スピード練・・・(^_^;)

みなさん、こんばんは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

本日も一日、お楽しみ様でした(*^^*)
今日は、火曜日・・・夜の8時から・・・
先週から始まった「夜のスピード練習会?!」だったのですが・・・
レンレンメンバーをはじめとした方々に声をかけてみたところ・・・
今日は、2回目にして「6人」ものメンバーが集結しました~(*^^*)
(※もう1名は、この後合流ですが・・・闇夜の下にこれだけ集まるのは、、、なかなかのイレギュラー?!です(笑))



今日も先週同様、
1600mアップジョッグ~流し50m×4本~ファルトレク(100mダッシュ+300mジョッグ)×10本
+400mタイムトライアル~1500mダウンジョッグで終了です~(+o+)





仕事を終えて、暗闇の中を「だいの大人」がゼイゼイ・ハーハー(+_+)
いいながらトラックを回る様子は・・・まさに「非日常」です(笑)

それにしても、闇夜に声をかけて集まってしまうメンバーの「意識の高さ」に敬服ですm(__)m
しかも、これだけ集まると、メンバーの「士気」だけは、すこぶる上がります(*^^)v
ですが、足元の悪い中なので・・・けがと故障には気を付けて走りたいと思います。
ご参加された、メンバーの皆様、本当にお疲れ様でした(*^^*)
明日は、「スタバ」へ向かいます(笑)


どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


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