熱中症に注意を!!

みなさん、こんばんは(^^♪
院長の相原です(^_^;)

夏の3連休も終わり、今日からお仕事再開って方も多いかと思います(^^;;
今日は、ミッション後ラントレへ行ったのですが…
走ること約60分、距離にして10kmほどですが、滝のように流れる汗と
時間とともにクラっとくる感じ…日が暮れた時間帯でもこの感じです( ̄▽ ̄;)

ランニングによる熱中症注意

まだまだ暑さの厳しい季節は続きますが、少しずつでも「鍛錬」して起きたいのがこの季節です。
皆様も熱中症や体調管理には、十分に気をつけてお仕事もトレーニングも頑張っていきましょう(*^◯^*)

明日もどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

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