我が敵は・・・?!

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静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

本日も一日、お楽しみ様でした(*^^*)

「我が敵は、己心の中にあり!!」

以前、たまたま目に付いた「コラム」の一説です。
仕事だったり、趣味だったり、色々ありますが・・・
人と「競う」ものをやってると、 ともすると「忘れがち」な部分です(-_-;)

敵は「相手」だったり「記録」だったりすると、、、比べる対象が 外へ外へと「行きがち」に人間ってなってしまいます(+_+)

で、「己心の敵」とは・・・自分なりに解釈すると、
「不安」とか「迷い」とか「弱さ」だとか・・・ こういうものに「支配」されてしまうと「ろくなもんじゃない!!」
って思います(T_T)

自分の「己心」に打ち勝って力使い果たした時って・・・ 「結果」や「相手」がどうあれ「心」は満足してる事、
けっこうあるように思います^^;

もちろん「人間」なので周囲が「気になる」のは無理もない話だと思います。
でも、自分の中の「心」に勝っていくことも努力次第で可能だと思います。

どうせなら、「後悔」しない「言い訳」しない生活をして、 「相手」でなく「昨日の自分」より「今日の自分」が勝っていく・・・
そんな生活を心がけたいかなぁ~って思っています(^_^;)




明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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「頑張っている人」の共通項・・・(^_^;)

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第一線で頑張っている人の話を見たり聞いたりするのですが・・・(^_^;)
結果を残されている人って「共通している部分」があるんです!(^^)!

例えば・・・
①イチローが最多安打記録を打ち立てた時「小さな事をコツコツ積み重ねていく事が、大きな記録につながる」

②あるパティシエさんの話「当たり前のことを、当たり前にコツコツ積み重ねる、それが特別なものになる」

③ある農家で作物を作られている方の話
「1日、1日作物達と会話をしていく。そして日々工夫していく。丁寧に愛情を注ぐことで、最高のものが完成する」

ほんの、一例ですが、特別飛躍的な事って、してないように感じました。
それぞれの方々は、「日々コツコツ小さな努力」をされていて、その結果が特別なものになっているだけなんです(^_^;)



「コツコツ」努力が感動を生むのであれば、誰にでも可能性は平等にあるように思います(*^^*)

自分に言い訳しない、出来ない、そんな生活を送りたいと改めて思い直したところ・・・です(^_^;)

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知恩と不知恩・・・

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表題の件・・・実は・・・私自身が、生きていく上で「大切」にしている事なんです!(^^)!

もちろん前者の「知恩」なのですが・・・


とある偉人曰く・・・

「知恩=恩を知る事」をもって最重要のこととし、

「報恩=恩に報いる事」を第一になすべき事、と言われています。

つまりは、「今自分があるのは、誰のおかげなのか??」

その自身の“原点”を知ることが「知恩」で、そして、自身を支え、育んでくれた人々や、

あらゆる存在に感謝し、その恩に報いていくことが「報恩」と言われています。

人として忘れてはいけない事と感じています。



ですが・・・何を勘違いしてか「不知恩、忘恩」である人間が、世の中いかに

多い事か・・・と感じる事があります(-_-メ)

(ちなみに諸説ありますが、不知恩、忘恩=動物にも劣る、畜生以下であるとの「ご指南」もあったりします・・・)

ですが、「類は友を呼ぶ!?」では、ないのですが、そう云った「知恩報恩」を

大切にしている方には、そういった志の方々が集まってきます。

ですが・・・残念ながら、逆も然りです( ̄O ̄;)

せっかく縁あって「人間」として生まれてきて、人生を送っているのですから・・・

こう云った事を大切に「人間性を更に磨きたい(*^^*)」と思っています。


自分自身の中にも、どうだろうかと???・・・「再確認」して進みたいと思います。

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キュリー夫人・・・

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本日のお題・・・云わずと知れた「マリーキュリー」さんのお話です^^

以前の新聞のコラムで見たものから・・・です(^_^;)



偉人と云われる方々は、みなさん「凄い(*^^)v」の一言なんですが・・ この方もまた凄い!!ほんと「尊敬」に値します!(^^)!

「ラジウム」を抽出する技術を発見したことは「有名」ですが・・・ これが、その後「癌治療」に役立つものと評価される

ようになり「特許」というものになりうる「発明」だったのですが・・・

「特許」をとれば「財産」も入り、「研究」にも没頭できるのだが、 一緒に研究されていた夫とキュリー夫人は「特許」にしない事

を選択されました。

「ラジウム」は元素であり、万人の為にあるもの。病人を救うもので あり、利益をえるためのものではない!!

って結論になったそうです。

この発明のために「健康を害し、寿命を縮め、筆舌に尽くせぬ苦闘を通じて発明されたものを人類、世界へ捧げた」のです。

偉大は方は「心も広ければ、信念も凄い!!」って思いました。

世の中には、凄い「偉人」がほんとたくさんいます(*^^*)

「生活」が苦しくても「勇気」を持って決断して突き進む・・・

ただ、世の中に尽くすために・・・ とにかく「勉強させられる」ことばかりで、 これを知って「感動」せずには居られなかった(涙)

生きてくのには「信念」や「勇気」は絶対に必要だと思います。

少しでも「持って」行動しなければって思わずにはいられなかったです。

まだまだ、人生頑張らねばって思います(^_^;)

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時間も資産?!・・・です(^_^;)

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何とも寒~い一日でしたよね~( ̄□ ̄;)!!
本日は、スケジュールがぎっしりの一日でした(+_+)

施術もさることながら、空いた時間を有効活用して、あれやこれやと活動!!
夕方以降は、所用もあって全てを消化して・・・この時間です(^_^;)
何とも「充実」した一日でした~(●^o^●)



一日は、基本24時間しかないですが・・・
活用次第では、それ以上に充実したものにもなったりします(^_^;)

時間も大切な「資産」ですので・・・
もっともっと「有効活用」できるように、工夫したいと思います(*^_^*)

明日も、どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m


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因果応報・・・

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今日は「小言」を少々つづってみます(^_^;)

ここ最近、改めて感じていることなのですが・・・
チームとしても活動も、お仕事を通じていろんな方々と接する際も、ある程度「集団」の中で活動していますが、
大事にしなければいけないのは、「礼儀」だったり「協調性」だったり、
相手の方に対する「敬意」だったりが重要と感じる場面に遭遇します。

例えば、我々ランナーの世界であれば「走力」だったり、、、
お仕事の世界であれば「技術とか能力、知識」が備わっていて、、、
ぱっと見で「優秀そう」に見えていても・・・

色々なものを一つずつ取りのぞいていった時に、一番最後に残るものは「人間性」なのかと思います。
つき詰まるところ・・・「競技者」としても「社会人、仕事人」としても「ソコ」がダメだと、
いくら「成果」や「実績」ましてや「能力」が高くて・・・であっても「最後はそこで判断されてしまう」かと思います。

人が見ていようと、見ていまいと「ちゃんとやる!!」、、、
日なただろうと、日陰だろうと「誠心誠意対応する!!」、、、
受けた「恩義」には、「感謝」の思いでしっかり応えていく、、、

頑張った分は頑張っただけ・・・
ズルした分や、手を抜いたり、楽した分だけ・・・
人に不快な思い、嫌な思いをさせた分だけ・・・
それは「自分自身に必ず返ってくる」と思います!!

「因果応報?!」なので、、、自分自身も果たしてどうなのか・・・
再度、確認と修正かけていきたいと思います。



明日も、どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

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「緊張感」との向き合い方・・・(^_^;)

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本日も一日、お楽しみ様でした(*^_^*)
これからの季節、受験だったり、大事な試合だったり・・
緊張する場面に遭遇する季節がやってきます(^_^;)

色んな方々から「緊張する~(*_*;、緊張し過ぎて吐きそ~(+_+)」といったお話や声を伺う事が多いのですが・・・

曲がりなりにも、これまでの「経験」のなかで、
レース(マラソンや駅伝、トラックレースなどなど)の緊張感(^_^;)
また「受験、国家試験、大事なプレゼンなど・・・」の緊張感(^_^;)
などなど「緊張する場面」に出くわしてきております(^_^;)

当然ながら、失敗も上手く云ったことも様々あります?
(※失敗のほうが圧倒的に多いのですが・・・(^_^;))

ですので、私なりの「向き合い方」を
そう云った場面では、、、お話することがあります(^^♪


簡単にまとめると、以下の通りで・・・

・先ずは深呼吸する(^O^)
・やってきた事を信じて、今ある「力」を出し切る事に集中する!!
・日常では「緊張感」は、なかなか味わえないので「非日常」を楽しむ?


大まかには・・・これだけです(笑)
私を含めてですが・・・「人間」は、やれる事には限りがあると思います。
ましてや「やってきた事、努力してきた事、準備した事」以上の事は、
おそらく出来ないと思います(-_-メ)

なので、自分の中にある物を「出しきる」事が出来れば、
結果はともかく「自分自身がやりきった!!」と思えると思います!(^^)!

ぜひ、落ち着いて、その物事と「向き合って」、
しっかり自分の「力」を出しきって欲しいと願うばかりです。

勝負に挑む全ての皆様の「健闘」を願っております(*^_^*)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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3ヶ月を振り返って・・・

みなさん、こんにちは(^^)
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ちょっと早めのブログ更新です。

先週で「島田市駅伝チーム」も解団し、それぞれのチームへ各選手が戻っていきました(^_^;)
あっという間の3ヶ月でした・・・(^_^;)
今後に向けての「備忘録」として、今日のブログは綴ってみたいと思います。

今年の島田市チームは、、、スタート当初・・・
・新監督の下、新しい体制でスタートしたこと
(チームの再強化を含めた5か年計画の元年であったこと)
・練習メニューも刷新され、かなり厳しい練習に挑んだこと
・とにかく「チームは選手、スタッフ、関係者」のみんなで作り上げていく
・すべての選手が「3ヶ月」でPB(パーソナルベスト)を目指すこと
・どの選手もチームにとっては、大事な戦力であること
・服装や、食事、練習での姿勢、向き合い方など基本に忠実、小さなことを大事に行う
などを意識しながら、チーム一丸で取り組んでみました。

9月当初は、各区間の戦力の足並みもそろっておらず「果たして?!」といった思いはあったのも事実です。
ですが、今いる選手と監督、コーチ陣がみんなで協力して週3回の練習を盛り上げて頂いたおかげで
「一体感」がここ数年では「すごくいい!!」チームに仕上がったと思っています。
また、実業団所属のK川選手も時々チーム練習にも時間のない中、顔を出してくれたり・・・
「みんなでチームを育てた」感が満載でした(*^^*)

その結果が昨年よりもチームは小ぶりながら「4つ順位を躍進」させる結果に繋がったと思っています。
個別の小学生の女の子選手も1,500mTTでは、自己ベストで走ってくれました(涙)
また、小中学生については「今」まだ走力がなくても、しっかり数年先を見て「自信」をつけてもらうこと、、、
一人一人の選手に声をかけて極力向き合うように「心を砕いた」つもりです。
(正直、まだまだ足りなかったと思う部分が強いです)

あとは、新監督の初陣を順位アップという形で終えられたことが
主将の立場として、本当に良かったと思っております。

これもどれも、選手の頑張りは勿論のこと、練習を引っ張ってくれた「若手メンバー」や
仕事の時間を調整して、練習会に参加してくださったコーチ陣のみなさま、選手の送迎をふくめ
練習会に送り出してくださった「ご父兄」のみなさま、練習環境を整えて頂いた市の職員の皆様
、、、全ての方に感謝申し上げます。

来年に向けて、また1からみんなで「島田市」はチームを作っていきたいと思います。



明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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練習と対峙する・・・?!(^_^;)

みなさん、こんばんは(^.^)
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お陰様で、今週も無事にミッション終了です(^^♪
水、金のハードな練習を消化しての週末・・・なかなか身体も堪えています(*_*;

ここ最近練習の中で、「感じたこと」、改めて「これ大事だな~!!」って思ったことを
備忘録として綴っておきます(^_^;)

チーム練習を消化していく中で「きつい練習(>_<)」と向き合う中で、、、
・前向きにとらえて頑張れる人
・「嫌だな~」って思って向き合っている人
選手の反応は、様々です。

きつい練習は・・・私も含めてみんな「嫌」だと思うんです(^_^;)
練習メニューに向き合っていざ取り組むとなると、気持ちで云う「覚悟」とか「勇気」も必要に
なってきます(^_^;)

ですが、、、今まで指導を受けてきたことや強いチームや選手がやっていることの一例をあげますと・・・

・ウォーミングアップから本練習へ入る時に、目の色を変えて練習と対峙する!!
・グランドへは、誰よりも早く飛び出していく!!
・「なぜこの練習をするのか?」を理解して、ど根性を入れて取り組む!!
・与えられたメニューは、しっかりこなす!!
・練習の「きついポイント」でしっかり集中して粘る!!
・自分自身が「選ばれた選手」なのだと自覚して取組む!!



このあたりの「意識」をちょっと変えるだけでも「練習の質」や「身につく度合い」が
随分変わってくると思います(^^♪

若い選手と一緒にやりながら、力では負けても「姿勢や意識」だけは、背中を見せていきたい・・・
果たして、自分自身もどこまでできているのか???
反省と修正を加えながら、のこり1か月・・・オヤジ達も頑張っていきたいと思います(*^^)v

どうぞみなさまも、素敵な日曜日をお過ごしくださいね~(^_-)-☆

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地道にコツコツ~腰痛でお悩みのみなさま~…希望回復堂のブログ(^^)

みなさん、こんばんは(^.^)

ご訪問ありがとうございます^_-☆

走る整体師~★こと、希望回復堂、院長の相原です(^^;;

本日も1日、お楽しみ様でした(*^o^*)

10月に入って、はや中旬に差し掛かっておりますが、残暑?!昼間だけの暑さ?!が続いております(T . T)

これからは、天気が崩れ一気に寒さも増してくるとの予報も出ています。

皆様も体調崩さないように、どうぞご自愛くださいね~(^^)

今日は、日常の「あるある?!」と思われるお話です(^^;;

「お仕事」や私たちが日頃から取り組んでいる「ランニング」も然りですが…

日々の積み重ねでしか、「結果」には繋がっていかないので、

地道且つコツコツ型で進めていくしか「成功」への道がないといっても過言ではありません。

当然ながら、毎日365日「心身ともに気合十分!!」だったら問題ないのですが、

残念ながら、人間ってどんな方でも例外なく「波」ってあると思います(涙)(ToT)

当然「気乗りする日」もあれば「気が乗らない」日もあったりしますが、

辛い状態での「あとちょっと、あと少し」の踏ん張りが実は大きな差になってくるのかと

最近思う場面によく「遭遇」します(-。-;



もう一歩の努力、勇気を持って踏み込む、頑張る…

そんな自分で居たいなと…思っております(^^;;

こと、マラソンシーズンも始まっています。

仕事もプライヴェートも頑張って行きたいと思いますo(^-^)o

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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