今日は山道ジョッグへ・・・(^^;

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした~(#^^#)
今日は、午後から「臨時休診」を頂き、急遽レンレンでお世話になっているT.Nさんと一緒にジョッグをすることに(^^;
比較的日差しが緩い感じだったのと、風もあったので明るい時間帯でも、比較的気持ちよく走れました~(^^;

山の上の景色の良いところで1枚パチリです(*^^)v



今日は、残念ながら、、、富士山は見えなかったです(T_T)



トレーニングデータです(^^;ここ数日思うように走れなかったので、今日は走れてよかったです(^^;



高低差図、、、Tさんに初めて走るコースを案内してもらえたので、アップダウンで負荷もかけられたので、
なかなか堪えましたが・・・いい練習になりました(#^^#)

ご一緒いただき、ありがとうございましたm(__)m




明日もどうぞよろしくお願い致します(^.^)

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