走る整体師のブログ

最新のお知らせ


2021年4月9日 : 肩が痛い・首が回らない(>_<)~症例のご紹介~
みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
ここ数日、、、肩や首の不調を訴える方が非常に多く・・・今日も「首が回らない」といった方お越しになりました。日々の仕事でパソコンとにらめっこの状態が長く残業も多いとのことです(+o+)
症状としては「首が3軸6方向」の動きで痛みが出る状態です(*_*;



同じ姿勢でPC作業や図面と向き合う作業が多く、ストレスも相まって「肩首がガチガチ(>_<)」の状態でした(T_T)

今日は、肩首回りと肩甲骨周辺を調整したのち、、、全体をしっかり整えて終了。
施術後は3軸6方向の首の動きも回復、痛みも動きも回復して終了です(^^;

ご本人さんも困っていたようだったので「辛かったのがスッキリした~!!助かった~♪」と言っていただけました(#^^#)
同じような症状でお困りの方がおりましたら、お気軽にご相談ください(^^♪

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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2021年4月8日 : ちょっとした「心がけ?!」・・・(^^;
みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
今日は「心がけ!?」的なお話です(^_^;)汗

ここ最近・・・と云いますか「この歳に差し掛かって?」になるんでしょうか??・・・人生の長い期間、首尾一貫して「走る事」を中心にした生活をしてきているのですが・・・年数を重ねてこそ見えてくるもの、理解できる事が
凄く多いと感じています。。。

と云っても現在は50歳手前、40歳を目前にした頃には「4年間強のブランク」を経験しました(>_<)
「物理的、体調的、気持ちの部分」も含めて「走れない」時期を経験した事により、それがきっかけで「その状況とどう向き合っていくのか?」といった事を考えるようになってきました(*_*;

端的にまとめて重要な事は・・・

・純粋に「走る事、競技を楽しむ♪」
・生活での「優先順位」を明確にして「やるべきこと(練習時間など)」をするための時間を捻出する。
・身体の状態、体調などを考慮して「プロセス」を考える。
・現状のレベルに合わせた「メニュー」を設定する。
・腹八分を心がけ「明日も頑張ろう」と云った気持ちを残す。


どうしても年齢問わず「がむしゃら」に記録、結果を目指していくと・・・このあたりの事が、ぼやけてしまう事が多々あります(^_^;)(※この辺が出来ずに、私自身も失敗したクチです(笑))
なので、日々出来るだけ「いい体調、いい精神状態、いい状態」を心がけて練習に取り組む事が「いかに大切か」と痛感してきています(^_^;)



例えば「やるべきこと」の時間を捻出して行うと言った事は、「時間を大切に使う」と云った意識にも繋がってきますので「練習の質、集中度合い」と云ったものにも影響します!!

長く、元気に競技生活を送って頂く為にも、「同じようなお悩み??」の方がおりましたら・・・「少しでも参考」にして頂ければ幸いです(*^_^*)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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2021年4月7日 : 押し引き・・・?!(^^;
みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
年数を重ねるごとに、思うのですが・・・

日々、整体師と云うお仕事に従事しながら、自分自身の身体を「実験媒体?!」として、お仕事とランニングに取り組んでおるのですが・・・本当に日々、その難しさを痛感しております(@_@)



今までと同じ「従前」のやり方では、どこかに無理が生じ・・・無理をすれば、不調や故障を招いたり・・・
その手前で、やめたり、ストップさせる勇気だったりと・・・ひと昔前なら「無理」が利いたことが、今は早めの「回避」が次につながったりと・・・「押し引き」のさじ加減は…本当に難しいです(+o+)

年齢とともに感じる「身体との付き合い方」を日々「試行錯誤」しながら、、、進んでいる感じがしています(+o+)自分自身にとっては、一日一日が体感できる「未知の領域」ではあるのですが、、、それを進んでいる「先人の先輩方」がいるのも然りで、たくさんの方々に意見を伺いながら、日々悩みつつも歩を進めている状況です。

少しでも、真剣に向き合って「体感」したことを、整体の仕事に生かし、頑張る後進の方々に伝えていけるように、日々「精進と格闘?!」を繰り返していきたいと思います(*^^*)
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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2021年4月6日 : 選ぶ基準は・・・?!
みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
今日のお題は・・・普段からよく考える事、なのですが・・・

物を買う、サービスを受けるに当たっては、当然ながら「対価」が発生します。
では、最終的に「どこで買うか?サービスを受けるか?」と云う選択肢も付きまとうのですが・・・個人的に選ぶ基準は「人」・・・です(^_-)-☆

この人がいる「お店」で欲しいものを買いたい、サービスを受けたい・・・そう云った事が「個人でも法人でも」大事になってくるのでは・・・と感じております(^_^;)

例えば数ある「郵○局」や「銀○」や「コ○ビ△」なんかは、複数あっても、受けるサービスや、購入するものって・・・だいたい大きく変わるものでもないと感じております(^_^;)



で、あれば「気持ち良くサービスを受けたい、購入したい」と思うのが普通なので・・・
「近い、遠い」ではなく「人」と云うものが重要に感じてきています。
「人間性」とか「人間力」とか「人の温かさ」と云ったものが・・・
最近見直されてきているように感じています。。。

私のところの「整体院」も・・・人と直に接するお仕事なので・・・
より一層「外を見て・・・わが身も振り返らねば・・・」と思った次第です(^_^;)

また、そう云った部分も見直しつつ精進してまいりたいと思います。
明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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2021年4月5日 : 驚愕・感嘆?!~同じスポーツを志すものとして~
みなさま、こんばんは。
院長の相原です。

本日も一日、お楽しみさまでした(^^♪
昨日の事、、、水泳の「日本選手権」が開催されておるのですが、、、
「池江璃花子選手」が「100mバタフライ」で「メドレーリレーの選手」として「五輪内定」を獲得しました!!

ご存知の通り「白血病」の闘病生活を経ての復活、、、トップアスリートとかスーパースターとかそういった資質もさることながら、同じ人間として、別競技とは言え「同じスポーツ」を志すものとしては、これがどれだけ凄いのか・・・とただただ「感嘆、驚愕」の思いでみておりました(T_T)


(※画像は、日本テレビの情報番組から)

どのスポーツ、競技でも「ケガや故障、体調面や精神面のトラブル」からの復帰は本当に大変です。
しかも「池江選手」は「白血病」というスポーツ選手としてではなく「生きていくだけでも克服が大変?!」な状況下からの「復活劇」、、、並大抵の事では戻ってこれるのもではないはずなので、、、本当に泣けました。
頑張っている選手が「正当に結果で報われる」のは、全くの他人である私でも本当に嬉しくなってしまいました。

しかも一番難しいと云われていた「バタフライ」での内定、ご本人のコメントでも「今後の自信につながった」とのことでしたので、この後も「本命種目」が残っていますので、最後まで頑張ってほしいです。

レベルは全然違いますが、、、我々「オジサンたち?!」もしっかり活力をいただけたので、年齢に抗って、頑張っていきます。

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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