チーム練習&研修会…

みなさま、お疲れ様です(*^^*)
院長の相原です。

本日は、休診日、、、今日は朝からチーム練習へ (^^;;
先週は、出張だったので、練習量が少なかったのですが、インターバルを敢行。
1000m×2本+400m×4本を敢行。
3分47秒ー3分41秒ー86秒ー89秒ー84秒ー86秒で消化。。。
ちなみに400mの2本目と4本目が450m走ってしまいました(-。-;

その後、午後からは静岡で研修会へ出向いてきました。休日も返上しての活動です。







台湾出張の報告と情報のシェアをさせていただきました(^^;;
その後は、もう一歩踏み込んでの懇親会へ。
今後に向けて…もうひと頑張りします(^^;;

明日もどうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

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