久々のバイクトレへ・・・(+o+)

みなさん、こんばんは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

連休2日目・・・今日は昨日の忘年会からの・・・
久々に早朝8時より、高強度?!バイクトレ(通称Fトレ)へ行って来ました(^_^;)
集まったメンバーは、この5人の方々・・・私を除いて、他の4人の方はこの近隣の猛者の方々です(*_*;


総距離は、101㎞、時間にして4時間ちょっと、消費カロリーは1,710cal、累積標高?!は1000mちょっと?!
といった感じでしたが、3桁のキロ数の距離を乗ったのは・・・たぶん1年以上ぶりで、しかも前半は高速で進み・・・
あっという間にちぎれてしましました~(-_-;)
後半はアップダウンの連続で、脚は完全に切れてしまい、太ももが痙攣する始末・・・(+o+)
「ヘタレ野郎」具合?!を存分に発揮して・・・自宅へ戻ってきました(+_+)





一言でまとめるのであれば・・・「ボコボコにされた(T_T)」っていうのが一番適当な表現かと・・・思われます(*_*;
・・・ですが、コテンパンにやられた感が、、、やたら気持ちいいです(笑)
膝と足腰が、、、ガタガタです(*^^*)(※完全に・・・おかしいです(笑))

そんな中ですが、ご一緒頂いたF田さん、F谷さんが随分ペースメイク&フォローをして頂いたので、、、
今日の練習、最後まで消化できました。
また、ご一緒頂いたI田さん、T中さん、本当にありがとうございましたm(__)m

明日は、大晦日の「年忘れトレラン」に早朝6時半より参戦してきま~す(^O^)
結局・・・お休みも「練習三昧」です(爆)

それでは、、、また明日です~(*^^)v

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