走る整体師のブログ

最新のお知らせ


2018年8月20日 : 角を立てない…(^^;;
みなさま、こんばんは。
院長の相原です(^^;;

本日も1日、お楽しみ様でした(^^)
今日のお題…角を立てない。。。
これ、スポーツにおいての動きの話なのですが
一つのことをやっていると、意外とこれ見えてこないのですが、
別のことをやってみることで、改めて自分の弱点とか修正箇所などが見えてくる…
そんなお話です(^^;;



早く動かす、力任せに前に進む…といった部分があると「力み」にも繋がってしまい、
自分本来のパフォーマンスに繋がらない…そんなことを最近感じました(^^;;
ゆっくりでもいいので、一つ一つの動きを見直していつもやっていることを改めて
ゆっくりやってみるなどして、、、どこが弱点なのか?修正箇所なのか?
再度探っていきたいと思います(^.^)

人生でもスポーツでも「角を立てない」…これ大事なんですが、、、
自分自身を顧みて…ただただ反省です(-。-;

明日もどうぞ宜しくお願いいたしますm(_ _)m

「未病美容対策、疲労解消、健康促進」には、当院では「水素入浴」をお勧めしています(^_-)-☆
詳しくは、下記をクリックしてみてください(^^)↓↓↓
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2018年8月19日 : 人生初の・・・?!(^_^;)
みなさま、こんばんは。
院長の相原です(^^;;

本日は、休診日…今日は兼ねてから予定していた初の試み「スイムレッスン」を
夕方から受けに行って来ました~(*^◯^*)


先日、大井川トライアスロンを初完走されたK塩さんと一緒にスイムが全然ダメダメな私が一緒に受講することに(^^;;
講師の先生は、先日富士ヒルクライムでご縁を頂いたT田さん。
いかに効率良く泳ぐかの「極意?!」を教えて頂いたのですが、、、
そのポイントの一つが、以下の写真です(笑)




これ、結構重要なんです(^^;;
1時間ほどみっちり基本動作を教えてもらったのですが、やる前と後では、泳ぎの感覚が全然違う(´?ω?`)
意識するポイントが分かっただけでも収穫が大き過ぎます(笑)
これから、少しずつこれを「反復練習」で意識をしていけば「トライアスロン」完走も夢ではなさそう(^^;;
スイムだけがネックだっただけに…少し未来へ希望が持てた感じです(^^;;

その後は、反省会を兼ねてK塩さんと「お好み焼き」をいただくことに(*^◯^*)
短時間でしたが、ぎゅっと詰まった「日曜の夕方」でした(^^;;





動きづくりの観点では、ランやバイクにも生かせそうなものばかり。
ランしかやってこなかった自分にとっては「目からウロコ」状態(´?ω?`)
今後の競技生活にしっかり落とし込んでいきたいと思います(^^;;

その前に…駅伝やフルマラソンをガッツリやってから目指す感じにはなりそうですが、、、
合間を見て「スイムトレ」も定期的にやっていきたいと思います(^^;;

明日もどうぞ宜しくお願いいたしますm(_ _)m

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2018年8月18日 : 人生で一番影響を受けたレース…
みなさま、こんばんは。
院長の相原です(^^;;

おかげさまで…夏休み明けの最初の「ミッション」終了です(^^;;
今日は、ランネタ…人生で一番衝撃を受けた「マラソンのレース」の動画を見つけたので
紹介せずにはいられず、、、ご紹介です(^_^;)



これ、実は、1987年の「ソウル五輪の代表選考レース」の福岡国際マラソンです!!
ランナーをやっている方なら「伝説的」なレースかと思います。




生で見た人もたくさんいるかと思いますが、とにかく氷雨の悪天候、日本を代表する選手がほぼ集結、
前半からとんでもない「高速レース」だったのですが、「横綱相撲」とか「ぶっちぎり」といったことを
表すのに「これ以上教科書になるレースはない!!」と個人的には思うくらいの「強烈な印象」を残した
レースなんです(^^;;

知っている方も、まだ見たことない方も…ぜひご覧いただきたいです(^^)v
たぶん「レースを組み立てる」とか「レースを支配する」とかではなく「レースをぶち壊す」といった
ただただ鬼気迫るものを感じたレースでした( ̄▽ ̄;)


皆様も素敵な日曜日をお過ごしくださいね~(*^◯^*)


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2018年8月18日 : 遠征計画…(^^;;
みなさま、こんばんは。
院長の相原です(^^;;

8月も折り返し、あっという間に秋を迎えそうです(^^;;
そんな中、10月には今シーズン初の遠征を控えるのですが、
ここで悩むのが「移動手段」。
今度の遠征先は故郷の「宮城県」…新幹線か飛行機か、、、
はたまた別の交通手段か…と行った感じですが、、、
前回のレースが直前のトラブルで回避となったため、実行に移せなかった「高速バス」の旅を検討中です(^^;;

とは言えど、まだ10月の先行予約が始まっていないバス会社もあり、しばし検討の余地がありそうです(^^)
もう少し、どんなバスで行くか、、、しっかり検討してみます。



明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

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2018年8月16日 : QUEENSRYCHE(クイーンズライチ)…?!
みなさま、こんばんは。
院長の相原です(^^;;

今日は、久々に「音楽ネタ」行きたいと思います(^^;;
かなりマニアックな路線なので「このミュージシャンって誰??」って感じかと思います。
名を「クイーンズライチ」と云いましてジャンルは「プログレッシブハードロック」といったジャンルに分類されます(^^;;

複雑且つ難解な曲を作るバンドが多いこのジャンルに出会ったのは、丁度中学生の頃で、
同じクラスのロック好きの友人から「凄いからとにかく聴け!!」と半ば強引に勧められたのが
このアルバム「エンパイア」なんです(^^)



当時、聴いたものの…やはり複雑過ぎて良さがわからず、
更にこのバンドの出世作「オペレーションマインドクラム」なるアルバムがあるのですが、
これまた聴いて、、、更に理解に苦しみ…(笑)
ここ最近久々に「YOU TUBE」でこのバンドの曲を聴いてみたところ、
今聴くと「おおっ!!凄いというか深い!!」って感じで、
ブックオフで見つけたのがこちら…ワンコイン500円で購入です(*^◯^*)

その中の、一番印象に残った曲がこれ「BEST I CAN」です↓↓↓



静寂の中からキーボードの旋律から「少年ソプラノ歌手」の歌声から厳かに始まるこの曲は、
まさにこのアルバムのオープニングにふさわしい壮大な一曲です。とにかく綺麗で力強い…そんな感じです(^^)v
1990年の作品ですが、、、今聴いても「古臭さ」は全くなくそれどころか「新鮮」な感じです(^^;;

学生時代の拙ない理解力では感じ得なかったことも、この歳になって良さが理解できるものって結構多いと
このアルバムを通じて改めて感じたところでした(^^;;

よかったらぜひ聴いてみてほしいと思います(^^;;
明日もどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m



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