完全休養日・・・(*_*;

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日は休診日、、、本来なら「午前からは練習へ・・・」ってところだったのですが、、、
不覚にも・・・ダウンしてしまいました(-_-;)

金曜日から「なんとなく・・・」身体のおもだるさを感じつつも「根性と気合?!」で何とかと思っていたのですが
昨晩から「鼻水と咳と悪寒」に襲われ、、、熱を測ったら「38℃」・・・(-_-;)



身体がバラバラになった感じな訳です(-_-;)
普段熱などあまり出ない私にとっては、、、これはなかなかの緊急事態な訳です((+_+))

といったわけで、すべての予定を取りやめて、今日は一日お家で引きこもり・・・です(-_-;)
お陰様で、今は快方に向かいつつあります。。。

やっぱり「食事やサプリメント」等で色々身体に気を使っても、やっぱり基本は「生活習慣」です((+_+))
お仕事もトレーニングも並行してやっていて「無理」が祟れば身体は正直です(T_T)

改めて、「体調管理」気を付けて行きましょう。
みなさまも、、、どうぞこの季節、ご自愛くださいm(__)m

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