見えるものと、みえないもの・・・

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
ここ最近、感じたことなのですが・・・

「心」は見えなくても「心遣い」は見える・・・
「思い」は見えなくても「思いやり」は見える・・・

そう思う場面に、直面しております。

相手への「心遣い」や「思いやり」をもってお互いに「気遣い」ができる関係性があれば、、、
そういったことに「感謝」できる気持ちがあれば、もっと気持ちよく「生活」ができるのでは、、、
と思うことがあります。。。



お世話になったことに感謝、おかげさまで、、、といった気持ちを忘れないように
改めて自分自身も気を付けつつ、、、生活していきたいと思います。
明日もどうぞよろしくお願いいたします。

「スーパーフード」モリンガの詳細は、、、こちらをクリック↓↓↓
「モリンガ(神様のおくりもの)」詳細ページ

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
今の季節は「寒暖差の不調対策、連休明けの疲労対策 」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓





「ホットペッパービューティー」からの「施術のご予約」は、こちらをクリック!!・・・(^^♪


寒暖差からくる身体の不調~腰痛~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
ここ数日、暑さも日を追うごとに増してきておりますが・・・
打って変わって「朝晩」は、まだまだ肌寒い日が続いております。。。

この「寒暖差」に伴い、「腰痛」を訴える患者さんが増えております。



・人の体は暑さ、寒さに応じてその気温に適応していきます。
・しかし、季節の変わり目は暑い日や寒い日が交互にきて不安定だったり・・・
・一日の中で気温差が10℃以上なんてこともあったりします(-_-;)

・この気温差が人の身体にはかなりのストレスになり・・・
・気温が高いところからいきなり低くなってしまうと体は必要以上に反応してしまい・・・
・寒さによって筋肉が緊張し固くなってしまいます。

そういった要因で筋肉の緊張が強くなると・・・ちょっとしたことで腰痛など痛みが出やすく、
状態によっては「ぎっくり腰」を引き起こしてしまうケースもあったりします(*_*;

・筋肉は骨と密接に繋がっていますので、、、筋肉が凝り固まってしまうと骨を引っ張ってしまい骨格が歪んできてしまいます。
・つまり骨盤周りの筋肉が緊張してしまうと骨盤を引っ張ってしまうので骨盤の歪みにつながってしまいます。
・筋肉が凝り固まっている時間が長ければ長いほど歪みが出やすい状態になり腰痛につながってしまいます((+_+))

このようなケースでは、、、身体の歪みの調整と筋肉の柔軟性を持たせることの両側面から調整することが重要になってきます。

この季節・・・腰痛でお悩みの方は、是非当院へお気軽にご相談ください。


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10日振りの練習再開…レンレン・・・

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
野辺山から10日…久々のレンレンから練習再開です(^^;;





今日は、蛍鑑賞⁈をしながらジョックを少々…
ですが、ちょっと走っただけでへばってしまうため、まだまだ回復には時間がかかりそうです(ーー;)

焦らず、無理せず…ちょっとずつ戻していきたいと思います(^^;;

明日もどうぞ宜しくお願い致します。

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モリンガ粉末「神様のおくりもの」…栄養素編(その2)です(^^;

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
当院で取り扱っております「モリンガの粉末:神様のおくりもの」なのですが、
今日は、そのモリンガ情報の第3回目、、、今回は「栄養素編(その2)」です(^^;



その中の一つ「GABA」なのですが・・・
ちなみに「GABA」には、主には、気持ちを落ち着かせる「抗ストレス作用」があります。

ちなみに
・天然アミノ酸のひとつであり、、、
・γ-アミノ酪酸(Gamma Amino Butyric Acid)を略して、GABA(ギャバ)と呼ばれております
・主に脳や脊髄で「抑制性の神経伝達物質」として働いており、、、
・興奮を鎮めたり、リラックスをもたらしたりする役割を果たしております

そのため、
・ベストパフォーマンスが求められるトップアスリートのストレス対策や・・・
・一般生活者にとっても、日常的なストレスの軽減に役立っています。
ストレス対策のほかにも、ギャバは多くの作用が期待され、注目を集めている成分でもあります。



その成分が「発芽玄米の30倍」も含まれているんです!!
1日3-5g、お水やお茶、ジュースに混ぜてお召し上がりいただく以外にも、様々な用途でご利用できます(^^;
より詳しい情報は、下記からどうぞ(^^;↓↓↓

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今後のレース予定です~秋以降のレース~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
早いもので、5月も「最終週」に突入です。
あっという間に、2019年の「上半期」も残り1ヶ月ちょっとです。。。時間が経つのは、、、本当に早いです( ̄▽ ̄;)

レースが終わったばかりではありますが、、、今後のレースエントリーしました(^^;



一先ず2週間後の
・6月9日(日)Mt.Fujiヒルクライム
その後、しばしの休眠期間、鍛錬期間を含めて・・・
・10月8日(日)秋のチャレンジ富士5湖(71㎞)
・12月1日(日)湘南国際マラソン(フル)
と進んでいきます。。。

とはいえど、、、ひとまず「休足?!期間」を経てから、、、少しずつ戻していきたいと思います。
明日もどうぞよろしくお願いいたします。

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年1回開催「河川敷の清掃作業」

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日は、レース後初の「休診日」、、、
年1回行われる「河川敷の清掃作業」へ参加してきました。





いつも使わせてもらっている場所なので、、、感謝の思いも込めて清掃作業させていただきました。
明日もどうぞよろしくお願いいたします。

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充電期間… (^^;;

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

お陰様で、、、今週も無事にミッション終了です(#^^#)
年間でのひと山「野辺山ウルトラ」が終わって最初の1週間が終わろうとしています。。。



先週のレースでエネルギーを使い果たしてしまったせいか、、、エネルギーが枯渇してしまった状態です(ーー;)
まだまだ走ろうといった意欲も気力もダウンしております(-。-;
充電期間として、、、ひとまずゆっくり休みたいと思います。。。

どうぞ素敵な日曜日をお過ごしくださいm(__)m

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お茶摘みの季節です~地域特有の症例紹介です~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
今日は「症例」行きたいと思います(^^;
私の住む、ここ静岡県は「日本一」のお茶の生産地ですが、さらにココ「島田市」は全国でも3本の指に入るお茶の一大産地でもあります(#^^#)



この地域特有とでも云いますか、、、ちょうどこの季節「一番茶」の収穫が終わった時期でして・・・
早朝から夜遅くまで「お茶工場」が稼働していて「お茶のいい香り」がするのもこの地域ならでは、、、です(^^;

当院にも、お茶の収穫作業~その後の工場でのお仕事などで多忙を極め・・・
「腰痛や背中の張り、肩こりや首こり」の症状を訴えてご来院される方が増えております(*_*;

ちょうどこの「ひと段落」の時期に、一度「体のメンテナンス」をして、この後の「2番茶、3番茶」の収穫期に備えて頂ければと思います。

ご家族の方や周りの方で「お茶時期で上記のような体の不調」でお悩みの方ががおりましたら、、、お気軽に当院へご相談ください(#^^#)
明日もどうぞよろしくお願いいたします。

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来たるべく「増税」に向けての学び・・・ (^^;;

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪



今日は、午後より菊川市某所へ「経営の勉強+キャッシュレス決済」についてセミナーを受講してきました (^^;;
10月の消費税増税をきっかけに世の中が大きく変化していくものと予想される為、こういった情報も自分自身で探しに行かないと・・・と思っています (^^;;

・経営全般のこと(攻める部分と守る部分について)
・情報の発信の仕方
・消費税増税に向けての準備
・軽減税率についてとその対応
・増税後に予測される状態について などなど

色んな情報を詰め込んだ為、頭の中が「パンパン」になっています(-。-;
個人経営ですが、、、社会の変化に対応していけるように、そしてご利用していただく皆様へより充実したサービスの提供ができるように、しっかり精進していきたいと思います。

明日もどうぞよろしくお願いいたします。

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直感で気になった書籍・・・

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪



今日は、ちょっと気になって購入した「書籍」の紹介をします。
お題は「超一流の雑談力」なのですが・・・どうも「雑談」といっても「無駄話」と言った印象がありますが
実は、「コミュニケーションツール」であり「人生を変える?切り開くツール?」となりうるポテンシャルを秘めている・・・とのことです。
当然のことながら、ビジネスの場やプライベートのコミュニケーションをよりよく取っていくためにも「磨く」ことでその後の人生をいい循環にさせていくことができるといったことにも繋がるようです (^^;;

ちょっと今の自分には「ビビっ!!」ときたので、、、しっかり読み込んでみたいと思います。
明日もどうぞよろしくお願いいたします。

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