2017年7月

ドライカツカレー

みなさま、こんばんは～(^^)

当院のブログへようこそ(*^o^*)

ご訪問頂き、ありがとうございますm(_ _)m

静岡県は、島田市東町で整体院をやっています…

走る整体師～☆こと、希望回復堂の院長やってます…

相原正大（まさひろ）でございます(o^^o)

本日も一日、お楽しみ様でした(^^♪

今日は、7月最終日・・・明日からは8月に入ります。

所用で牧之原方面に行ったついでに・・・学生の頃から時々行っていた

某カレー屋さんでいってきました～(^_-)-☆



こちらの「看板メニュー？！」とでも云うのでしょうか？

ドラカツこと「ドライカツカレー」がどうしても食べたくなってしまい・・・

気まぐれで、お店へGOでした（笑）

本当に「時々」たべるのですが・・・クセになります(^_^;)

暑い日が続いておりますので、食事もしっかり食べておかないと・・・です！！

明日から8月スタートですが、引き続き頑張っていきたいと思います(^^ゞ

どうぞ、よろしくお願いいたしますm(__)m

＞＞＞水素風呂（リタライフ）の紹介は、こちら＞＞＞・・・

役員ミッション＋練習会・・・(^_-)-☆

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本日は「休診日」・・・ですが、今日は早朝からしっかり活動です(^_^;)

先ずは、当市陸上協会主催の「陸上教室記録会」の役員ミッションに参加です(^_-)-☆

おもに陸上教室に参加している選手（小中学生）の記録会になります



暑い中ですが、私も「記録係」でストップウォッチ片手に選手の記録測定です(^^ゞ



会場の雰囲気はこんな感じで、選手も父兄の方々も走って応援して・・・

といった感じで、なかなかも盛り上がりでした(^O^)



役員ミッションは、午前中で終了・・・各々小休止を挟んで

夕方4時からは、今度は選手としての活動・・・チーム練習会です(^^ゞ



今日のメニューは、各々が体調に応じて400m×5～8本（タイムも各人）で設定して行いました。

総勢で老若男が10名・・・かなり活気に満ちた練習会でした(#^.^#)

ちなみに私は、5本を消化・・・腰や膝、体調とも相談で（～80秒）くらいかと思っていたのですが・・・

しっかり引っ張ってもらい・・・73‐72‐73‐73‐73で消化(*_*;

かなり「シバキ上げられた感じです」(^_^;)







未来のアスリート選手も参加してくれて・・・充実の練習会でした(#^.^#)

ご一緒頂いたメンバーのみなさま、お疲れ様でした!(^^)!

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


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役員ミッション＋練習会・・・(^_-)-☆

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本日は「休診日」・・・ですが、今日は早朝からしっかり活動です(^_^;)

先ずは、当市陸上協会主催の「陸上教室記録会」の役員ミッションに参加です(^_-)-☆

おもに陸上教室に参加している選手（小中学生）の記録会になります



暑い中ですが、私も「記録係」でストップウォッチ片手に選手の記録測定です(^^ゞ



会場の雰囲気はこんな感じで、選手も父兄の方々も走って応援して・・・

といった感じで、なかなかも盛り上がりでした(^O^)



役員ミッションは、午前中で終了・・・各々小休止を挟んで

夕方4時からは、今度は選手としての活動・・・チーム練習会です(^^ゞ



今日のメニューは、各々が体調に応じて400m×5～8本（タイムも各人）で設定して行いました。

総勢で老若男が10名・・・かなり活気に満ちた練習会でした(#^.^#)

ちなみに私は、5本を消化・・・腰や膝、体調とも相談で（～80秒）くらいかと思っていたのですが・・・

しっかり引っ張ってもらい・・・73‐72‐73‐73‐73で消化(*_*;

かなり「シバキ上げられた感じです」(^_^;)







未来のアスリート選手も参加してくれて・・・充実の練習会でした(#^.^#)

ご一緒頂いたメンバーのみなさま、お疲れ様でした!(^^)!

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


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ナイトウィッシュ・・・♪

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お陰様で・・・今週も無事にミッション終了です(^^ゞ

今日は、音楽ネタいきま～す(^^♪

北欧は「フィンランド」のシンフォニックメタルバンド「ナイトウィッシュ」です(^_-)-☆

実は、北欧は優れた「メロディーの綺麗なハードロック≒通称メロディアスハード」と分類される

バンドが数多く存在し、とかく「ドラマティックな展開」のメロディーラインのものが本当に多く、クオリティの

高さもハンパないんです

そこで、ここ最近聴いてみて「後頭部からガッツ～ン！！」ってやられた感じのインパクトがあったのが

ご紹介する「ナイトウィッシュ」ってバンドなんです(^^♪

実は、このバンド1996年に結成されて、1990年代を代表する「北欧メタルバンド」の一つになるそうです！！

また「女性のリードヴォーカル」を擁しているのも特徴で、綺麗なメロディーラインに、

「ゴシック様式の雰囲気を作り出す鍵盤と弦を持つ、大胆で重厚でシンフォニックで映画的である」と言われる

音楽性を前面に出しています。

また、これまでオリジナルアルバムだけで通算7枚出してますが、ヴォーカリストが現在で3人目であり、フィンランド人

では「知らない人はいない」と云われるほどメジャーアーティストなんです！！

そのため、それぞれ「個性の異なる3人」のため「ターヤ派？アネット派？フロール派？」って分かれるようです(^_^;)

その中でも、一番個人的にこれは！！って思った1曲をご紹介します(^O^)

ナイトウィッシュ「storytime」(ちなみに2代目ヴォーカリスト：アネットの曲です）



この曲以外も、壮大かつドラマテック＋流麗な曲がずらり・・・

個人的には、どのヴォーカリストでもフロントマンのツォーマスがいる限り、

「ナイトウィッシュ」の音楽性は不変のような感じもしますが・・・

とにかく「久々に凄い！！」って思ったバンドなので、少しでも多くの人に知ってほしいです(^O^)

どうぞみなさまも、素敵な日曜日をお過ごしくださいね～(^^♪



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緑茶化計画推進・・・(^_^;)

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本日も一日、お楽しみ様でした～(^^♪

今日は、ミッションの合間を縫って、先日完成した「緑茶化計画コラボTシャツ」

の市の補助金手続きで市役所まで行って来ました～(^^♪



無事に提出書類も「完了」し、市の広報課では「緑茶化計画」の推進にあたり

ステッカーや動画、さらにパンフなど・・・いろんなものを活用して推進をしているようです

今回のTシャツの活用で、微力ながら「島田市の情報発信」に繋がっていければと思っています(^_^;)



こちらも地元で頑張っている老舗のお肉屋さんの「昭米」さんのお弁当(*^^)v

市役所まで折角出向いたので、お昼に頂きましたm(__)m

今回は焼肉弁当ですが・・・付け合わせのおかずも・・・これまた美味しいんです(^O^)

午後からのお仕事の活力になったことは・・・云うまでも有りません（笑）

今週もあと一日、しっかり頑張っていきたいと思います(^^ゞ

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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Tシャツ制作・・・(^_^;)

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本日も一日、お楽しみ様でした～(^^♪

お仕事＆研修＆お仕事といった感じで、今日もあっという間に終了です((+_+))

先月から着々と進めておりました「島田市緑茶化計画」との当院の「コラボTシャツ」がようやく完成しました～(^^ゞ









全面は、当院のロゴを入れて・・・

あとは、両袖と背面上部に「緑茶化計画」のロゴを配してみました(^_^;)

生地は「ドライTシャツ」で島田市の事業者でありつつ、緑茶化計画を推進している街として、

お仕事、ランニングを通じて広く知って頂ければと思っています

ちなみに今回Tシャツ制作でお世話になったのは、個人事業主同士のつながりでお世話になっています

島田市は金谷にあります「長谷川印刷」さん(^_-)-☆

HP制作の時も「ロゴのデザイン」も作ってくれました(*^^)v


長谷川印刷さんHPはこちら(^^♪＞＞＞・・・


幾つかカラーも変えて作ってみましたので、しっかり「地元島田市のPR」も兼ねて

活用していきたいと思います(#^.^#)

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


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雨のレンレン・・・(^_^;)

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本日も1日、お楽しみ様でした(^^)

今日も毎週恒例…ミッション後の「スタバ」では、ございません（爆）

雨降りではありましたが…レンレンへ行ってきました(o^^o)

天気が悪くても…続々集まったメンバーは、7名(^^;;





暑さと湿気と雨降りですが…みなさん意欲的です(o^^o)

お陰様で、今日も約60分弱ですがジョッグをすることができました(*^o^*)

少しずつでも…ひたすら継続＋積み重ねのみです(^^;;

地味ですが、コツコツやっていきます(^_^)

明日もどうぞ宜しくお願いいたしますm(_ _)m


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室内トレ…(^^;;

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相原正大（まさひろ）でございま–す(o^^o)

本日も1日、お楽しみ様でした～(^^)

今日は、早朝から2週間ぶりの「朝活」からスタート(^^;;

一連のミッションをこなしたのち、今日は暑さを回避して「武道館トレ」へ(^^)

クロストレーナーでガッツリ心肺をしばき上げてきました😱

約2分40秒の追い込みを×7本…終わった後はヘロヘロでした（笑）



その後、夜は5月から立ち上げたHPの活用法の勉強会へ(^^)

アナログ人間の私にとっては…ほとんど目から鱗です(^^;;



明日から、しっかり活用していきたいと思います。

どうぞ宜しくお願いいたしますm(_ _)m

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坂練習・・・((+_+))

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本日は、休診日…所属チームの練習メニューがトレラン練習であったため、

本調子ではないことも含めて、今日はレンレンでお世話になっている

ARC静岡のチーム練習に参加させていただきました～(*^o^*)



メニューは、藤枝は瀬戸谷の温泉「ゆらく」から蔵田山頂までの往復コース。

距離は約17km弱ですが…暑さと坂道と「病み上がり」の私にはちょっと堪えましたが…

なんとか皆さんと一緒にメニュー消化です(^^)


ゴールの様子…我が島田市代表の高校生H澤くんと一緒にメニュー消化です?


頂上での様子…給水と休憩をしてから一路復路です(^^;;


練習後は、ゆらくで一汗流したのち…ちょっと早めのお昼ご飯を(*^o^*)

瀬戸谷ブルーベリーの焼肉定食を頂きました(^^;;

体調は、まだまだ回復途上ですが…メニューも調整しつつ戻していきたいと思います(^^)

ご一緒頂いたメンバーの皆様、ありがとうございました(o^^o)

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

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心遣いと思いやり・・・

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「走る整体師～☆」こと、相原正大でございます(#^.^#)

今週も、お陰様で無事に「ミッション」終了です(o^^o)

今日は、以前見た記事から気になったものがあったので・・・

ちょっとご紹介したいと思います(^_^;)


※たしかに「こころ」は誰にも見えない、

・・・けれども「こころづかい」は見えるのだ


※同じように胸の中の「思い」は見えない、

・・・けれど「思いやり」は誰にでも見える

（詩人：宮○章二さんの詩の一節です）


「こころ」を「つかう」・・・「思い」を「やる」・・・

心や思いは「具体的な行為」に表してこそ、相手に伝わるもの、、、

と云われております。





直接相対する時、電話でお話をする時、手紙を書く時、・・・

今で云うならば「メール」1本でも「思い」や「言葉づかい」には最大の注意を

払って「真心をこめて対応する、伝える・・・」ことが大事かと、


この記事を見て「はっ！！」っとさせられました

相手が誰であろうと、「気持ちや思いをちゃんと伝える・・・」

出来そうで出来ない事のような気もしますが・・・

これに少しでも「近づけられる」ように「意識」だけでも持っていきたいと思います

お天気が、ちょっと心配ではありますが・・・(-_-;)


どうぞ、みなさまも素敵な「日曜日」をお過ごしくださいね～

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