備忘録・・・

こんばんは。

当院のブログへようこそ。

「走る整体師~☆」こと、院長の相原です(o^^o)

本日も一日、お楽しみ様でした(#^.^#)

今日は「備忘録」としてブログに残しておきたいと思います。

昨日の「記録会」での3,000mを終え、思いの外、ダメージが半端なく残っていることを

感じて過ごした一日でした。。。

フルマラソンなら42.195㎞、ウルトラなら100㎞もの距離を走るのに比べたら

たった「3,000m(3㎞)」なのですが・・・昨日に関しては、、、

体内にあったものを「全て出し切った」感じのレースができました。

コンディション最悪、体調も最悪・・・

振り返ってみれば、、、本当に「大ピンチ」だったのですが・・・

「これは棄権かな?、途中で潰れるかな??」って思う自分と

「逆にピンチはチャンス!!」って思っていて不謹慎にも「いけるかも?」って

思った自分が居たりとで・・・凄~く複雑な時間を過ごしてスタートまでの準備を図りました。

コールしてスタートに立ってみたら「あとはどうにでもなれ~~!!」って感じで途中棄権も覚悟で

3,000mに挑んでみました(^_^;)

2,000mまでは、ひたすら我慢で、最後の1,000mは全身パンパンで、余力ゼロ・・・あとは気合のみでした(+o+)

ゴール後は、立つのはおろか這ってコースの外へ移動する始末。。。それでもしばらく動けず、、、でした(T_T)

長いこと「走る事」をやってきてますが、、、そうそう「根こそぎ出し切った」レースって実は少なくて・・・

昨日のレースはタイムこそ「大したことはない」ものの、、、自分の中では久々に「良くできた」レースと

自負はしています。タイムや順位も大事ですが…それ以上に「悪い状態でレースを捨てなかった」ことが一番で

そこまで切羽詰まったレースは久しく経験していなかったので、今後の糧になるとこの歳で再勉強させて頂きました。

この先のレースは・・・

・10月1日(日)東北みやぎ復興マラソン(フル)

・11月12日(日)浜名湖マラソン(5㎞)

・12月2日(土)市町対抗駅伝(約4.5㎞)(※本番走るかどうかは今後の状況次第・・・)

・12月10日(日)袋井クラウンメロンマラソン(フル)

と続きますが、しっかりこの経験を生かしていきたいと思います

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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ボタニカルキャンドル・・・(^_^;)

みなさん、こんにちは(^^♪

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静岡県は、島田市東町で整体院をやっています…

走る整体師~☆こと、希望回復堂の院長やってます…

相原正大(まさひろ)でございます(o^^o)

今日は、ちょっと早めのブログ更新です(^^♪

先日の事ですが・・・お仕事つながりで日頃からお世話になっています

焼津市は西小川の美容室「artie」さんへカットへ行ってきました(^^♪

その際、「artie」さんで見つけたのが・・・実は、こちらなんです



ボタニカルキャンドルというものらしいのですが・・・あまりに綺麗で「ズキューン!!」って感じです(笑)
(どこかのCMでは・・・ありません(爆))



で、こちらは「アロマワックスサシェ」というもので、玄関に飾ってみたのですが、

ものすご~~~くいい香りがして癒されます(^^♪

こちらも「香り」で「ズキューン!!」です(爆)



ちなみに「artie candle」さんのブログは、こちらで~す(^_-)-☆↓↓↓
>>>artie candleさんのブログはこちら・・・>>>

ご興味あります方は、ぜひ一度手に取ってもらえるとその良さがわかると思います(#^.^#)

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m



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1日遅れの・・・(^_^;)

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昨日、誕生日だったのですが・・・

家族全員がそろわず・・・1日遅れで「バースデーケーキ」を頂きました(^_^;)



ロウソクの火を消そうとしたのですが・・・

4つのろうそくを消すのに「ふ~~!!」って都合6回・・・

消すのにも力が劣ってしまっているものかと・・・(+o+)

こんなところで、「また歳をとった」ことを実感です(笑)

これでまた一年、まだまだ老け込むわけにはいかないので・・・

気合だけは入れて頑張っていきたいと思います(#^.^#)

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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バースデー休暇・・・(^_^;)

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本日は、プチ連休の2日目…

昨夜の同窓会~ロードバイク繋がりの一杯会明けの…

眠い眼をこすりながら…チームメイトのT.T選手と一緒に60分ジョッグを敢行(^^;;

今日も湿度がヤバかったです(^^;;


あと、本日は私の4◯歳のバースデーなので、嫁と一緒に焼津某所へ魚を堪能しに行って来ました~(^O^)



午後からは、此奴…添い寝の彼氏?と一緒にゆっくりまったりお昼寝です(^^;;



夕方からは、結局残務整理やら雑務に追われて…結局あまりゆっくり出来ず(ToT)

いつもの日常でした(-。-;

明日からはまた、通常どおりの開業です(^^;;

頑張って参りますので、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


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プチ連休初日・・・(^_^;)

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本日は、プチ連休初日・・・今日もお休みとはいいながらも。。。

スケジュールいっぱいの一日でございます(^_^;)

先ずは、早朝からチーム練習へ(^^♪



その後は、練習会が終わった足で、研修会参加の為、静岡で電車で移動。。。

とんぼ返りしてからは、この後中学時代の同窓会へ参加+ロードバイク繋がりのメンバーの皆さまとの

「暑気払い?!」と続きます(^_^;)

詳細は、、、また後日アップしたいと思います(^^♪

どうぞ、みなさまも楽しいお盆休みをお過ごしくださいね~(^_-)-☆




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蓬莱橋・・(^^♪

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本日も一日、お楽しみ様でした。

全国各地で台風が猛威を振るっております((+_+))

どうぞみなさも、お気をつけくださいm(__)m

今日は、地元ネタ?!です(^_^;)

私の住む島田市は海も山も近く、自然がたくさん残っている地域なのですが・・・

そんな、郷土が誇る観光スポットの一つに「蓬莱橋」があります。



1997年(平成9年)12月30日に「世界最長の木造歩道橋」としてギネスブックに認定されてからは、

主に観光客が訪れるようになっっており、休日には県外からのナンバーがちらほら見られます?



意外と地元なので、近所は通るものの、なかなか橋を渡る機会がないので・・・

地元出身者でない嫁と一緒に渡って参りました(^_^;)



ちなみに、通行料は100円なので「賃取橋」とも言われ、

長さも「897.4 mの長い木橋」にかけて「厄なしの長生き橋」ともいわれているそうです(^^)



対岸では、お店もちらほら出店していて、気さくにお話してくれます(^^♪

こちらは、対岸からの景色・・・なかなか素敵です(^^ゞ





嫁さん曰く「景色が近所なのに島田っぽくない」のと、凄~く「空気感がいい場所♪」と言っておりました(^_^;)

まだまだ、地元に居ながら「知らないスポット」が多いです(^_^;)

これからも、地元で活動する事業者として、少しでも地元情報と魅力も発信していきたいと思います(^_-)-☆

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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先輩の言葉・・・

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今日は「海の日」世間は・・・公認の休日です(^_^;)


以前のお話ですが、レースの始まる前に、とある「先輩」にお会いしました(^^)

その方は、元々はバリバリの実業団ランナーで、その後実業団を離れて

単独で静岡県内のレースを参戦し、どのレースでも抜群の強さを持っていた

超のつく「実力派ランナー」なんです


もちろん「今」もトラックレースに参戦するほど、バリバリの現役選手です(^O^)

その先輩と、数年ぶりにお会いしてお話をさせてもらったのですが、

流石に40歳を超え、お仕事でも「責任」を伴うポジションに着き・・・

残業も多く、練習時間の捻出も大変、さらに「体調面の調整」と・・・

走り続けて行くのには「課題、難題」が多く立ちはだかってきます(^_^;)


そんな中、どんな感じで「練習してるんですか?」と尋ねてみると・・・

「一日一回、ランニングシューズに足を通す!!」のだそうですが・・・

ここまでなら、たぶん誰でも出来ます・・・


更に「足を通す事で、俺はランナーなんだ!!」と云う意識を持って外へ繰り出す

と話しておられました



意識の高さに「衝撃」すら、覚えた瞬間でした


そうやって意識付けするだけで、「競技に対する情熱、続けるエネルギー」に

なるのだとも話されていました。


まさに「目からウロコ」と云いますか・・・ちょっと自分自身の意識の低さにも

反省しきりでした(-_-;)


とにかく「10分」でも良いから練習を「点」でなく「線」にする・・・

その為の「高い意識付け」が出来るように、これからまた精進しようと

決意させて頂いた「出来事」でした


こういった「学び」に、ただただ「感謝」の思いでした(涙)

暑い日が続いておりますが、頑張って走っていきたいと思います(*^_^*)

どうぞ、よろしくお願い致しますm(__)m


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「引き出し」と「経験値」・・・(^_^;)

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今日は以前の職場でのお話をちょっと・・・(^_^;)

以前の職場で、大変お世話になった上司でS.Uさんと云う方がおります。

その方は、定年で会社を勇退されるまでの約3年間ほど・・・

いろいろご指導して頂いた、私の中では数少ない「恩人」のひとり、、、なのです(^_^;)

自分に厳しく、人にも厳しい!?お方だったのですが・・・(>_<)

とにかく「経験値」と「引き出し」の多さには、いつも驚かされていました!!



まず、云われたこと中で、印象的だったのは・・・

その頃は、競技生活と国家資格「公害防止管理者」への受験勉強を

並行して行っていたのですが・・・


・競技は6割、仕事は6割・・・足して12割(120%)の仕事をしろ~

・国家資格は2年以内で取れ~!!・・・
取れなければ、お前の会社での居場所は、なくなるぞ~

・体温と熱意を持って仕事しろ~!!

・人は大切に、恩師には感謝を、出来なければ死ぬ気で考えろ!!

・「経験」に勝るものはない、「経験」をつんで「引き出し」の多い人間になれ!!

環境部門でのお仕事だったのですが・・・

ズブの素人同然の状態の私だったのですが・・・

その方とは、ほぼ「マンツーマン」での仕事でしたので・・・(^_^;)

仕事だけに留まらず、人生の指導!?まで、受けたような気がします



しかも、「競技生活」対しても、絶大な支援を頂いた事・・・

もちろん「仕事」については、メチャクチャ厳しい方でしたが・・・

そのお陰で、大変「勉強」にもなり、鍛えられた!?と思っています(笑)


「競技生活」も「国家資格取得」も達成出来た事は、云うまでもありません(^_^;)

その恩義には、いつまでも、たぶん・・・脚を向けては・・・寝られません(爆)


これから、もっともっと勉強して・・・

「経験値」と「引き出し」をしっかり蓄えていけるように

頑張っていきたいと思います(*^^*)


明日もどうぞ、よろしくお願い致しますm(__)m

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歯医者・・・((+_+))

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毎日、暑い日が続いております(^^;;

そんな本日は、私…歯医者へ行ってきました~( i _ i )

と、云いますのも、キッカケは少し前のこと…

知り合いのお子さんから、「これ、どうぞ~(^^)」って

ソフトキャンディー(ぷっ◯ょ)を頂いたのでした。。。

この歳になってから、こういったものは食べることがなく…

数十年ぶり?!なのか…ひとつ折角なので頂いたところ…

食べて程なくして…口の中で「ガリっ!!」(O_O)って言うではないか…(・・;)

そうなんです!!…以前に治療した歯の詰め物が取れてしまったんです(ToT)


当然ながら、そのまさに「穴埋め」(笑)をするために、近所で評判の良い歯医者さんへ(>_>)

ドリルにいじめられながらも…数日通ってなんとか修復完了です(^^;;

ソフトキャンディー…我々世代にとっては「恐るべし!!」です(爆)

みなさまも、どうぞお気をつけて下さいね(^^;;

明日も、どうぞ宜しくお願いいたしますm(_ _)m

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