ランニングと歪みの関係・・・(^_^;)

みなさん、こんばんは(^^♪
ご訪問頂き、ありがとうございます♪
院長の「走る整体師~☆」こと、相原です(*^^*)

私、「走る整体師~☆」として日頃から活動させて頂いているのですが・・・
実は、今やっている「ランニング」と「身体の歪み」って
ものすごく「重要な関係性」があることに、この仕事をさせてもらいながら
気付かせてもらっております。

それは、一例をあげると・・・こんな感じです(*^^*)

①身体の歪みがあることで、知らず知らずのうちに動きに「負担」を与えている事。

②身体の歪みがあることで、トレーニングを続けた場合、筋肉の強化等もバランスよく付いていかない事。

③身体の歪みがあることで、力の伝達にも「差」が生じ、パフォーマンスに何らかの影響があること。

つまり、「歪んだ状態」でトレーニングを続けて、レースに挑んだ場合・・・
「歪み」がある状態で、負荷をかけて走り続けますので・・・
「負荷」も増えれば、「故障」に繋がる可能性も高くなります(>_<)

これが「歪み」をとった状態で、トレーニングを続けて、レースに挑めば・・・

・動きの負担が減り、スムーズな動きで「練習」積めたり・・・

・練習の効果(筋力アップ、走力アップ等)が向上したり・・・

・歪んでいる状態から比べると「歪み」をとることで、負担も減るので

「故障」になる可能性も軽減されます(^^)

・さらに歪みが取れて「力の伝達」も向上すれば「パフォーマンス向上」にもつながると想定されます。

つまり、「定期的な身体のメンテナンス」って実は、見落としがちなんですが・・
ものすご~く「重要」なんです(*^^)v



自分自身、大変「故障」が多かったので・・・(>_<)

「もっと早く知っておけば良かった~(^_^;)」って今更ながら思っております。

これから、「フルマラソンを目指される方、ランニングを始められる方、
はたまた現在頑張ってトレーニングを積まれている方」、色々な方々がいらっしゃると思います。

意外と単純な事・・・なのかもかもしれませんが・・・
「競技者」としての側面と「整体師」としての側面の
両方から見て感じた事です(*^^*)

そんな方々の「身体の定期的なメンテナンス」にも対応していきたいと
思いますので、お気軽にご相談下さい(^^)/

スポーツを頑張っていらっしゃる皆様には、是非楽しく充実した
「スポーツライフ」を送って頂きたいと心から願っておりますm(__)m

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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