ウルトラ対策~地元の山へ起伏走へ・・・(#^^#)

みなさま、お疲れ様です。
院長の相原です。

本日は、休診日、、、各地でレースがあったため、チーム練習はフリーでした(^^;
そこで5月の「野辺山ウルトラ」に向けて地元の双子山~千葉山ルートにプラス「藤枝側へ降りてまた上る」といった
ちょっと厳しめの練習を課してみました(+o+)

わがチームメイト2名(I選手は、東京勤務なのですが仕事で帰省だったため合流)と一緒に行ってまいりました(^^;



距離にして23㎞ちょっと、累積標高で1000mちょっと、、、まだまだ野辺山の半分ですが短い距離でこの負荷なので
少しは、脚力強化?!にはつながったのでは、、、と感じています(^^;







たぶん、、、3人の中で私が一番余裕がなかったと思います(*_*;
しかも上りで少し遅れそうにもなったのですが、何とか一緒に走ってくれたメンバーのおかげで今日の練習は消化できた感じです。
一緒に走ってくれたみんなに感謝です(^_-)-☆
来週はお仕事の都合で当初計画していた「富士5湖ウルトラ71㎞」は、あえなく「DNS」となりました(T_T)
残念でしょうがないのですが、、、時にはこんな時もあります(-_-;)

残り1ヶ月、次の「野辺山ウルトラ」に向けてしっかり準備を図っていきたいと思います(^^;
また新しい1週間が始まります。明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


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