ウルトラ対策練・・・(+o+)

みなさん、こんにちは(^^♪
ご訪問頂き、ありがとうございます♪
島田市で整体院「希望回復堂」の院長の「走る整体師~☆」こと、相原正大でございます(*^^*)

本日も1日、お楽しみ様でした(*^◯^*)

昨日の出来事…チームメイトT選手とレンレンメンバーのKさんと一緒に
ウルトラ対策?野辺山対策?を兼ねて「山練習」へ行ってきましたー(^^;;
コースは、東光寺~双子山~千葉山~下まで降りて、、、また千葉山~双子山~東光寺と
山岳区間を行ってこいの約24㎞・・・

スタート前の様子・・・3人でやる気満々です(*^^)v



最初の40分くらいは一気に500m近くを上っていきます(+o+)





双子山山頂での様子・・・まだまだ余力がある状態です(^_^;)



坂ばっかのコースで、千葉山を下山してからの再度の上りは・・・
脚も心も折れそうでした(T_T)
なんとか、熊にも遭遇せず、約2時間50分かけて、24㎞ほどを消化。
最後の長い下りは・・・完全に足が削れました(-_-;)チーン



練習後の表情・・・完全に山に打ちのめされた?!感じです(T_T)



山の高低差図は・・・こんな感じです(+_+)



実際の「野辺山」は、こんなものではないので・・・
まだまだ、精進していきます(^_^;)
ご一緒頂いたメンバーの皆様、ありがとうございました(^_-)-☆

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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