役員ミッション(^_^;)~島田市・藤枝市の整体院「腰痛やスポーツ障害」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日は休診日、、、地元の「中日駅伝」の役員ミッション行って来ました~(^^♪
わが市の代表選手や候補選手だった「小学生」も頑張ってくれていました(*^^*)



今日の私のミッションは「中学、高校、一般」の部門の先導役!!
ロードバイクで先頭引かせてもらいました(^_^;



こちらは「島田陸協小学生チームの面々」、、、見事準優勝です(*^^)v



こちらは、我が一般の部の「選手の面々」、、、こちらも準優勝でした(*^^*)



新ユニフォームもお披露目、、、かなり目立っておりました(*^_^*)
レースが終わって一週間、、、そろそろジョッグを再開しようかと、、、思います(^_^;)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
これからの季節は「冷え対策」にも繋がります(*^^)v・・・詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓




「ホットペッパービューティー」からのご予約は、こちらをクリック!!・・・(^^♪


年賀状準備~島田市・藤枝市の整体院「腰痛やぎっくり腰」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

おかげ様で、今週も無事にミッション終了です(^^;;
あとは、年末準備に追われておりますが…今年もようやく年賀状の準備に入りましたー(^^)



お世話になった方々へ字が下手でも、しっかり手書きを入れてから投函させてもらいます(o^^o)

明日は、地元中日駅伝の役員ミッションです(^^;;しっかり応援したいと思います(^^)

どうぞ素敵な日曜日をお過ごしください(*^_^*)


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ユニフォーム刷新~島田市・藤枝市の整体院「腰痛やスポーツ障害」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみ様でした~(^^♪
先日のこと、、、ここ数ヶ月で準備を水面下で進めていた、我がチーム「島田市陸協」の新ユニフォームが完成しました(^^♪



今回は、幾つか新しい試みも兼ねて制作をしました(^_^;)

・若手のメンバーが原案を作ってくれたこと
・今までにない「斬新」なものにすること
・チーム内のグループラインを使って意見集約(時代の流れを感じます・・・(^_^;))
・今やトラックからフルマラソン、トレイルレース、ウルトラマラソンに至るまで選手が「幅広い分野」で挑戦をしている

ので色んな競技で対応できるラインナップを持っているメーカーを選定!!

最終的に出来上がってきたものが、、、こんな感じです(^_-)-☆





ちなみに生産拠点が「海外(香港?)」のようで「税関」を通ってきたらしく、、、表示が全てヨコ文字、、、( ̄▽ ̄;)
メンバー全員の「仕分け」をするのに、、、かなり難航しました(◎_◎;)

みんなの意見を集約して出来上がったものなので、、、実物見て「テンション上がって」くれればと思います(^_^;)
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
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懇親会?忘年会?~島田市・藤枝市の整体院「腰痛やスポーツ障害」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみ様でした~(^^♪
今日は日頃から「志太榛原地区」のビジネスを盛り上げるべく一緒に頑張っているメンバーの方々との「懇親会?忘年会?」です(*^^*)











こういった席でないと聞けないお話もたくさんあるので、、、いっぱい親睦を深めてきたいと思います(^_^;)
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
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フルマラソン戦績~島田市・藤枝市の整体院「腰痛やスポーツ障害」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみ様でした~(^^♪
年内のレースがひとまず終了しましたので、、、
これまでの「フルマラソン」の戦績をまとめてみました(^^;;

※フルマラソン戦歴※
1 防府読売マラソン 2時間31分54秒(平成14年12月:総合40位)
2びわ湖毎日マラソン 2時間31分48秒(平成15年3月:総合110位)
3防府読売マラソン 2時間28分57秒(平成16年12月:生涯PB:総合21位)
4中日豊橋マラソン 2時間36分12秒(平成17年3月:総合13位)
5防府読売マラソン 2時間32分43秒(平成17年12月:総合24位)
6びわ湖毎日マラソン 30km1時間48分02秒(関門DNF:平成18年3月)
7青島太平洋マラソン 2時間36分15秒(平成18年12月:総合5位)
8長野マラソン 2時間48分09秒(平成19年4月)
9泉州国際市民マラソン 2時間33分25秒(平成20年2月:総合10位、年代別3位)
10勝田全国マラソン 2時間39分00秒(平成21年1月:総合40位)
********7年のブランク**************
11鹿児島マラソン 2時間56分13秒(平成28年3月)
12袋井クラウンメロンマラソン 2時間55分46秒(平成28年12月)
13姫路城マラソン 3時間15分09秒(平成29年2月)
14袋井クラウンメロンマラソン 2時間58分55秒(平成29年12月)
15東北みやぎ復興マラソン 3時間02分22秒(平成30年10月:NEW)
16袋井クラウンメロンマラソン 3時間11分27秒(平成30年12月:NEW)

これまで16戦走って、サブ3(13回)、3時間越え(3回)となっております。
年1回「サブ3」を目標にやっておりますが、、、年内は2本走って2本とも「3時間越え」です(+o+)





この後は「愛媛マラソン(2月)」か「静岡マラソン(2月)」のどちらかで「サブ3」が出来るように
また準備をしていきたいと思います(^_^;)


明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


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頂きもの(*^^*)~島田市・藤枝市の整体院「腰痛やぎっくり腰」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみ様でした~(^^♪
今日は、定期的にご来院をされている「患者さん」から、、、こちらのものを頂きました(*^^*)



そうです、、、サツマイモです(*^^)v
手前の3つが「紅はるか」で奥の3つが「鳴門金時」と伺いました。
とても立派な「今が旬」のお芋なので「嬉しさと感謝」でいっぱいです(*^^*)

患者さんの「地所」で栽培したものとのことで、無農薬、無添加とのこと。。。
土もついていて、、、オーガニック感満載!!どんな風に頂こうか、、、今から思案中です(笑)

実はこちらの患者さん、ご本人さん曰く、、、このサツマイモを植えているときに「腰痛」になり当院へお越しいただいたのがきっかけで、今は「腰痛予防」を兼ねて「定期メンテナンス」で通ってくださっっているとのことです。

そんなご縁で「施術」をさせて頂いておりますが、より一層喜んで頂けるようにしっかり「精進」して参ります。
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


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まったり生活(^_^;)~島田市・藤枝市の整体院「腰痛やぎっくり腰」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

お陰様で、年内の「大きなイベントやレース」も終了し、、、ようやく解放感に浸っております(^_^;)
そんな本日は、「臨時休診」を頂き、まったりな時間を過ごしております。

今日の休日は「ハンドルを握らない!!、極力動かない、走らない(走れない(笑)」と云う訳で、、、
家族サービスを兼ねて、、、「食事と買い物」を満喫してきました(^_^;)

先ずは、こちら、、、嫁さんが行きたがっていたので静岡市の「某ハンバーグ」屋さん「〇っくり〇ンキー」へ(^_^;)



コーヒーやパフェまでセットのメニューを注文、、、昨日まで使い果たした「エネルギー」を補填しています(笑)



せっかく「静岡まで出向いた(私はずっと助手席(爆)」ので、、、こちらも嫁の要望で市内の大岩町のケーキ屋さん
「イロンデル(フランス語でツバメという意味)」さんへ(^_^;)



お洒落な雰囲気の中に「お洒落」なケーキがずらり・・・嫁がどれにしようか「悩んで」おりました(^^♪
島田市から来た旨を伝えたら、お店の方もずいぶん喜んでくれて、とっても丁寧な接客が印象的でした(*^^*)



後は、帰宅後は、、、自分もこんな感じです( ̄▽ ̄;)
ひとまず今日は、ゆっくり回復に努めます(^_^;)



2018年もあと20日間ほど、年末の準備も一気に仕上げていかないと、、、と思います(^_^;)
明日は、早朝からの「ビジネスミーティング」からスタート、、、お仕事モードにスイッチ入れ替えます(*^^*)
どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


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袋井クラウンメロンマラソン~島田市・藤枝市の整体院「腰痛やスポーツ障害」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日は、年内最後のレース「袋井クラウンメロンマラソン」へ出場してきました。
先週の「市町駅伝」が終わってほぼ1週間、、、まだ疲労は抜けておりませんでしたが、、、
当初の計画通り、レース出場に踏み切りました。。。

結果は、、、こちらです(+o+)
内容的には、ハーフまで1㎞4分04秒平均で1時間26分をちょっと切るぐらい、、、
「サブ3」ペースで進行したのですが、、、やはり2週連続、、、しかも駅伝で追い込んだ後の「フル」は初めてで、
狙い通りいくほど、、、やはり甘くはなかったです(-_-;)



ハーフ過ぎで「脛とふくらはぎ」が痙攣し、その後つってしまったので、一旦ペースを一気に落として、、、ここからが
「如何にゴールまでまとめるか?」に切り替え、脚がこれ以上ひどくならないように慎重に歩を進めていきました。。。
途中、何度かペースを戻そうと試みるも、レースのここまでと先週の「駅伝」でのダメージはそうは問屋が卸してくれません(-_-;)

ですが、なんとか「ワーストの3時間15分以内」ではどうしてもまとめたいと思い、そこから「悪あがき」をはじめ、、、
愛野駅からの最後の「上り坂」は、完全に「脛とふくらはぎ」」に加え、太ももや足の指まで「攣る」始末でしたが、、、
距離が少ないので、残り3㎞くらいは、、、ほぼ意地で上っていきました。

最後は、チームのメンバーが檄を飛ばしてくれて、、、前にいた「見える選手」はゴールまでに大掃除!!



最後は、しっかり出し切って、、、何とか「完走」出来ました(^_^;)
ひとまず、今現状の無駄な抵抗はやり切った感じです。。。



8月中旬からの「この3ヶ月」ちょっと・・・「市町駅伝」のチームが立ち上がり、選手としてキャプテンとして、やれることをとにかくやって、その間に「東北みやぎ復興マラソン」にも出場し、幾つかのレースを挟みつつ、本日のレースですべてが終了しました。
良かった点、反省点、チームとしても個人としても様々ありますが、、、今は「やり切った感」でいっぱいです。

フルマラソンの「サブ3」は年明けのレースに「お預け状態」となってしまいましたが、今度はしっかり「いい状態」で準備して
いいレースが出来るように「精進」していきたいと思います。

本日レースを走られた皆様、本当にお疲れ様でしたm(__)m
今週いっぱいは、、、しばし休息期間に充てます。。。

明日は、当院「臨時休診」となります。どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


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準備完了~島田市・藤枝市の整体院「腰痛やスポーツ障害」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も1日、お楽しみ様でした(^^)
明日は、いよいよ年内最後のレース「袋井クラウンメロンマラソン」です(*^^*)
島田市の事業者なので「緑茶化計画」もしっかりPRしてきたいと思います(^^♪



最後の「悪あがき」?!も完了です(^_^;)



明日は、体調と入りの具合を見て「どう組み立てるか?」を考えたいと思います。
寒そうなので、、、防寒対策もしっかりしておきます(^_^;)

どうぞ、みなさも素敵な日曜日をお過ごしくださいね(*^^)v

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衝動買い…(^^;;~島田市、藤枝市の整体「腰痛・ぎっくり腰」でお悩みの方へ~

みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も1日、お楽しみ様でした(^^)
ここに来て少しずつ寒さも増してきた感じですね~(^_^;)
週末は、さらに冷え込むとの予想も出ておりますので、、、どうぞ体調管理お気をつけてください(*^^*)



今日は、、、これを某スーパーマーケットで発見!!
疲れもあったのか「どうしても食べたい」衝動に駆られて、、、迷わず「衝動買い」(笑)

体が欲している時に「食べたいもの」を食べる・・・美味しかったのは言うまでもありません(^^;;
餡子「最高」です(爆)

明日もどうぞよろしくお願いいたします(^^♪

当院では「未病対策、美容対策、疲労解消、健康促進」に「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
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