緊張感との向き合い方~島田市・藤枝市の整体院「腰痛や肩こり」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
これからの季節、試験だったり、、、大事な試合だったり・・緊張する場面に遭遇する季節がやってきます(^_^;)

色んな方々から「緊張する~(*_*;、緊張し過ぎて吐きそ~(+_+)」といったお話や声を伺う事が多いのですが・・・

曲がりなりにも、これまでの「経験」のなかで、、、

・レース(マラソンや駅伝、トラックレースなどなど)の緊張感(^_^;)
・また「受験、国家試験、大事なプレゼンなど・・・」の緊張感(^_^;)

などなど「緊張する場面」に出くわしてきております(^_^;)



当然ながら、失敗も上手く云ったことも様々あります、、、(※失敗のほうが圧倒的に多いのですが・・・(^_^;))

ですので、私なりの「向き合い方」をそう云った場面では、、、お話することがあります(^^♪

簡単にまとめると、以下の通りで・・・

・先ずは深呼吸する(^O^)
・やってきた事を信じて、今ある「力」を出し切る事に集中する!!
・日常では「緊張感」は、なかなか味わえないので「非日常」を楽しむ(^^♪

大まかには・・・これだけです(笑)
私を含めてですが・・・「人間」は、やれる事には限りがあると思います。
ましてや「やってきた事、努力してきた事、準備した事」以上の事は、
おそらく出来ないと思います(-_-メ)

なので、自分の中にある物を「出しきる」事が出来れば、
結果はともかく「自分自身がやりきった!!」と思えると思います!(^^)!

ぜひ、落ち着いて、その物事と「向き合って」、
しっかり自分の「力」を出しきって欲しいと願うばかりです。

勝負に挑む全ての皆様の「健闘」を願っております(*^_^*)
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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