折返し地点・・・(^_^;)

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静岡県は、島田市の整体院「希望回復堂」で院長やってます・・・

「走る整体師~☆」こと、相原正大でございます

本日も一日、お楽しみ様でした~(^^♪

当院は、昨日まで「3連休」を頂きまして・・・本日より再開です(*^^)v

ちょうど6月に入り・・・2017年も折り返し地点に差し掛かっています(^_^;)

このあたりで、ちょっと活動を振り返ってみようと思います

今年の前半戦は、、、

・1月8日 川根町駅伝(第3区:2.1㎞)7分23秒(区間賞)
・1月22日 藤枝リバティ駅伝(第1区:3.0㎞)10分01秒(4位)
・2月5日 森町ロードレース(ハーフ)風邪の為DNS
・2月26日 姫路城マラソン(フル)3時間15分51秒(40歳代:268位)
・5月21日 野辺山高原ウルトラマラソン(100㎞)10時間38分25秒(85位)
・6月11日 Mt.Fujiヒルクライム(バイク:24㎞)1時間22分28秒(267位)

といった具合で、正直レースそのものにはあまり参戦していない状況です(^-^;
しかも、フルに至っては公認レースで「サブ3」出来ずです(T . T)

後半戦は、、、7月、8月は特になく・・・
ひたすら「鍛練期」に充て…
・6月25日(日)知多MID-FMリレーマラソン(4人で10㎞)
・9月18日(祝)長距離記録会(エコパ:3,000m)◎
・10月1日(日)東北みやぎ復興マラソン(宮城県:フル)
・11月12日(日)浜名湖マラソン(浜名湖:5㎞)
・12月2日(土)静岡市町対抗駅伝(40歳以上区間:未定)△
・12月10日(日)袋井クラウンメロンマラソン(袋井:フル)
~2018年度~
・1月下旬(日)藤枝リバティ駅伝(3㎞)
・2月上旬(日)愛媛マラソン(フル)◎
・3月上旬(日)藤枝マラソン(10㎞)
・4月中旬(日)チャレンジ富士五湖ウルトラ(71㎞)
・5月中旬(日)野辺山高原ウルトラマラソン(100㎞)◎

といったザックリとした流れを計画中です(^^♪

市町対抗も「代表候補」に選ばれることが先ずは「目標」だったりとで未定要素もあります。
また、大きな山は・・・

・愛媛マラソンで「サブ3」
・野辺山ウルトラで「サブ10」

を後半戦と云いますか、来シーズン前半の目標に据えていきます(*^o^*)
来シーズンは、野辺山の脚づくりとして「富士五湖の71km」にも挑戦してみようかと
思案中です(^^;;



今後も、自分自身を実験媒体?にしながら…
様々なレースに挑戦して行きます(o^^o)

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


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野辺山ウルトラ「写真」です(^_-)-☆

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昨日まで「水素の働き」セミナーの情報をアップさせてもらい・・・

続くこと7日間・・・本日より通常のブログへ戻ります(^-^;

ちょうど「初ウルトラ」を終えて約3週間・・・未だ体調は回復せず・・・なのですが(*_*)

ようやくレースの「写真」が届きました~(^^♪

レース風景の写真が少なかったので、遅ればせながらと記憶にとどめるために

ブログにアップしてみました(^_^;)

先ずは、ゴール付近の様子・・・レッドカーペットにお出迎え頂きました(*^^)v



前半のトレイル区間を終えて・・・ロード区間へ入ったところ。。。

間違いなく・・・「酸欠」で意識飛びかかっている様子?!です((+_+))



こちらは、平坦区間+日陰なしの酷暑の折返しゾーンを終えて、71㎞エイドまでの

上りを「やっとこせ(*_*;」で上ってきたところの様子・・・もうヘロヘロです(ToT)



やっとのことでゴールが見えて・・・思わず…です(#^.^#)



ようやくゴール

バッキバキに心を折られまくってのゴールだったので・・・涙もポロリ・・・です



正直、今回の100㎞・・・ツール的には、

首に巻いていた「ディプシーカバーイット(参加賞)」と腰に巻いていた

フリップベルトとマイボトルのお陰で完走出来たと云っても過言ではないです

あとは、一緒に参戦したメンバーの皆さま、応援してくださったたくさんの方々に改めて感謝ですm(__)m

ひとまず、脚がまだボロボロなので・・・しっかり回復に努めます(^_^;)・・・

が、週末は「Mt.Fujiヒルクライム」へ参戦予定です(^-^;

しっかり心肺だけは、追い込んできます(;^_^A アセアセ・・・

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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野辺山高原ウルトラマラソン参戦記(番外編)・・・(^_^;)

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昨日までで、レース参戦記は完結しておりますが・・・「番外編」です(^_^;)

あとは、せっかく「野辺山」まで行ったので、ちょこっとだけ「観光」です

行った先は「野辺山国立天文台」です(*^^*)

こちらは「直径45m」もある電波望遠鏡
アンテナ重量は700t・・・かなりデカいです(笑)


こちらは、「ミリ波干渉計」・・・これでも直径10mくらい、1台35tもあるので
これまた普通にデカいです(*^^*)




こちらが「電波ヘリオグラフ」・・・84台のアンテナをつないで
太陽の画像を撮る「電波望遠鏡」なのだそうです(^_^;)


こちらは、隣にあります「南牧村図書館」・・・
建物そのものが「斬新」です(*^^)v


45mの巨大電波望遠鏡の真下からの写真・・・ホントデカいし、怖いです(笑)


最後に「完走メダル」や「パンフレット」、一緒に頑張ってくれた「ゼッケン」です(*^^)v


何はともあれ、無事に100㎞完走できて・・・今は余韻に浸ってます(^_^;)

全身の筋肉痛と疲労感がありますが・・・妙に心地よいです(笑)

来年に向けて、また精進です(●^o^●)

これで、「野辺山ウルトラ参戦記」は完結となります(^_^;)

ここまで、お付き合いいただいた皆様・・・ありがとうございましたm(__)m


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野辺山高原ウルトラマラソン参戦記(その4)

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「野辺山ウルトラ参戦記」の今日で「その4」になります(^^♪

私がゴール後、あとは一緒に参戦したメンバーの方々の応援に回りました?

同じ100㎞をそれぞれの選手が完結させるわけですので・・・

他のレースと異なり・・・とてつもない一体感があります

知らない人でも、会えば「お疲れ様でした~」とか「大変でしたね~」とか「今日は暑さヤバかったですね~」とか(笑)

みんなで、共有している感じです。

そして、12時間を超えると・・・ランナーがゴール目指して続々と入ってきます(^^♪

みんなで「おかえり~♪」とか「あと少し~♪」とかそんな感じです(*^^*)

そんな中、同じくフルマラソン「サブ3」の自己記録を持っていて、一緒にサブ10を目指した

J.Iさんが、途中で内臓の不調や体調が思わしくなかったようですが・・・

満身創痍でゴールまで帰ってきてくれました~



普通なら「途中でポッキリ心も折れる(+o+)」であろう状況下で、しかも一緒に「初挑戦」!!

そんな中で、ゴールまで帰ってきた姿には、、、ただただ感動で自分の事と同じくらいうれしいです(^_-)-☆



その後も、写真はとれなかったもののY廣さんの最高の笑顔でのゴール・・・(*^^)v

I谷さんが制限時間をこえてしまったものの、しっかりゴールまで帰ってきてくれたこと・・・

あとご一緒頂いたメンバーの全てのみなさまの「頑張る姿」を目の当たりにしたこと・・・

本当にゴール後も「感動しっぱなし」でした(涙)



あと、一緒に地元島田市から参戦してくださった「女性ランナー」のK長谷さん。

完走を目指して頑張って練習積んでいたものの・・・今回の暑さと、この野辺山のコースのきつさ・・・

諸々の条件で、残念ながら「DNF」だったとのこと・・・本当に残念ですが、

3,000人近くいる中で、こうやってお会いできたので記念に1枚パチリです(*^^*)

といったわけで・・・多くの方に囲まれて「100㎞に初挑戦」をさせてもらったわけですが・・・

正直「100㎞」は「人生の最後のお楽しみ」と思っていたので、挑戦はもっと先って思っていたのが現実です(^_^;)

ですが、清水のK田さんの一言がきっかけで、こういった「挑戦」につながりました(*^^*)

走っている道中で、

「何でこんなことやってるんだろう??」とか・・・

「目標にしていた100kmに今挑戦しているんだ」とか・・・

「心身ともにボロボロになってから、またこうやって走れるようになった」といった「感謝」の気持ちだったり・・・

「今回の挑戦に際し、たくさんの方々から応援してもらったこと」などなど・・・

本当にいろんな思いのこもった2日間でした(涙)

ですが・・・これを経験してしまうと「また来年挑戦するしかないでしょ」って思ってしまったのが現実です(笑)

デカフォレストとかユプシロンとか…

とても口には出せませんが…

目指してみようかとも、思っています(^_^;)

また来年この地へ戻って来れる様に、身体に気をつけて練習も頑張っていきたいと思います(o^^o)

関係者はじめ、このレースに向けてお世話になりました全ての皆様に感謝です(^^♪

ありがとうございましたm(__)m



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野辺山高原ウルトラマラソン参戦記(その3)・・・(^_^;)

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ここ数日綴っています「野辺山高原ウルトラマラソン参戦記」の「その3」・・・

後半戦の様子です(^_^;)

前半での上りトレイル区間、その後の下り+さらに追い打ちをかけるように出てくる上り、、、

さらに標高最高地点までいったことにによる酸素の薄さ・・・

42キロのエイドでは・・・もう頭クラクラでした(+o+)

すでに前半戦で心がポッキリ折られ、脚も削られて(*_*;いましたが・・・

それでも「完走だけはしたい!!」との思いだけで、進んでいきます(+o+)

そして後半戦・・・先ずは50㎞以降の小海~北相木村までの折返しゾーン、、、

先ずは、ここから日影がない区間で、日差しと暑さに加え、、、脱水状態にも悩まされます(+o+)

ここで、静岡から応援に駆けつけてくださったMさんの「私設エイド」で一番きつかったところで

マイボトルで水分を補充でき・・・これがなかったら「のたれ死んでいた?!」かもといっても

過言でない状況を救ってくださいました(^_-)-☆

ちょうど遅れかかっていたのですが・・・

K田さん、K沢さんに追いつき、ご一緒させて頂いて、

ちょっと脚も復活してきたので

ちょっとペースアップして5分半くらいのペースで・・・

ほぼ単独で前から落ちてきた選手を拾いながら71㎞の「滝見の湯エイド」まで

進めていくのですが・・・60㎞以降またしてもとんでもない「坂道」が延々と続きます(T_T)

ここでは、もう脚が残っておらず・・・ひたすら歩く始末・・・(-_-メ)

なんとか坂道をこえて・・・71㎞に到達。。。

ちょっとここからランシャツに着替え・・・馬越峠に挑みます!!

ですが、3㎞ほどは走れたものの、、、74㎞以降はほぼ「牛歩戦術」・・・(ーー;)

歩くことしかできず・・・しかも暑さで頭のクラクラですが、、、

この間の10㎞・・・80分かけて峠の頂上に到達

ここから90㎞まで下りと平坦区間とさらに日差しと蒸し暑さ・・・(+o+)

太もも、膝、足腰は、すでに売り切れ状態です

90㎞からの最後の10㎞もまたまたとどめの上り区間・・・(T_T)

本当にここで走るのは完全にできず・・・500m走っては歩きの繰りかえし・・・

ヘロヘロになりながらも・・・なんとか97㎞まで・・・

最後くらいは頑張って走らないと・・・って思ってなんとかキロ6分台で走ってゴールへ向かいます(^_^;)

もう少し明るい時間帯でしたが・・・ゴール付近はこんな感じです(*^^)v







しかも、最後は「ナンバーコール+名前の読み上げ+おかえり~♪」のお出迎え・・・(^^♪

本当に最後の直線は「涙、涙」でした(大泣)

なんとか、10時間38分25秒で完走

走り切れた「達成感」と「嬉しさ+安堵感」・・・そして応援してくれた、

たくさんの方の顔が一気に浮かんできました~(涙)

目標の10時間は切れませんでしたが・・・今の自分に出来ることは根こそぎ出し切った感じです(+o+)

完走メダルも、ずっとほしかったので、、、本当に嬉しいです(^_-)-☆

墓までもっていきたいと思います(笑)

この後は、帰ってくるメンバーの出迎えに回ります(*^^)v

その様子は・・・「その4」に続きます(笑)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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野辺山高原ウルトラマラソン参戦記(その2)・・・(^_^;)

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今日より、当院お仕事再開です(●^o^●)

それでは、レースに向けての様子綴っていきたいと思います(*^^)v

こちらは、いよいよ現地入りするのですが・・・

駐車場から、ピストンバスで現地へ入ります(^_^;)

ちょうど早朝3時半すぎ・・・(笑)

我がチームの有望株、一緒にウルトラ初挑戦のT岡選手と一緒にパチリです



準備と身支度を終えてスタート前の様子・・・日が差してますが

まだ午前4時半くらいですが・・・

めっちゃ気合入れてみんなでパチリです


それでは、レースの模様・・・

ちょうど山岳のトレイル区間を終えて、30㎞前後くらいのところ・・・

最高地点を過ぎて・・・酸欠でクラクラしているときの様子・・・(+o+)

練習会等でお世話になっているチーム「ARC静岡」のNさんが撮ってくれました~(^^♪

普段の感謝も込めて、、、ARCのチームTシャツでいきました~



そのあと、、、一旦42㎞のエイドステーションでシューズを替え・・・

もうここで止めようかと・・・

心が折れかかっていたところ・・・

一緒に来たメンバーのK田さんはじめ、数名と合流

「ここからだから!!」と云われ・・・気持ちを取り直して次の区間へ

歩を進めて行きました~

ここまでで約半分・・・その3へ続きます(^_^;)

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


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野辺山高原ウルトラマラソン参戦記…(^_-)-☆

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本日も一日、お楽しみさまでした~(*^^*)

先週の20日、21日の2日間で告知の通り、「野辺山高原ウルトラマラソン(100㎞)」へ参戦して

参りました~

その参戦記についてちょっとずつですが・・・アップしていきたいと思います(*^^*)

レースの舞台は「長野県の野辺山高原」・・・

清水、静岡、由比在住の方々と一緒に現地へ行かせて頂きました~

島田からは、我がチームの主力の若手メンバーのT岡君と一緒に参戦です

こちらは、レースの舞台、野辺山の「林道トレイル区間」の入口付近からの景色・・・絶景です(*^^*)


往路で、ご一緒頂いた清水と由比方面のメンバーの方々と一緒にパチリです(^^♪
ちなみに左から、このレースに出るきっかけになったK田さん、薬剤師のY廣さん、同じ清水のO田さん、
あと写真には写っていないのですが、I谷さん、後ほど合流したT岡君の6名です(^_^;)


こちらは、受付会場での一コマ(^^♪今回同じ宿でご一緒させて頂いたメンバーの皆さま・・・(^^♪
左からO多和さん、A田さん、そして私で記念にパチリ
A田さんに至っては、実業団時代の先輩の息のかかった選手で女子ランナーでサブ3の実力者です(*^^)v


こちらは、宿泊でお世話になった宿の周辺の風景・・・静岡とはちょっと雰囲気が違い癒されます(笑)


こちらは、そのお世話になった宿泊施設のメープルさん(^^♪
優しいオーナーご夫妻と、心のこもったおもてなしで、凄~く快適に過ごさせて頂きました(^^♪
個人的にも利用してみたい・・・そんな宿です(^_-)-☆



レースに向けていざ準備・・・
スタートが早朝の5時で、朝は2時過ぎには起床でしたので・・・
早めに休みましたが、かなりの緊張感があったせいでしょうか???
・・・ほぼほぼ眠れず・・・でした(+o+)



このあと、野辺山のとんでもないコースの洗礼を受けるとはついぞ知らずに・・・
スタートを迎えます(^_^;)

その2へ続きます

明日23日より、当院もお仕事再開しま~す(*^^)v
どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


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野辺山高原ウルトラマラソン・・・(*^^)v

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日を跨いでしまいましたが・・・

昨日「野辺山高原ウルトラマラソン」へ行って来ました(*^^*)

何とか無事「完走」です(^_^;)

詳細は、明日以降改めてアップしていきたいと思います(^^♪

今日は、遅いのでひとまず「休息」しま~す^^;

おやすみなさい


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準備完了です(o^^o)

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いよいよ明日5時から出走です(^.^)
詳細は、また後日アップしますm(_ _)m

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