^#)
私自身のお話なのですが…日々お仕事とランニングを両立する中で、年齢と共に日々向き合い方も変わってきています。
今まで普通にできていたことが、なかなかできなくなったり、思うように動けなかったり・・・ってことが増えてきています。

37年も走り続けていると、当然ピークは等の昔に過ぎているのですが、良かった時の状態に少しでも「年齢に抗って近づける・・・」
事に軸足を置いてトレーニングと向き合っています。

そこでいま現在「自分自身」がよく考えていることが「基本に立ち返る」ことを意識しながら再度取り組みなおしています。



・フォームや足の運び、、、
・ゆっくりした動き(ジョッグ時など)の時に「ぎくしゃく」したところ、、、
・前に移動させるときに、より動きやすくするには、、、
・身体の動き一つひとつと向き合う、、、

といったことを考えております。

ゆっくりとした動き、基本動作である「ジョッグ」がちゃんとできていなくては、応用も効かない、、、
ベースとなる「土台部分」の練習ができていなければ、その上にいろんなものを積み上げても、、、

と思うことがしばしばあったりします(^^;
取り組み方は、諸説ありますが「基本に立ち返る、見直す」ことはとても大事かと思います。
地味でつまらない練習ですが、地道にコツコツ取り組みなおしていきたいと思います(^^;

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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電子メールの日・・・(^^;

みなさま、こんばんは(#^^#)
院長の相原です(^^;;

日をまたいでの更新となりました・・・お疲れさまでした(^^;
今日は、ビジネスチームのメンバーとのミーティングがあり、いろんな情報交換をしてきました(^^♪

昨日になってしまうのですが、、、1月23日は「電子メールの日」なのだそうです(^^;;



実は、私もパソコン過渡期世代の人間なので、本来「デジタル媒体」が苦手なのですが、、、
前職で「パソコンを使わざるを得ない?!」状況であったため、必要に迫られて覚えていったおかげで、
今では、なんとか「パソコン」を使って一応お仕事をさせていただいております。
随分役に立っていることだけは確かで、、、そういった意味では、お世話になったというか鍛えていただいた「前の職場環境やその部分をご指導頂いた先輩の方々」には、本当に感謝しなければと、、、改めて思ったところです(^^;;

ですが…基本は「アナログ人間」です(笑)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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自走レンレンへ・・・(^^;

みなさま、こんばんは(#^^#)
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本日も一日、お疲れさまでした(^^;
水曜日です、、、今週も「ミッション後のスタバ?!」ならず・・・自宅から自走で蓮華寺池へ「自走レンレン」してきました(笑)



距離にして、往復で約12㎞ちょっと+蓮華寺を2周でプラス3㎞ほど・・・合計15㎞ちょっとです(^^;)



駅伝があと1本ありますが、、、長い距離にシフトしていきたいので・・・
3月以降のレースに向けて・・・少しでも「距離」を踏んでいきたいと思っています(#^^#)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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