「人生初?!の挑戦?!(^^;」

みなさま、お疲れ様です(*^^*)
院長の相原です。

おかげさまで、今週も無事にミッション終了です(^^;
明日は、人生初挑戦「中2週でのフル2連戦」のため「静岡マラソン」へ出場します(#^^#)

ウェアは今回もこちら「チームユニフォーム」で行きます!!


シューズは「ターサージャパン」です!!


補給食は、今回は5つ忍ばせていきます(^^;


ターゲットタイムは、キロ5分ペースくらいで入っていって、そのあとは体調と足の具合、疲労度と相談してゴールまで行けるように頑張っていきたいと思います(^^♪

ちなみに、今回の条件「40代半ばで競技歴35年」のポンコツ親爺が、中2週でのフルマラソンを走ることで、、、

・この年齢でのダメージや身体への反応、、、
・レース後の状態がどうなっていくのか、、、
・ウルトラに向けては「脚づくり」には有効なのか?・・・

先達の経験者の方もいると思いますが、自分自身の身体を「実験媒体」にしてどこまでやれるのか、挑戦してきたいと思います(*^^)v

出走されるみなさま、、、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「花粉症対策」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓





「ホットペッパービューティー」からの「施術のご予約」は、こちらをクリック!!・・・(^^♪


「一月往ぬる二月逃げる三月去る …」

みなさま、お疲れ様です(*^^*)
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
昨日に引き続き、本日も「静岡マラソン前」のメンテナンスを多くの方にさせていただきました(*^^)v
レースまで、今日入れて「あと3日」最後までしっかりサポートさせていただきます(^^;

よく、「1月は行く、2月は逃げる、3月は去る…」と云われておりますが、
今年は、個人的感覚では「さらに加速?!」している感じです(^^;;

ここ最近「あれもこれも」なんてお仕事もプライヴェートも考えているうちに…
あっという間に行事も時間も過ぎ去ってしまいます(*_*)

お仕事はもちろんのこと、「確定申告、レース、課題、出張、勉強する時間・・・」やらなきゃいけないことは「山ほど」あったりします。
改めて、1日1日を大切に過ごしていきたいと思います(^^)



明日もどうぞよろしくお願いいたします。

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「花粉症対策」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓





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「レース前のメンテナンス」

みなさま、お疲れ様です(*^^*)
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
地元の公認レース「静岡マラソン」まで・・・今日を含めてあと4日。。。
当院にも、「最後のメンテナンス」を兼ねて施術を受けに来ていただいている方も増えてきています(^^;

たぶん、どの選手も少しずつ「ソワソワ」してきている「時期・時間帯」かと思います(^^;
そんな患者さんとのお話は、選手によっても様々ですが、「天気のこと、シューズや服装のこと、補給食のこと・・・」
直前になって「思うこと」は様々です。そんな中ですが、一緒に悩み、考え、、、皆さんと一緒に私自身も勉強させてもらっています。
ですが、整体師というお仕事もしながら「ひとりのランナー」としても今回は「レース参戦」となるわけなので、当事者として「思いは共有できる」ところが当院の「強み」にもなってきています(#^^#)



明日も「最後のメンテナンス」を兼ねてご来院される方もいらっしゃいます(^^;
スタートラインに立つ「選手」の皆さんと一緒に「思いを共有」しながら、「施術」では、しっかり応援、サポートを、、、
選手としては、一緒にゴール目指して頑張りたいと思います(^^♪

明日もどうぞよろしくお願いいたします。

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
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最終調整、、、(^^;

みなさま、お疲れ様です(*^^*)
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
今日は、水曜日、、、恒例のミッション後の「スタバ」ならず、、、
静岡マラソンの最終調整を兼ねて「レンレン」へ行ってきました~(^_-)-☆
時間にして40分ちょっと、距離で7㎞ちょっと、、、ちょんぼりのジョッグです(^^;



レンレンに参加されているメンバーでも、多数の方が今週末、出走されます(^^♪
自分もそんな中の一人として参加できるのは、ちょっと楽しみです(^^;

いずれにしても「あと4日」、、、少しでも疲労を抜いてレースに臨めるようにしたいと思います。。。
明日もどうぞよろしくお願いいたします。

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
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「急性の腰痛(>_<)」、、、

みなさま、お疲れ様です(*^^*)
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
今日の静岡は、生憎のお天気で午前中からずっと雨模様です。。。
気温はそこまで低くはないのですが、雨のためか肌寒さは感じます(-_-;)
季節の変わり目、、、皆様もどうぞ「体調管理」お気を付けくださいm(__)m

そんな本日は、急性の「腰痛」でお越しの方が数名おりました(>_<)
よくよくお話を伺うと共通していたことは、、、しばらくぶりに「急に体を動かしはじめた」とのことでした(*_*;

学生時代や現役時代に「バリバリスポーツに打ち込んでいた」感覚は、頭の中にこのっているものの、ブランクがあって「そのイメージ」で実際動いてみると、、、イメージと実際の感覚に「ズレ」が生じています((+_+))



これは、致し方ない「事実」として受け止めてもらいつつ、では「年齢なり」にどう自分の体と向き合ってその「ズレ」を修正していくのか・・・そういったお話を交えながら「施術」をさせていただきました。腰痛の状態も改善し、笑顔でお帰りいただけたことと同時に、いくつかの「アドバイス」もさせて頂ました(^^♪

実際に年を重ね、「体力」も「筋力」も「パフォーマンス」も落ちているのですが、今現在の「自分自身」とどう向き合っていくのか、、、そこは、ブランクがありつつも、これから体力をもどしつつ、スポーツを続けたいといった方に対して、、、当院では、

・「競技経験者としての目線!」と
・「一度走れなくなった人目線?!」と
・「そこから戻してきた人目線?!」と

いった側面で施術と合わせて、自分自身が「実験媒体?!」となって得た情報をもとに対応させていただきます。
詳しくは、当院へどうぞお気軽にお声かけください(^^)

明日もどうぞよろしくお願いいたします。

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
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再準備、、、

みなさま、お疲れ様です(*^^*)
院長の相原です。

本日は、2月18日、、、そう年に一度の個人事業主にとっては一番頭を悩ます時期。。。
そう、「確定申告」が始まりました。

そんな中なのですが、、、ここ数年「開始の初日」に準備して提出していたのですが、今年は1月下旬にPCのデータが飛び、、、
業者のほうで、データ復旧に奔走してもらっておりますが、未だデータ復旧の見通しが立っていない状態です(*_*;

そのため、最悪の事態に備えて、、、今日より「本年度分の申告データ」の入力作業を開始しました。
隙間時間でやっているのと、1年分のデータの入力とあって、しばらく膨大な労力と時間がかかりそうです(-_-;)



少しずつですが、コツコツ会計ソフトへの入力、、、始めて行きたいと思います。。。

明日もどうぞよろしくお願いいたします。

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勉強会、、、

みなさま、お疲れ様です(*^^*)
院長の相原です。

本日は、休診日、、、ですが、お仕事です(笑)
今日は、早朝から平行事業のひとつ「水素事業」の会社主催の「勉強会」へ神戸にいってきました(^^;;







これから、この事業は「海外へ展開」していくこともあって、全国で一緒に「取次店」として活動しているメンバーの方がとの情報交換や「新商品」の状況、今後の展開など情報も盛りだくさんでした。

また、実際に水素風呂を利用されている方の体験談も沢山で、、、
・直腸癌の手術を5回された方が、抗がん剤治療の副作用で苦しんでいたのが、水素入浴で副作用が体感的に10分の1くらいに軽減した。
・乳がんで転移も考えられるといった状態の方が、水素入浴で1年後転移も見られず、症状も改善
・アルツハイマーと脳梗塞で倒れられた方が、2週間の水素入浴と足湯の併用で「脳梗塞」の兆候が見られなくなった→元気に今は生活されている。

といった「改善事例」も沢山あり、今後ますます「健康と回復へのお手伝い」をこの事業を通じてやっていけると思っております。研究開発もどんどん進んで「エビデンス」も沢山出てきているので、引き続きみなさまにも「健康や美容に有益な情報」を発信していきたいと思います。

明日もどうぞよろしくお願いいたします。

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
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「検証…(^^;;」

みなさま、お疲れ様です(*^^*)
院長の相原です。

おかげさまで、今週も無事にミッション終了です(^^;;
メインレースの「愛媛マラソン」が終わり、ちょうど1週間、、、今週は3日間ジョッグをしました。
通例ですと、レース後1週間は「何もしない」のですが、初めて中2週間で挑む「静岡マラソン」が24日に控えているため、早々に練習再開です(^^;;

と、同時に「今の年齢、今の状態」で体調面も「どうコントロールし、どう調整して臨むか?」といったところも自身の体を使って「実験媒体?!」的に、実際どうなのか「検証」をして行きたいと思います(^^;;





ちなみに1週間経過した現在の状態は、「ジョッグはできるが、脚の疲労度・身体の芯の疲労感は抜けず(ーー;)」といった状態です。では、通常通り練習できるのか、、、といえばそれも無理そうな感じです(^^;;
ただ、今までやったことがない「未知なる経験?無茶?無謀?」なことなのかもしれませんが、40代でしかも競技歴が「30年以上」の人間がこれをやったらどうなるのか??をしっかり「体感」してきたいと思います(^^;;

いずれにしてもあと1週間、多分ジョッグでつないで、、、
本番は、最初は「5分前後/キロ」で刻んで、少しずつペースを上げて、、、
・目標タイムは「サブ3.5」以内での完走と、、、
・「4月のウルトラ」につなげる「脚づくり」と「レース」ができればと思っています(^^;;
行けるのか、行けないのか、、、も含めて「挑戦」して、同じように頑張っている方々に参考事例として「フィードバック」できるように頑張ってきたいと思います(^^;;

どうぞ、みなさまも素敵な日曜日をお過ごしくださいm(_ _)m


当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
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「花粉症対策?!」

みなさま、お疲れ様です(*^^*)
院長の相原です。

本日も1日、お楽しみ様でした(*^◯^*)
まだまだ寒さ厳しい季節が続いております。
インフルエンザもピークを過ぎた感じもありますが。。。
これからの季節、次なる心配事が「花粉症」って方も非常に多いかと思います(ーー;)



では、今更ながらですが、、、花粉症とは、、、

・花粉は鼻や目から体に取り込まれると免疫機構によって異物として認識され、IgE抗体が作り出され、、、
・IgE抗体は体のなかで、アレルギーに関わる肥満細胞にくっつき、、、
・その状態で再度花粉が侵入すると、IgE抗体が花粉を抗原として捕らえ、肥満細胞からヒスタミンやロイコトリエンといった物質が放出され、、、
・これらの物質が神経や血管を刺激することで、花粉症を発症します(-。-;

酷い「くしゃみ、鼻水、目の痒みなどなど・・・」様々な症状で辛い思いをされる方が多く、いまでは国民の約25%がかかっているとも言われております(ーー;)

実は、当院でとりあつかっております「水素関連商品」は、、、花粉症対策にも一役買ってくれます(^^;;

水素本来が持つ「作用」のなかに、、、
・抗アレルギー作用があり、、、
それ以外にも
・抗酸化作用
・抗炎症作用
・抗血栓作用
・美容対策
といったものがあります(^^)v

「水素風呂」なら、約10分ほどの入浴で、呼気から水素が出てくるほど浸透が早いです(^^)
これからの「アレルギー対策、花粉症対策」に「水素風呂」をご活用してみてはいかがでしょうか?

詳しくは、当院までお気軽にご相談ください(*^◯^*)

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「愛媛遠征番外編(その2)」

みなさま、お疲れ様です(*^^*)
院長の相原です。

本日も1日、お楽しみ様でした(*^◯^*)
愛媛遠征ネタの最終回「番外編(その2)」です。
最初は、松山城を見学したのですが、公園内で見つけたのが、、、実はコレ!!
みかんジューススタンド?!です(笑)



蛇口ひねると、みかんジュースが出てくるといったもの、、、まさに「子供の頃」なら夢のようなシチュエーションです(爆)コップに満杯に注いで「300円」なのだそうです(^^;;



みかんジュース、、、レース後なので「柑橘系」は疲労回復にも良いので、体に沁みます(笑)



その後、松山城を後にして、最寄りの路面電車の駅「大街道」から一路「道後温泉」へ。
電車で約15分ととても近いです(^^;;



ちなみに、この日はレースを終えて、道後温泉に向かう人だらけなので、電車の中も「すし詰め状態(ーー;)」、、、そして、ほどなくして、路面電車の「道後温泉駅」到着(^^)v



こちらにも「道後温泉駅」には「交通規制の案内」がちゃんと掲示されております(^^;;



ちょうど、着いたタイミングで「坊っちゃん列車」も到着。。。ラッキーです(笑)



そして、街並み(土産物屋街道?!)を抜けていくと、そこは「道後温泉本館」の建物が(*^◯^*)
国の重要文化財にして「現役の公衆浴場」でもあるとのことです。



愛媛めいぶつのひとつ「じゃこカツ」もいただきました(o^^o)



夕飯は、「鯛めしとそうめん」を堪能、、、お酒も控えていたので、今日は「お疲れ、自分?!」ってことでご飯と一緒にビールも頂きました(^^;;



といったことで、レース後も短時間ですが「愛媛松山観光」も出来ました(^^;;
初めての四国は、とても楽しい旅となりました(^^;;
今度はレースではなく「観光」でのんびり来たい…そんな風に思いました。

2回に渡る「番外編」、、、最後までお付き合い頂き、ありがとうございましたm(__)m
明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「冷え対策」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓





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