ポイント練習・・・(^_^;)

みなさま、こんばんは(^^)
院長の相原です(^^;;

本日も1日、お楽しみ様でした(*^◯^*)
今日は、ミッション後夕方から河川敷へ(^^)
トラックでスピード練習を行おうと思っていたのですが…
河川敷は、ご覧の通り…(^^;;





バリケードがかけられていて、改修工事で使用できず(-。-;
しばしリバティを使っての練習となりそうです(^^;;

そんなわけで、練習を始めようと思った矢先に、チームメイトのM選手がやって来て、
400m×8本(予定)を一緒にやることに(^^;;

リバティを使ってやったのですが、設定は~80秒でしたが、、、
77ー78ー77ー81ー84とここで敢え無く終了(T . T)
気温も下がり、微風もありここ最近では絶好のコンディションだったのですが、
左のふくらはぎに張りと違和感を感じたので、、、ここは無理せず止めです(涙)

しっかりこなしておきたかっただけに、無念ですが、、、
ここは無理せず、次に繋げるようにしました(-。-;

ダウンジョッグは出来たので、早めに回復に努めます。
今週もあと1日、明日は台風が心配ですが、、、どうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

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