7月最終日~月末もミッション後の・・・(^^;~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^;
7月も今日で最終日・・・月末も「ミッション後のスタバ」ならず・・・レンレンへ行って来ました(^^;



しかも2週間ぶりですが、、、出足が遅れてしまったので「とにかく距離は踏みたい!!」って思っていたので、
一気に周回を重ねてどうにかこうにか13㎞ちょっとを消化( ̄▽ ̄;)、、、今日の目標の10㎞以上は、クリアです(#^^#)



暑さと湿度と空気の重さと、、、なかなかの厳しい環境ですが、夏場もコツコツ走っていきたいと思います。
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

「スーパーフード」モリンガの詳細は、、、こちらをクリック↓↓↓
「モリンガ(神様のおくりもの)」詳細ページ

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「日焼け対策、梅雨時の不調対策 」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓





「ホットペッパービューティー」からの「施術のご予約」は、こちらをクリック!!・・・(^^♪


アクティブレスト~別の動きにチャレンジ⁈~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^;
今日は、ラントレはお休み、、、少し前に藤枝に越してきたバレーボールをやっている「T.Mさん」が「練習環境を探している」とのことだったため、私の同級生の「M.Tさん」のチームをご紹介するにあたり、一緒にバレーボールの練習に参加することに・・・(^^;
一端にボール持っていますが・・・カッコだけです(爆)



実は、私・・・球技が大の苦手でして・・・今日も同級生のM.Tさんのレクチャーを受けながら、なんとか最初のWPの練習のみに参加。。。普段の動きとはやはり違うので、同じ汗をかくでも、、、ちょっと新鮮な感じでした(笑)

ランニングではほとんど手は使わないので、、、ちょっと使っただけで結構「筋肉痛レベル」の痛さが出ます(+o+)
走ることがメインに変わりませんが、、、また機会があればお邪魔にならないレベル?!で参加させてもらおうと思います(^^;
ご一緒頂いた「お二方」には、こういった機会を作ってくれたことに感謝です(#^^#)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

「スーパーフード」モリンガの詳細は、、、こちらをクリック↓↓↓
「モリンガ(神様のおくりもの)」詳細ページ

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「日焼け対策、梅雨時の不調対策 」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓





「ホットペッパービューティー」からの「施術のご予約」は、こちらをクリック!!・・・(^^♪


夏場には有り難い条件です~雨天ジョッグ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^;
今日はミッション後、雨降りでしたが「雨天の中、ジョッグを敢行」してきました~(^^♪

日中の暑さの影響か、雨が降っても「地熱?!」がもわっと上がってくる感じです(+o+)
ですが、雨のおかげで空気が冷やされ、、、少しだけ「不快指数は低下」した中で練習できました(^^;



ちなみに途中から「雷」も鳴っていて、、、しかも光っておりましたが・・・全くお構いなし?!に走ってきました(^^;
悪条件になると、、、なぜか逆に「気合入ってくる?!」のは何故でしょうか??(爆)
良い子のみんなは、、、マネしないようにしましょう(笑)


明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

「スーパーフード」モリンガの詳細は、、、こちらをクリック↓↓↓
「モリンガ(神様のおくりもの)」詳細ページ

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「日焼け対策、梅雨時の不調対策 」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓





「ホットペッパービューティー」からの「施術のご予約」は、こちらをクリック!!・・・(^^♪


夏場の変化走+研修会・・・(^^;

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日は「休診日」、、、ですが、お休みもスケジュールぎっしりの一日でした(^^;
先ずは、いつものごとく朝8時過ぎから午前中は「トレーニング」へ。
今日は、暑い最中ですが「サブ3向け夏場対策?!」で10㎞の変化走を実施、、、(^^;)
1㎞ごとに4:00-5:00の繰り返しで×5セット・・・多少の設定に対しての誤差はあったものの何とか消化。。。
暑さの厳しいこの時期こそ「設定緩め」なのでしっかり消化しておきたいところです( ̄▽ ̄;)



その後は、一旦帰宅後、、、そのまま「研修」のため静岡某所へ、、、そのまま打合せ+食事を兼ねて遅いお昼へ。
あっという間に一日が終了です((+_+))





また明日からいつもの日常に戻りますが・・・来週も元気に頑張っていきたいと思います(#^^#)
どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

「スーパーフード」モリンガの詳細は、、、こちらをクリック↓↓↓
「モリンガ(神様のおくりもの)」詳細ページ

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「日焼け対策、梅雨時の不調対策 」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓





「ホットペッパービューティー」からの「施術のご予約」は、こちらをクリック!!・・・(^^♪


7月27日・・・本日は・・・?!

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

ここ数日、本当に暑い日が続いております(+o+)
ご来院される皆様とも最初に出てくる言葉が「暑いですよね~」なんですよね(^_^;)
どうぞ、熱中症などには十分に気を付けてお過ごしくださいね~(^^♪
暑さに負けずに・・・気合い入れて元気に行きたいと思います(*^_^*)

夏と云えば「花火大会」だったり「盆踊り」だったりと・・・
地域の「夏祭り」などがあったりと・・・夕涼み的なイベントが多かったりします(^_^;)
あとは、夏と云えば・・・「すいか」(*^_^*)

実は、本日7月27日は「スイカの日」なのだそうです(^^;



実は、そんな事を言いながらも・・・私自身、もともと好きではなかったのですが、以前にスイカを食べてみたんです(^_^;)
そしたら・・・「意外と美味しい(^^♪」・・・これまた「発見」です(笑)
しかも、栄養価もちょっと調べてみたのですが・・・

・スイカの果肉約95%は水分ですので・・・

・有効な栄養素が少ないと思われがちです(^_^;)

・ですが・・・

 ビタミンA(カロテン)やビタミンB1、B2、ビタミンCなどのビタミン類。

・カルシウム、リン、鉄、カリウムなどのミネラル類。

・グルタミン酸やアルギニンなど、様々な成分を含んでいるんです

・スイカの甘さの元である果糖やブドウ糖はエネルギー転換が早いこと

・水分たっぷりで、余分な塩分を輩出しむくみ解消効果のあるカリウムが

含まれていることからスイカは疲労回復や夏バテの解消にも有効とされ

ています。


この子も・・・なかなかの「優等生!?」なんですね~(^^♪
この時期に食べる「食材」と言いますか「季節のもの」って・・・やはり「良くできている」と感心しきりです(^_^;)

今年は、果物も野菜も・・・たくさん頂いて、しっかり夏を乗り切りたいと思います
みなさんも、積極的に「季節もの」を食べてみては・・・いかがでしょうか(^^;

台風と天候が心配ですが・・・みなさまも、どうぞ素敵な日曜日をお過ごしください(#^^#)

「スーパーフード」モリンガの詳細は、、、こちらをクリック↓↓↓
「モリンガ(神様のおくりもの)」詳細ページ

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「日焼け対策、梅雨時の不調対策 」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓





「ホットペッパービューティー」からの「施術のご予約」は、こちらをクリック!!・・・(^^♪


台風6号・・・((+_+))

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^;
ここ静岡は、今晩から明日にかけて「台風6号」の影響を受けそうな状況です((+_+))
地元で開催される「花火大会」が中止になったり、その他スケジュールや計画の変更で対応に追われている方が本当に多いと思います(-_-;)



先ずは「安全第一」で今後の情報に注意しつつ、お出かけの際は十分にお気を付けてつけくださいm(__)m
明日もどうぞよろしくお願い致しますm(__)m

「スーパーフード」モリンガの詳細は、、、こちらをクリック↓↓↓
「モリンガ(神様のおくりもの)」詳細ページ

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「日焼け対策、梅雨時の不調対策 」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓





「ホットペッパービューティー」からの「施術のご予約」は、こちらをクリック!!・・・(^^♪


岐路における「選択」・・・

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^;
今日のお題・・・なんですが、、、

人生の中で「岐路」って実は無数に存在しますよね~(^_^;)

私自身も40数年の少ない人生の中で、「人生の選択」の場面で大きく考えれば、
最初の難関は「高校受験」に始まり・・・

「大学進学か就職か??」その後は「どこへ就職するのか??」・・・などなど節目節目で「選択」を迫られます(^^;

また、社会人になってからも、さらに選択は続く訳で、
「この仕事を引き受けるか、断るか?」と云った選択肢だったり・・・
「会社に留まるか、一歩外へ踏み出すのか(転職?独立?)」だったり・・・毎度毎度、悩んだ一人でもあります( ̄▽ ̄;)



その数少ないながらの「経験」の中でも、一つだけ云える事があります。

それは・・・

・悩んでも自分で選択した事柄には、不満も後悔もない!!
・自分で決めていない選択は・・・不満と後悔が残る!!


どんな結果であっても「人や親に左右された選択」には、
上手くいかなかった時、必ず後悔の念が残ります(-_-;)

ですが、「自分自身で決断した選択」であれば、どんなに辛くても「自分で決めたのだから!!」と云うバックボーンがあるので、強い信念で進められます(^^♪

なので、最初のつまづきは「高校の選択」であった私は・・・

その後の人生では「良く考えて、自分の心にストンと腑に落ちる(^^)」選択が出来るように、熟考するようになってしまいました(^_^;)

当然ながら「今の整体師」と云うお仕事も「自分の選択」で独立の道を選んだもので・・・本当にスッキリとお仕事と対峙させて頂いております(#^^#)

一度の人生なので・・・思いっきり「チャレンジ」しないと勿体ないですよね!!

明日よりまた、頑張ってまいりたいと思います(*^^)v
どうぞ、よろしくお願い致しますm(__)m

「スーパーフード」モリンガの詳細は、、、こちらをクリック↓↓↓
「モリンガ(神様のおくりもの)」詳細ページ

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「日焼け対策、梅雨時の不調対策 」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓





「ホットペッパービューティー」からの「施術のご予約」は、こちらをクリック!!・・・(^^♪


身体の歪みについて・・・?!

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^;
今日は、「身体の歪み」について・・・ちょっと綴ってみます(^^)

実は、「身体の歪み」って、本当に様々な「不調」を引き起こすんです(-_-;)
歪みによって、起こる現象としては・・・

⇒姿勢が悪くなる

⇒内臓や心肺機能の低下

⇒酸素や血液の巡りが悪くなる

⇒生命維持機能の低下

=不調や痛みの発生に繋がっていきます(>_<)

それでは、歪みを取り除くと・・・

⇒姿勢が良くなる(改善される)!!

⇒内臓や心肺機能の能力向上(正常に動き出す)!!

⇒酸素や血液の巡りが向上する(改善される)!!

⇒つまりは、生命維持機能の能力向上!!

⇒不調や痛みが改善され・・・

次々と他の不調も好転していくと云う「好転スパイラル」へ!!
それぐらい、「身体の歪み」を取り除く事って・・・実は重要なんです!!
ですが・・・普段の「生活習慣」や「ストレス」など歪みの要因は、日常生活の中に、「ありとあらゆる形」で潜んでおります(-_-;)

様々な「厳しい環境」にさらされていると、人間の身体って、何らかしらの形で、「歪み」が発生してしまいます(>_<)
それが、つみ重なっていくと・・・「痛み」や「不調」となって現れてきます((+_+))



「不調」や「痛み」は、身体から発信される・・・いわば「危険信号」なんです((+_+))
「痛み」や「不調」などの身体が「悲鳴叫び」を上げる前に、「なんだか調子悪いな~、なんだか重たいな~、違和感あるな~(*_*;」と感じたら、お早めに「身体のメンテナンス」をしてあげて下さい!!

「自分の身体」をいたわってあげられるのは・・・他でもない「自分自身」なんですよね~(^^;)

そんな「不調」や「痛み」でお悩みの方・・・おりましたら、ぜひ「当院」へお気軽にご相談下さい!!
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

「スーパーフード」モリンガの詳細は、、、こちらをクリック↓↓↓
「モリンガ(神様のおくりもの)」詳細ページ

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「日焼け対策、梅雨時の不調対策 」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓





「ホットペッパービューティー」からの「施術のご予約」は、こちらをクリック!!・・・(^^♪


腰~背中~肩甲骨の痛み(+o+)

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^;
今日は、症例行きたいと思います。

60代の女性、1年ほど前にお仕事を退職されてから、それまでの疲労感がズッシリときたのを機に
先ずは1年ほど前に「腰痛」、半年ほど前から「背中~肩甲骨の痛み」で仰向けに寝るのが辛い状態で、
これまで、整形さんをはじめ、西は浜松、東は富士までいろんな治療を受けてきたのですが「なかなか改善しない」とのことで
当院へお越しいただきました。もちろん「志太榛原エリア」の方です(^^;



検査では、特に右腰の痛み、左肩、肩甲骨の痛みがいろいろな動きで痛みが出ます(*_*;
特に施術時には背中の痛みを訴えておられましたが、施術を進めていくと徐々に緩和していく様子を確認。
今日は、全身の歪みの調整+上半身のハリ、コリを調整して終了したのですが、「ここ最近で一番すっきりした(#^^#)」と笑顔でお帰りいただけました。

次回のご予約もしっかり確保して帰られましたので、引き続きより一層の回復を目指してフォローしていきます。

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

「スーパーフード」モリンガの詳細は、、、こちらをクリック↓↓↓
「モリンガ(神様のおくりもの)」詳細ページ

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「日焼け対策、梅雨時の不調対策 」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓





「ホットペッパービューティー」からの「施術のご予約」は、こちらをクリック!!・・・(^^♪


押し引き・・・?!(^^;

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^;
あいにくの天気で、しかも時々襲ってくる「強い雨」・・・(-_-;)
不安定な気候で、体調管理も本当に難しいです((+_+))
どうか、みなさまも体調を崩さないようにお気をつけてくださいm(__)m

年数を重ねるごとに、思うのですが・・・日々、整体師と云うお仕事に従事しながら、
自分自身の身体を「実験媒体?!」として、お仕事とランニングに取り組んでおるのですが・・・
本当に日々、その難しさを痛感しております(-_-;)

今までと同じ「従前」のやり方では、どこかに無理が生じ・・・無理をすれば、不調や故障を招いたり・・・
その手前で、やめたり、ストップさせる勇気だったりと・・・ひと昔前なら「無理」が利いたことが、今は早めの「回避」が次につながったりと・・・「押し引き」のさじ加減は…本当に難しいです(+o+)



年齢とともに感じる「身体との付き合い方」が、日々「試行錯誤」しながら進んでいる感じがしています(-_-;)

自分自身にとっては、体感できる「未知の領域」ではあるのですが、、、それを進んでいる「先人の先輩方」がいるのも然りで、たくさんの方々に意見を伺いながら、日々悩みつつも歩を進めている状況です。

少しでも、真剣に向き合って「体感」したことを、整体の仕事に生かし、頑張る後進の方々に少しでも伝えていけるように、日々「精進と格闘?!」を繰り返していきたいと思います(^^;)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


「スーパーフード」モリンガの詳細は、、、こちらをクリック↓↓↓
「モリンガ(神様のおくりもの)」詳細ページ

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「日焼け対策、梅雨時の不調対策 」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓





「ホットペッパービューティー」からの「施術のご予約」は、こちらをクリック!!・・・(^^♪